Osteofisio Frattini - Milano

Osteofisio Frattini - Milano Studio a MILANO di Osteopatia, Fisioterapia, Massoterapia, Tecar, Onde d'urto, Linfodrenaggi, Psicologia

☀️ Le vacanze sono indispensabili, ma quante volte torniamo a casa con qualche fastidio in più?Ore passate in macchina o...
16/09/2025

☀️ Le vacanze sono indispensabili, ma quante volte torniamo a casa con qualche fastidio in più?

Ore passate in macchina o in aereo, letti e cuscini diversi dal solito, lunghe camminate o attività a cui non siamo abituati: il relax porta spesso a rigidità muscolari, dolori cervicali o mal di schiena!
👉 È proprio in questo momento che l’osteopata può fare la differenza.

Con un approccio mirato e personalizzato, la nostra osteopata può:
✅ridurre le tensioni muscolari e articolari accumulate durante i viaggi;
✅migliorare la mobilità di schiena, collo e spalle;
✅favorire una respirazione più fluida e profonda, spesso appesantita dallo stress o dai cambiamenti di routine;
✅aiutare il corpo a ritrovare il suo equilibrio naturale, così da ripartire con più energia nella quotidianità.

In questo modo, il trattamento osteopatico allevia i fastidi accumulati durante le vacanze e favorisce anche una ripresa ottimale delle attività quotidiane e lavorative.
Tornare significa rimettersi in movimento e, con l’osteopatia, lo si può fare in equilibrio e senza dolori 💜

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𝑶𝒔𝒕𝒆𝒐𝑭𝒊𝒔𝒊𝒐 𝑭𝒓𝒂𝒕𝒕𝒊𝒏𝒊 - 𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒕𝒆 𝒂𝒍 𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐
📍Via Lorenteggio 145, Milano
📞0236727667 (anche WhatsApp)
📧osteofisiofrattini@gmail.com
🌐www.osteofisiofrattini.it"

C'è una novità in Osteofisio Frattini: entra a far parte del nostro team la nutrizionista dott.ssa Cristina Cruciani 💜Fi...
12/09/2025

C'è una novità in Osteofisio Frattini: entra a far parte del nostro team la nutrizionista dott.ssa Cristina Cruciani 💜

Fin dall'inizio il nostro obiettivo è stato quello di creare una rete di professionisti per lavorare in sinergia, creando percorsi personalizzati per ogni paziente.
Finalmente, a piccoli passi, ci stiamo riuscendo e non vediamo l'ora di vedere i risultati insieme a voi!

🗓️ La dottoressa Cruciani sarà ufficialmente operativa già dalla prossima settimana, quindi è il momento perfetto di contattarci per prenotare un appuntamento con lei in studio.

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La mobilità è fondamentale per il nostro benessere quotidiano e la sua perdita può influire negativamente sulla qualità ...
09/09/2025

La mobilità è fondamentale per il nostro benessere quotidiano e la sua perdita può influire negativamente sulla qualità della vita!

Fortunatamente l'osteopatia può ve**re in nostro soccorso, ti spieghiamo come nel carosello.

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Ti diciamo sempre che la mindfulness è uno strumento prezioso per le nostre vite, ma quali sono i principi che la govern...
02/09/2025

Ti diciamo sempre che la mindfulness è uno strumento prezioso per le nostre vite, ma quali sono i principi che la governano?

In questo carosello vogliamo spiegarti brevemente i 7 pilastri della mindfulness, ovvero tutto ciò su cui si basa questa vera e propria filosofia di vita.
Ti aspettiamo nei commenti se hai bisogno di altre informazioni o in studio con la dottoressa

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🏃‍♂️ Schiena a pezzi dopo ore di viaggio? Spalle rigide dopo aver trascinato bagagli? Dolori muscolari dopo le escursion...
29/08/2025

🏃‍♂️ Schiena a pezzi dopo ore di viaggio? Spalle rigide dopo aver trascinato bagagli? Dolori muscolari dopo le escursioni?
Non sei solo: il rientro dalle vacanze spesso ci restituisce un corpo stanco, contratto o con dolori rimasti in sospeso.

