Roberto Eusebio - Consulente Sportivo

18/11/2025

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I 4 Ormoni della Longevità: Come Pregnenolone, DHEA, Testosterone e GH Sostengono l’Anti-Aging e il Benessere Totale       Introduzione Nel

16/11/2025

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Sarcopenia: perché avviene e qual è il processo biologico che la causa La sarcopenia è una condizione caratterizzata dalla perdita progressiva di massa

31/10/2025

Introduzione
Negli ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di peptidi e del loro potenziale impatto sul benessere, la composizione corporea e la performance fisica. Si tratta di piccole catene di amminoacidi che agiscono come messaggeri biologici, regolando funzioni ormonali, metaboliche e cellulari.

Sebbene la ricerca scientifica stia esplorando con interesse il loro possibile impiego in medicina rigenerativa, anti-aging e fitness, in Italia il loro utilizzo resta limitato ai soli scopi di ricerca, in attesa di ulteriori approvazioni regolatorie.

Peptidi: cosa sono, a cosa servono e perché attirano l’attenzione della ricerca scientifica e del mondo fitness di Roberto Eusebio – Personal Trainer e

31/10/2025

Negli ultimi anni, farmaci come Semaglutide (nome commerciale Wegovy), Tirzepatide (Mounjaro) e la più recente Retatrutide – ancora in fase di approvazione da parte della FDA – stanno rivoluzionando il trattamento dell’obesità e del sovrappeso. Questi farmaci agiscono sui recettori GLP-1, GIP e glucagone, influenzando positivamente l’appetito, il metabolismo e la gestione del glucosio.

Tuttavia, dietro l’apparente “soluzione rapida” alla perdita di peso, esiste un aspetto critico che spesso viene trascurato: la perdita di massa muscolare.

Come agiscono Semaglutide, Tirzepatide e Retatrutide
Semaglutide (Wegovy) è un agonista del recettore GLP-1 che riduce l’appetito e rallenta lo svuotamento gastrico, portando a una minore assunzione calorica.

Tirzepatide (Mounjaro) agisce sia sui recettori GLP-1 che GIP, potenziando ulteriormente la regolazione glicemica e la perdita di peso.

Retatrutide, ancora in fase sperimentale, rappresenta un’evoluzione ulteriore grazie alla tripla azione sui recettori GLP-1, GIP e glucagone, con risultati promettenti nella riduzione della massa grassa.

Il problema comune a tutte queste molecole è che non distinguono tra grasso e muscolo: il dimagrimento indotto coinvolge anche la massa magra, cioè i muscoli.

La perdita di massa muscolare: una lacuna importante
In qualità di preparatore fisico, ho avuto modo di seguire diversi soggetti in cura con queste terapie farmacologiche. Attraverso controlli biometrici e analisi della composizione corporea, la costante osservata è stata sempre la stessa:

insieme al grasso corporeo, si perde una percentuale significativa di massa muscolare.

Questo rappresenta un serio problema, poiché la massa muscolare è direttamente collegata al metabolismo basale. Quando i muscoli diminuiscono, il corpo consuma meno energia a riposo.

Una volta terminata la terapia farmacologica, il rischio è di riprendere peso più facilmente, perché il metabolismo risulta più lento rispetto a prima del trattamento.

Perché è essenziale allenarsi in palestra durante la terapia
L’unico modo per contrastare questa perdita muscolare è abbinare al trattamento farmacologico un programma di allenamento mirato, costruito su misura e monitorato da un professionista qualificato.

L’attività fisica, in particolare quella da palestra con esercizi di forza e resistenza, consente di:

mantenere e aumentare la massa muscolare;

preservare un metabolismo efficiente;

migliorare la composizione corporea (meno grasso, più muscolo);

favorire un mantenimento duraturo dei risultati ottenuti.

Senza questo approccio integrato, il rischio è di ritrovarsi a fine trattamento con un corpo sì più leggero, ma anche più debole e predisposto a riprendere peso.

Conclusioni
Le nuove terapie a base di Semaglutide, Tirzepatide e Retatrutide rappresentano strumenti potenti nella lotta contro l’obesità, ma non possono sostituire uno stile di vita attivo e un percorso di allenamento personalizzato.

La chiave è sempre la stessa: preservare la massa muscolare per mantenere alto il metabolismo basale e garantire una forma fisica sana e stabile nel tempo.

