Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 15:30 - 19:30 Martedì 09:00 - 13:00 15:30 - 19:30 Mercoledì 09:00 - 13:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:30 - 19:30 Venerdì 09:00 - 13:30 15:30 - 19:30 Sabato 09:00 - 13:00

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NaturHouse Milano Affori

Casa
Italia
Milan
NaturHouse Milano Affori

Esperti in educazione alimentare! Raggiungi e mantieni il tuo Peso Benessere.

06/02/2026

CHIA PUDDING

INGREDIENTI (x 4 persone):
- 360 ml di latte di cocco
- 65 g di semi di chia
- 100 g di lamponi
- 15 ml di sciroppo d'acero

PROCEDIMENTO:
- riunite in una ciotola o in una caraffa il latte di cocco, i semi di chia e lo sciroppo d'acero
- mescolate bene
- distribuite in quattro coppette e riponete in frigorifero per 4-6 ore
- al momento di servirlo, completate con i frutti di bosco e gustate

FONTE: https://primochef.it/

03/02/2026

Colazione gustosa e leggera? I FIBROKI sono i biscotti ideali: hanno un basso apporto calorico e un elevato contenuto di fibra, regolano il transito intestinale e donano un senso di sazietà prolungato nel tempo.

Provali nei gusti: classici, 5 cereali, mela e melograno, cacao e anice.
Disponibili a 4,90€.

02/02/2026

Affrontiamo Febbraio con il piede giusto!

🟢 NaturHouse Milano Affori
📍 piazza Santa Giustina n° 4
📞 02/84074852 📱 3518318802 (WhatsApp)

30/01/2026

MELANZANE AL FORNO CON POMODORINI E GRATINATE

INGREDIENTI (x 2 persone):
- 1 melanzana grande
- 200 g di pomodori ciliegino o datterino
- aglio
- 2 cucchiai di olio EVO
- sale
- origano
- basilico

PROCEDIMENTO:
- lavate e asciugate i pomodori, poi tagliateli a fettine
- sbucciate l'aglio, privatelo dell'anima centrale ed unitelo ai pomodori
- condite i pomodorini con origano, basilico, sale ed un cucchiaio di olio
- lavate le melanzane e rimuovete il picciolo
- tagliatele a fette tonde di circa 1 cm
- incidete la polpa con dei tagli diagonali prima in un senso e poi nell'altro
- disponete le fette su una teglia ricoperta di carta forno
- salate leggermente, condite con i pomodori, versate un altro filo d'olio ed infornate in forno statico preriscaldato a 190°C per circa 30-35 minuti
- fatele raffreddare e servitele con basilico fresco

FONTE: https://www.chiarapassion.com/

27/01/2026

MAGNEVA è il nostro integratore a base di magnesio e Vitamina B6, al gradevole sapore di limone!
Il magnesio è molto importante per il corretto funzionamento del corpo: influenza le ossa, i muscoli e il sistema digestivo, riduce lo stress e migliora la qualità del sonno. Inoltre, contribuisce a migliorare la risposta della contrazione muscolare ed è quindi molto indicato per chi svolge attività sportiva.

Disponibile a 11,60€ (x 20 bustine).

23/01/2026

INSALATA TIEPIDA DI FINOCCHI E ARANCE

INGREDIENTI (x 4 persone):
- 2 finocchi grandi
- 2 arance
- olive taggiasche
- olio EVO
- sale e pepe nero
- finocchietto selvatico o prezzemolo (facoltativo)

PROCEDIMENTO:
- pulisci i finocchi, elimina le parti più dure e tagliali a fettine sottili
- scalda una padella ampia con un filo di olio EVO e fai saltare i finocchi a fuoco medio per 5–6 minuti
- sbuccia le arance a vivo e tagliale a fettine o a spicchi, raccogliendo anche il succo che rilasciano
- in una ciotola unisci i finocchi ancora tiepidi, le arance e le olive taggiasche
- condisci con un altro filo d'olio, mescola delicatamente e completa, se ti piace, con una macinata di pepe e qualche ciuffo di finocchietto o prezzemolo fresco
- servi l'insalata tiepida o a temperatura ambiente

FONTE: https://blog.giallozafferano.it/

20/01/2026

MEMPER fiale è un integratore per la memoria e concentrazione a base di amminoacidi: aiuta a mantenere attivo il nostro cervello promuovendo il corretto funzionamento della memoria, migliorando la concentrazione e l'apprendimento.
A base di vitamina C, L_fenilanina, L_arginina, L_metionina, Taurina, vitamine B1, B2, B6, estratto di fiori di tiglio ed estratto di melissa.