E qui entra in gioco il fisioterapista:
✔️ ti aiuta a valutare i disallineamenti posturali
✔️ tratta le tensioni muscolari con tecniche manuali
✔️ crea un piano personalizzato di esercizi e recupero
✔️ ti rimette in movimento in modo sicuro ed efficace

✨ Che sia per un fastidio comparso in viaggio o per iniziare settembre con più energia e consapevolezza… è il momento giusto per rimettere al centro il tuo corpo.

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Lo studio resterà chiuso fino a domenica 31 agosto, riapriremo lunedì 1 settembre.

💡Un approccio terapeutico completo parte sempre da un lavoro svolto in sinergia tra professionisti! Nel nostro studio Os...
26/08/2025

💡Un approccio terapeutico completo parte sempre da un lavoro svolto in sinergia tra professionisti!

Nel nostro studio Osteofisio Frattini a Milano non ci occupiamo solo di risolvere un sintomo, ma andiamo più in profondità per conoscere il corpo nel suo insieme. Questo ci permette di raggiungere gli obiettivi del paziente, ma anche molto di più: costruire insieme un percorso completo per il benessere fisico nella sua totalità.

Per esempio, la combinazione di fisioterapia e massoterapia offre un approccio terapeutico completo per la gestione e la cura delle disfunzioni del corpo.
In molti casi, i professionisti del nostro studio possono lavorare in sinergia: il nostro fisioterapista definisce un piano di trattamento globale e include, quando appropriato, sessioni di massoterapia affidate alla massoterapista per potenziare gli effetti terapeutici.

Questa collaborazione ci consente di accompagnarti nel tuo percorso riabilitativo con un approccio integrato e ben più efficace!💜

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🌡️ Gonfiore a gambe e piedi: quando il caldo lascia il segnoIn estate è molto comune sentirsi “più gonfi”, soprattutto a...
22/08/2025

🌡️ Gonfiore a gambe e piedi: quando il caldo lascia il segno

In estate è molto comune sentirsi “più gonfi”, soprattutto a livello di piedi, caviglie e gambe.
Ma perché succede?
➡️ La causa più frequente è la ritenzione idrica, aggravata da:
– temperature elevate
– stazioni prolungate sedute o in piedi
– scarso movimento
– idratazione insufficiente

Il sistema linfatico e venoso, infatti, fa più fatica a drenare i liquidi in queste condizioni, provocando gonfiore, senso di pesantezza e fastidio.
Come puoi aiutare il tuo corpo?
✔️ Bevi a sufficienza, anche se non senti sete
✔️ Alza le gambe per favorire il deflusso venoso
✔️ Muoviti regolarmente, anche con camminate leggere
✔️ Rivolgiti a professionisti per trattamenti mirati

Nel nostro studio utilizziamo tecniche di linfodrenaggio e massoterapia per stimolare la circolazione, ridurre il gonfiore e migliorare la sensazione di leggerezza.
Un gesto di cura semplice, ma efficace, soprattutto in estate.

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Dolore lombare, spalla bloccata, fastidio al collo. Tutto dopo aver sollevato una valigia o uno zaino troppo pesante? No...
19/08/2025

Dolore lombare, spalla bloccata, fastidio al collo. Tutto dopo aver sollevato una valigia o uno zaino troppo pesante?

Non preoccuparti, è una cosa che accomuna più persone di quanto pensi!
Durante i viaggi estivi, movimenti rapidi e posture scorrette diventano comuni: si carica il bagagliaio in fretta, si solleva il trolley per le cappelliere, si spostano zaini o borse ingombranti e senza accorgersene, si compie un gesto sbagliato che può causare:
✅ contratture muscolari
✅ blocchi articolari
✅ infiammazioni localizzate

📌 Perché succede?
Il nostro corpo, soprattutto se poco allenato o già stressato da tensioni accumulate, può reagire male a un movimento fatto di slancio o con una postura scorretta. A volte il dolore è immediato, altre compare dopo qualche ora o addirittura nei giorni successivi.

