Sankalpa Hatha Yoga

27/10/2025

Il timo è un organo del corpo detto:

"il punto della felicità"😊

Puoi accarezzare il punto corrispondente, massaggiare e dare minuscoli colpetti (tapping).

Respira profondamente e dedicati a questo rituale per 20/30 secondi ogni tot.

Praticato quotidianamente mostrerà la sua efficacia.

Vuoi provare anche tu?

Scrivimi nei commenti per info, sarò lieta di approfondire il tema.

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23/10/2025

Pratica di Hatha Yoga

📍Milano zona Isola Maciachini

Lunedì dalle 9 alle 10:15

Martedì dalle 18:15 alle 19:30

Asana, pranayama e rilassamento al suono delle campane tibetane 🪷🧘🏻‍♀️🪷

Info in DM

18/09/2025

Mi chiamo Elena sono insegnante di Hatha Yoga e Leader di Yoga Ovarico®

Lo Yoga Ovarico® è un potente strumento per riconnettersi e attivare l’energia vitale e vivere in sintonia con i ritmi femminili.

Vuoi lasciar andare ciò che non serve più?
Lasciar scorrere attraverso il tuo corpo?

Metti un ♀️se vuoi scoprirne di più 🧘🏻‍♀️


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18/09/2025

Mi chiamo Elena sono insegnante di Hatha Yoga e Leader di Yoga Ovarico®

Lo Yoga Ovarico® è un potente strumento per riconnettersi e attivare l’energia vitale e vivere in sintonia con i ritmi femminili.

Vuoi lasciar andare ciò che non serve più?
Lasciar scorrere attraverso il tuo corpo?

Metti un ♀️se vuoi scoprirne di più 🧘🏻‍♀️


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08/09/2025

Sai che puoi aumentare la tua energia?

Lo yoga trasformativo che insegno ti dona strumenti utili anche in ufficio, più di una pausa caffè!

Commenta con ☕se vuoi saperne di più.

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08/09/2025

🌺Prova gratuita di Hatha Yoga

Scegli tu la fascia oraria:

Da lunedì 8/9 h.9-10:15

Da martedì 9/9 h.13-14 oppure 18:15-19:30

Allo Spazio Arti Naturali via Belinzaghi 3

Lezione aperta a tutti anche a chi pensa di non farcela 😉.

05/09/2025

Ciao sono Elena 🌺
16 anni fa ho incontrato lo yoga e da allora mi accompagna ogni giorno.
Le mie lezioni sono uno spazio di ascolto, inclusione e leggerezza: un invito a muovere il corpo con rispetto e gioia.
💜Vuoi provare? Ti aspetto sul tappetino.
📍Milano - Zona Isola - SAN Spazio Arti Naturali
📍Cormano - Scuola Arti Marziali

Scrivimi in DM per tutte le info.

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04/09/2025

Ciao sono Elena 🌺
16 anni fa ho incontrato lo yoga e da allora mi accompagna ogni giorno.
Le mie lezioni sono uno spazio di ascolto, inclusione e leggerezza: un invito a muovere il corpo con rispetto e gioia.
💜Vuoi provare? Ti aspetto sul tappetino.

📍Milano - Zona Isola - SAN Spazio Arti Naturali
📍Cormano - Scuola Arti Marziali

📍Cormano - Time2Share

Yoga in gravidanza 🤰🏻🧘🏻‍♀️🤰🏻

📍 Cormano - Ssgoodvibes

Scrivimi in DM per tutte le info.

04/09/2025

02/09/2025

Mi chiamo Elena, insegno Yoga a Milano e Cormano.
Le mie lezioni nascono nel momento presente,
con ascolto ed un po' di gioco.
Lo Yoga è uno spazio per ritrovarsi ad ogni età.

Yoga inclusivo: 🌈🌈🌈🌈

Yoga in gravidanza🤰🏻♀️🤰🏻

Yoga Accessibile 🌈☀️🌈

Ci vediamo a metà settembre per fare yoga anche in pausa pranzo, un momento per staccare e dedicarsi al proprio benessere.

Per info e prenotazioni contattare in DM

💙 ®️

01/09/2025

Oggi si riparte🪷☀️🪷

Hatha Yoga

Lunedì e giovedì 18:15-19:30

Per info contattare la segreteria della Scuola Arti Marziali Milano tel. 02.6152305.

Vi aspettiamo per srotolare il tappetino insieme🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️