Maria Waag Yoga

Casa
Italia
Milan
Maria Waag Yoga

Yoga, Meditation, & Mindfulness.

22/11/2025

•RETREAT• 🇮🇹👇Join me for this retreat in Puglia:
✨30th of May – 5th of June 2026 (6 nights),
save the dates! ❤️
🇮🇹 Sarà insegnato sia in inglese che italiano!

We’ll repeat the success of last year & be at the marvellous — imagine Yoga & Mindfulness surrounded by calming nature & olive trees, rooftop, poolside, or in the beautiful yoga shala with all the props you can dream of to find a deeper level of relaxation in the restorative yoga sessions😍

🌱
Welcome to this well-needed escape from the busyness of everyday life!

Look forward to nourishing body & mind surrounded by nature. The location is just 30 min from Bari or Brindisi airport.
Welcome!

I’ll teach in both English & Italian,
Questo evento sarà insegnato entrambi in inglese e italiano! 🇮🇹

✨What to expect?✨
🌱2 yoga sessions a day (dynamic in the morning, restorative in the evening)
🌱Guided Mindfulness meditations in nature
🌱One day we will do a workshop in Myofascial Release so you get to explore the incredible benefits of this practice😍 You’ll feel truly rejuvenated afterwards! 🤩
(If you are a yoga teacher you can get CE credits for this ❤️)

Also includes:
✨ accommodation in Trulli
✨ all delicious meals
✨ a mindful nature walk to visit the nearby village & more!

Typical day:
Start the day with a Mindful Yoga Flow at 08.00, followed by a yummy, abundant brunch 😋
Then there is free time to spend the way you wish! Relax by the pool or in the hammocks under the olive trees, go to the beach, visit villages nearby.
We end the day with a calming practice: restorative yoga, mfr, sunset meditation, ecc.

Only 12 spots available for a calm, exclusive feeling & thorough follow-up with individual adjustments — so book your spot as soon as possible to make sure you secure yours.

Early Bird discount price will end next weekend — so don’t wait to book your spot! ❤️

Visit my website for more pictures, program + practical info
(Info in italiano viene fra poco 🇮🇹): www.mariawaag.com/retreat

Share this with someone you know who may want to join 😍

Don’t miss this rare opportunity to practice in person with me!
In 2025 this retreats was recommended by .

29/09/2025

Grazie Venezia! Sei stata incredibile!
Questa Wanderlust 108 è stato un po’ diverso per me - visto che facevo il talent del dimostrazione.

Vedervi dall’alto durante la demo è stato incredibile: ogni movimento un’onda di persone. Di potere, di energia, di amore.
O, come diceva , una flotilla 🥹🥰

Grazie a tutto il team come sempre - siete fantastici!

Grazie a voi Wanderlusters - che meraviglia! E che belle donne che sono venute per praticare con me la pratica della Formula Femminile ❤️ il nostro urlo mi ha riempita di forza e speranza 💪

27/09/2025

WANDERLUST 108 Venezia - siete pront*? Ci vediamo oggi!😍🥳🫶

27/09/2025

WANDERLUST 108 a Venezia - ci vediamo oggi!😍🥳

21/09/2025

🍂INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS✨

Unisciti a noi per questo corso e impara come creare un’abitudine di meditazione mindfulness (perché è con la costanza che si creano cambiamenti nel 🧠 e nel modo in cui vediamo e viviamo le nostre vite)😍

Questo corso è perfetto anche per chi di voi ha già praticato un po’ e desidera nuova motivazione e consigli per riprendere la pratica, con una guida personalizzata per continuare a crescere nel proprio percorso.

Iniziamo il 4 novembre e ci vediamo online per 4 settimane! Sfrutta l’opportunità di concludere il 2025 iniziando un viaggio di crescita personale e di avere aiuto per navigare lo stress che questo periodo pre-natalizio può portare ❤️ Unisciti a noi!

Leggi le slide per più informazioni su:

1. Informazioni pratiche
2. Per chi è
3. Perché partecipare
4. Perché scegliere questo corso in particolare
5. Cosa imparerai

Se hai qualche domanda, ci sono! Scrivimi un DM o un’email ❤️ o commenta pure sotto😘

Siamo un gruppo piccolo di massimo 10 partecipanti, e rimangono solo un paio di posti! Quindi non aspettare troppo se vuoi partecipare 🥰

Benvenut*!

10/08/2025

Hai mai pensato che il tuo centro racconta una storia?
Ti accompagno in un viaggio dentro il corpo femminile — e tutto quello che spesso non ci viene insegnato — per ritrovare leggerezza, connessione e vitalità dall’interno.

Attraverso respiro, Mindfulness e movimenti fluidi ispirati alla ciclicità femminile, esploreremo come sentirci più radicate, libere e in ascolto. Perfetta dopo la Mindful Triathlon di Wanderlust 108, o per chi vuole rallentare, respirare meglio e sentirsi più viva.

Gonfiore addominale, stress e salute del pavimento pelvico sono collegati: il respiro influisce su diaframma, intestino e tono muscolare, mentre tensioni in anche e fascia possono bloccare il respiro profondo e creare disagio pelvico, stanchezza o disturbi intestinali.

Scopriremo come piccoli gesti consapevoli — un respiro a 360°, movimenti mirati al pavimento pelvico e alla fascia, o il modo in cui ci parliamo — possano trasformare il benessere femminile.

🌸 Una pratica divertente e accessibile a tutte: a chi si sente gonfia, ha vissuto un parto, ha sfide legate al ciclo, tensioni pelviche o vuole conoscere meglio il proprio corpo.

💡 Useremo Mindfulness, movimenti funzionali per pavimento pelvico e fascia, respiro diaframmatico e un approccio radicato nella Yoga Medicine, adattato alla salute femminile. Un viaggio “inside out” per riportare vitalità al ventre, chiarezza alla mente e una sensazione di casa dentro di te.

📍 Ti aspetto nello spazio durante le Uncommon Practices di a Milano 21-22 settembre, Venezia 27 settembre e Roma 5 ottobre.
🎟 Ticket link in bio, usa il codice sconto: WLMARIA10

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Indirizzo

Milan

Sito Web

http://mariawaag.com/

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