Cosa puoi fare per evitarlo?
✔️ Prima del viaggio: riscaldati qualche minuto, anche con semplici movimenti delle spalle, della schiena e del bacino. Poi, solleva i pesi piegando le ginocchia, non la schiena!
✔️ Dopo il viaggio (se hai dolore): non aspettare che il problema peggiori e rivolgiti a professionisti in grado di valutare la causa e trattare il disturbo in modo mirato.

Da OsteoFisio Frattini a Milano ti aiutiamo a recuperare in modo sicuro e personalizzato, grazie al lavoro coordinato di osteopata, fisioterapista e massoterapista.

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Buon ferragosto da Osteofisio Frattini Torneremo a prenderci cura del tuo benessere dal 1 settembre. Ti auguriamo una bu...
15/08/2025

Buon ferragosto da Osteofisio Frattini

Torneremo a prenderci cura del tuo benessere dal 1 settembre. Ti auguriamo una buona estate 🍉

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Un solo sintomo, tante cause possibili. Un solo percorso, tanti professionisti per aiutarti!Da OsteoFisio Frattini non c...
12/08/2025

Un solo sintomo, tante cause possibili. Un solo percorso, tanti professionisti per aiutarti!

Da OsteoFisio Frattini non crediamo in una “cura standard” per tutti: ogni corpo è unico, ogni persona è diversa e ogni dolore ha la sua storia.
Per questo lavoriamo in sinergia, unendo competenze diverse per trovare la soluzione migliore per te.

Come funziona il nostro approccio integrato?
💡 Un dolore alla schiena può avere origine posturale, muscolare, emotiva o da stress.
💡 Un disturbo fisico può essere legato a un blocco osteopatico, a un trauma, o alla tensione mentale.
💡 Una contrattura ricorrente può nascondere un problema di movimento, ma anche un’abitudine sbagliata o uno stato d’ansia costante.

In studio lavoriamo insieme per valutare il quadro completo e costruire un percorso personalizzato: ti ascoltiamo, ti valutiamo e integriamo diversi trattamenti per aiutarti in modo più completo.

Il nostro obiettivo è di farti stare meglio, nel corpo e nella mente, il prima possibile.
Perché il benessere non è fatto solo di muscoli o ossa: è equilibrio, consapevolezza e recupero profondo!

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Auto, treni, aerei… e quel mal di schiena che rovina la vacanza!Succede più spesso di quanto pensi: la lombalgia è tra i...
08/08/2025

Auto, treni, aerei… e quel mal di schiena che rovina la vacanza!

Succede più spesso di quanto pensi: la lombalgia è tra i disturbi muscoloscheletrici più comuni dopo un viaggio lungo, specialmente se:
🚗 resti seduto per ore con una postura scorretta
✈️ non ti alzi o non ti muovi per lunghi periodi
🧳 ti carichi valigie pesanti senza attenzione
🪑 o semplicemente usi sedili non ergonomici

Il risultato è rigidità muscolare, dolore lombare o difficoltà nei movimenti, proprio quando dovresti rilassarti.

Cosa puoi fare per prevenirla o ridurla?
✔️ Ogni 45-60 minuti, cerca di alzarti e fare qualche passo (anche in treno o in volo)
✔️ Fai stretching dolce prima e dopo il viaggio, soprattutto per zona lombare, bacino e gambe (troverai qualche post dedicato nel nostro feed)
✔️ Appoggia sempre bene la schiena, magari usando un cuscino lombare da viaggio
✔️ Se guidi, regola lo schienale per mantenere una postura attiva
✔️ Evita di alzare o sollevare pesi in torsione

E se il dolore compare dopo le vacanze? Puoi provare dei trattamenti mirati di osteopatia e fisioterapia che possono aiutarti a sciogliere le tensioni accumulate, ristabilire l’equilibrio muscolare e preve**re ricadute.
Da Osteofisio Frattini a Milano ci occupiamo proprio di questo: ti accompagniamo nel recupero e nella prevenzione, anche dopo una semplice vacanza.

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Indirizzo

Via Lorenteggio 145
Milan
20146

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00

Telefono

+390236727667

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