Come preparatore fisico, il mio consiglio a chi intraprende queste cure è di affidarsi a un percorso di allenamento strutturato e monitorato, per assicurarsi che il dimagrimento sia non solo efficace, ma anche sostenibile e salutare.

    Autore: Roberto Eusebio – Preparatore Fisico Negli ultimi anni, farmaci come Semaglutide (nome commerciale Wegovy), Tirzepatide (Mounjaro) e

30/10/2025

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16/07/2025

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04/07/2025

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02/07/2025

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28/06/2025

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05/06/2025

Oltre la Dieta e l’Allenamento: L’Equilibrio Ormonale come Chiave del Benessere

Di Roberto Eusebio – Campione Nazionale Assoluto di Body Fitness, Consulente Sportivo e Preparatore Fisico

Negli anni di esperienza sul campo, sia come atleta che come preparatore fisico, ho imparato una lezione fondamentale: il dimagrimento e il benessere non sono semplicemente il risultato di una buona dieta e di un allenamento ben strutturato.
Molte persone si impegnano duramente, seguono programmi alimentari precisi, si allenano con costanza… eppure non riescono a ottenere i risultati desiderati. Perché?

La risposta è meno ovvia di quanto si pensi e risiede spesso in un sistema complesso e silenzioso: l’equilibrio ormonale.

Gli Ostacoli Invisibili al Cambiamento Fisico

Quando il corpo sembra “resistere” alla trasformazione, è possibile che siano entrati in gioco dei meccanismi ormonali disfunzionali. Stress cronico, cattiva qualità del sonno, abitudini errate, squilibri nella produzione di insulina, cortisolo, ormoni tiroidei o sessuali… tutto questo può ostacolare anche il miglior programma alimentare e di allenamento.

Nel mio lavoro quotidiano, non mi limito a dare tabelle o schede. Il mio obiettivo è aiutare le persone a ritrovare un equilibrio profondo e duraturo con se stesse, che parte dal corpo ma coinvolge mente, energia, abitudini e – soprattutto – la biochimica individuale.

Il Metodo Integrato:

La Collaborazione tra Professionisti
Per affrontare questi blocchi fisiologici, non basta l’intuizione o l’esperienza: serve un’indagine accurata, personalizzata, professionale.

Per questo collaboro con medici specializzati, endocrinologi, nutrizionisti e medici sportivi: insieme, costruiamo percorsi realmente efficaci, cuciti su misura per ogni persona.

Analisi cliniche, monitoraggi ormonali e strategie integrative ci permettono di sbloccare i processi metabolici bloccati, aiutando finalmente il corpo a rispondere nel modo giusto agli stimoli dell’allenamento e dell’alimentazione.

Il Vero Cambiamento Inizia dalla Consapevolezza

Il mio approccio parte da un presupposto chiaro: non siamo tutti uguali. Spesso, per ottenere risultati, serve guardare dentro, oltre la superficie, indagando i fattori nascosti che sabotano il cambiamento.
Dimagrire, tonificare, ritrovare l’energia o semplicemente stare bene non è una questione di forza di volontà: è una questione di strategia, personalizzazione e consapevolezza.

Un Nuovo Modello di Fitness e Benessere

Il mio impegno non è solo aiutarti a trasformare il tuo corpo, ma anche a riconnetterti con il tuo potenziale. Ti accompagno in un percorso che non si limita alla forma fisica, ma va oltre: verso una vita più sana, equilibrata e consapevole.

Se senti che qualcosa nel tuo percorso non sta funzionando, se il tuo corpo non risponde come vorresti nonostante gli sforzi… non sei tu il problema. Forse è semplicemente arrivato il momento di cambiare prospettiva, e affrontare il tuo benessere in modo completo e profondo.

Roberto Eusebio
Campione Nazionale Assoluto Body Fitness
Consulente Sportivo & Preparatore Fisico
Specialista in Programmi Personalizzati per il Benessere e la Ricomposizione Corporea

Oltre la Dieta e l’Allenamento: L’Equilibrio Ormonale come Chiave del Benessere Di Roberto Eusebio – Campione Nazionale Assoluto di Body Fitness,

21/05/2025

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Roberto Eusebio, Professionista Fitness, Personal Trainer , Preparatore Fisico/Atletico, Campione Nazionale Assoluto di Bodyfitness

07/01/2025