Psicologa Dott.ssa Flaminia Morin

02/05/2022

Il ritorno alla normalità è possibile per gli adolescenti e con quale tempistica? A dircelo è la nostra Alessandra Marazzani in questo nuovo articolo. Buona lettura!

20/04/2022

Sindrome dell’impostore: 5 comportamenti che la identificano “Je est un autre” Arthud Rimbaud “La paura di non essere all’altezza ci fa fare un passo in più al giorno”. Così recita un koan giapponese facendo riferimento a un sano e graduale desiderio di crescita.

08/04/2022

Sindrome dell’impostore: come riconoscerla e affrontarla Era il 1978 quando le psicologhe americane Pauline Clance e Suzanne Imes coniarono l’espressione “Sindrome dell’impostore” riferendosi a una condizione psicologica che induce a credere di non meritare i successi ottenuti. Chi ne soff...

05/04/2022

https://www.psichemilano.com/ricomincio-da-me/

RICOMINCIO DA ME Percorso di Mindfulness personalizzato Un percorso più che un corso di Mindfulness, costruito su di te, per combattere ansia e depressione, ma anche per far emergere le tue potenzialità e acquisire maggiore sicurezza.

04/04/2022

Quando viviamo un’esperienza in cui ci viene richiesto qualcosa che supera le nostre risorse o le nostre riserve, quando la domanda eccede le nostre capacità fisiche o mentali per affrontare l’esperienza in quel momento, si crea una tensione tra “ciò che è” e “ciò che dovrebbe essere”.
Questa tensione crea stress e produce sofferenza.

Resilienza. Forza Interiore. Gentilezza. Motivazione.

Sono tutte risorse di cui abbiamo bisogno per affrontare nel migliore dei modi le sfide che la vita ci pone, ancor di più in questo periodo così faticoso per tutti.

❓Cosa imparerai

•strategie di Mindfulness per rilassarsi e migliorare il sonno
• essere presente a qualsiasi cosa avvenga
• notare le emozioni quando sorgono
• ridurre l’eccessiva autocritica
• identificare le tue risorse interiori
• esprimere i tuoi bisogni con efficacia
• affrontare il cambiamento

❗️con quali benefici

• riduzione del livello di ansia, depressione e irritabilità
• maggiore capacità di trovare la calma
• sviluppo delle risorse interiori per rinforzare la resilienza
• miglioramento di concentrazione e memoria
• maggiore empatia per una comunicazione efficace.

RICOMINCIO DA ME, percorso di Mindfulness online dal 26 aprile per 5 martedì dalle 19.00 alle 20.30

Per info e iscrizioni: filosofiedelcorpo@gmail.com
Tel. 039/6081518

04/04/2022

https://www.psichemilano.com/limportanza-del-primo-colloquio-psicologico/

L’importanza del primo colloquio psicologico Il primo colloquio con lo psicoterapeuta rappresenta un momento particolarmente significativo, il cui scopo è gettare le basi per una reciproca conoscenza nonché sancire l’inizio di un percorso orientato alla consapevolezza e al cambiamento. Trattan...

03/04/2022

https://www.psichemilano.com/come-spiegare-la-guerra-ai-bambini/

Conflitto Russia Ucraina: come spiegare la guerra ai bambini La notizia della guerra tra Russia e Ucraina ha fatto irruzione nelle nostre case in modo improvviso e, inevitabilmente, anche i più piccoli ne sono venuti a conoscenza. Diventa quindi importante (e necessario) affrontare il tema della gu...

30/03/2022

Centro per la persona e la famiglia Quando abbiamo iniziato, più di dieci anni fa eravamo convinte che il nostro mestiere si potesse fare solo con passione, sapere e determinazione. L’esperienza acquisita negli anni da Psichemilano ci ha fatto capire che, per aiutare le persone,

30/03/2022

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29/03/2022

14/02/2022

La sindrome dell’abbandono è l’espressione visibile di un vuoto esistenziale in cui predomina la paura, quasi la certezza, di non poter esistere e sussistere senza l’altro o senza il suo amore, in un loop difficile da spezzare. Purtroppo, non sempre è facile riconoscerne i segnali poiché l....