Disponibile a 33€ (x 2 settimane).

19/01/2026

Buongiorno! Pronti a farcela insieme!

🟢 NaturHouse Milano Affori
📍 piazza Santa Giustina n° 4
📞 02/84074852 📱 3518318802 (WhatsApp)

16/01/2026

POLPETTE DI POLLO E BROCCOLI

INGREDIENTI (x 2 persone):
- 250 g di macinato di pollo
- 1 broccolo
- ½ spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio di pangrattato
- noce moscata q.b.
- 1 cucchiaio di olio EVO
- sale e pepe
- 200 g di yogurt greco
- menta secca

PROCEDIMENTO:
- pulite, lavate e sbollentate i broccoli in acqua salata
- scolateli e schiacciateli con una forchetta
- impastate il macinato di pollo con pangrattato, aglio tritato, broccoli, noce moscata, sale e pepe
- amalgamate bene e formate delle polpettine
- disponete le polpette su una teglia foderata con carta forno, aggiungete olio sopra e sotto , ed infornate in forno ventilato 20/25 minuti a 180°C
- mescolate lo yogurt greco con olio, sale, pepe e menta secca, ottenendo una salsa yogurt con cui accompagnare

FONTE: https://www.basilicosecco.com/

13/01/2026

MIVINAT BROMELAINA aiuta a ridurre gli inestetismi della cellulite, proprio grazie alla presenza della Bromelina, un enzima presente nel gambo dell'ananas. Inoltre, aiuta a ridurre gonfiori, infiammazioni, insufficienza venosa, indigestione e bruciori allo stomaco.

Disponibile a 9,40€.

09/01/2026

INSALATA DI CAVOLO CAPPUCCIO

INGREDIENTI (x 6 persone):
- 1 cavolo cappuccio
- 4 cucchiai di olio EVO
- 2 cucchiai di aceto di mele
- 1 melagrana o mela
- noci q.b.
- 1 cucchiaio di semi misti (girasole, zucca, sesamo, ecc...)
- sale e pepe

PROCEDIMENTO:
- rimuovete dal cavolo le foglie esterne più rovinate
- lavatelo sotto acqua corrente, dividetelo a metà o in quarti
- tagliatelo finemente a striscioline utilizzando un coltello affilato o la mandolina
- eliminate la parte dura del torsolo e mettetelo in una ciotola, aggiungendo sale
- in una ciotolina preparate l'emulsione mescolando l'olio e l'aceto
- versate sull'insalata, mescolate bene con le mani in modo da ammorbidirlo
- fate macerare in frigorifero per almeno 30 minuti
- dopodiché, riprendete l'insalata di cavolo cappuccio e trasferitela in un piatto da portata
- aggiungete le noci, i chicchi di melagrana o una mela tagliata a fettine sottili
- profumate con un po' di pepe e portate in tavola

FONTE: https://www.chiarapassion.com/

08/01/2026

NATURA Fast Detox è un programma lampo che ti permette in un giorno di compensare gli eccessi o prepararti al meglio per un'occasione speciale! Si compone di 6 succhi con ricette sane, studiate dal punto di vista nutrizionale per assisterti durante il digiuno senza rinunciare a nutrienti, vitamine e minerali che mantengono la tua energia e rafforzano il tuo sistema immunitario.

Disponibile a 39,90€.

Indirizzo

Piazza Santa Giustina 4
Milan
20161

Orario di apertura

Lunedì	15:30 - 19:30
Martedì	09:00 - 13:00
	15:30 - 19:30
Mercoledì	09:00 - 13:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	15:30 - 19:30
Venerdì	09:00 - 13:30
	15:30 - 19:30
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+390284074852

Sito Web

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