Il Balavidya Ashram è una sala nel cuore della Vecchia Milano dove un gruppo di persone praticano il metodo Balavidya sotto la guida di Barbara Barbarani. Si tratta di esercizi di respirazione, allungamenti, training sensoriali che insegnano a utilizzare l'organismo secondo la modalità centrale, propria di animali e danzatori. Balavidya insegna a usare i muscoli più profondi del corpo, quelli atta
ccati alle ossa, e che presiedono al lavoro statico, ovvero allo stare fermi in posizione eretta e alla respirazione. Il corpo impara a muoversi utilizzando la colonna come Joystic, senza fatica e senza contrazioni muscolari. Balavidya significa "saper esercitare le forze"
Balavidya permette di ritrovare la nostra forza interna, per muoverci, usare la voce, stare seduti in ufficio, cambiarci anche nella nostra interiorità. Se vuoi unirti al nostro gruppo di lavoro ci sono diverse modalità per farlo, anche per chi non vive a Milano. Dal 2020 abbiamo iniziato un proficuo e intenso allenamento on line.
È permessa una settimana di prova gratuita. www.balavidya.org
There is a room in the heart of old Milan, where a group of people are developing and experimenting the Balavidya method. They do this under the leadership of Barbara Barbarani, researcher in the field of physical rehabilitation and Yoga Journal Italy contributor, working alone, in pair and in small groups. When someone has trouble all we stop and study a simpler variant, but deeper than the previous original exercise. Balavidya means "to exert the forces" and teaches you to understand how your body reacts in all situations: that is by activating the external muscles rather than deeper ones, from the external parts, instead of controlling it from center. Balavidya allows you to rediscover your inner strength in moving, in using voice, in sitting in office, in changing in your interiority. The more our group is numerous, the richer is. If you want to join us, there are several ways to do so, even if you don't live in Milan, nor in Italy
www.balavidya.org
