Dojo Zen Higan, L'altra riva

08/10/2025

Sabato 25 Ottobre 2025
Mattinata di zazen
diretta dalla monaca Taiku Morales

Programma
h.8.00 apertura dojo
h. 8.30 primo zazen, seguito da altri zazen e insegnamenti
h.13.00 Buffet finale

La mattinata è aperta a tutti, ma le persone che praticano per la prima volta sono pregate di presentarsi alle ore 8 per l’introduzione.

01/11/2024

PAESAGGI ORIENTALI, corso introduttivo di pittura di paesaggio orientale.

30 novembre 2024 h 11.00-18.00 e 1 dicembre 2024 h 10.00-17.00

Il corso è aperto a chi vuole avvicinarsi alla ricchezza culturale di questa espressione artistica, fatta di armonia tra uomo e natura, poesia visiva e spiritualità. Il corso è suddiviso in due giornate, con introduzione, dimostrazioni, e soprattutto pratica della copia dei modelli tradizionali.

24/10/2023

25 e 26 Novembre
Weekend di zazen e cucitura del Kesa con la monaca Taiku Morales

sabato 25: 8.30 - 17.00

domenica 26: 8.30 - 13.00

info e iscrizioni
www.zenhiganmilano.it

13/09/2023

Lezioni di prova gratuite:
Lunedì 18 settembre
20.30-22.00
martedì 19 settembre
16.00-17.30
mercoledì 20 settembre
19.00-20.30
Inizio corsi lunedì 2 ottobre 2023
È necessario prenotare

08/06/2023

Introduzione alla meditazione zen
Domenica 18 giugno 2023 dalle 9.00 alle 12.30

Cos’è lo zen?
Pratica di zazen (meditazione seduta) e di kin-hin (meditazione camminata). Esercizi per la postura seduta e la respirazione.

Offerta libera
Info e iscrizioni: zenhiganmilano@gmail.com
è necessario prenotare

25/04/2023

Introduzione alla meditazione zen
Domenica 7 maggio 2023 dalle 9.00 alle 12.30

Cos’è lo zen?
Pratica di zazen (meditazione seduta) e di kin-hin (meditazione camminata). Esercizi per la postura seduta e la respirazione.

Offerta libera
Info e iscrizioni: zenhiganmilano@gmail.com

Dojo zen Higan, l'Altra riva. Dojo in giapponese significa ‘luogo in cui si pratica la Via e il dojo zen è il luogo riservato alla pratica di zazen.

03/12/2022

MEDITAZIONE IN POSTURA SEDUTA
preparare corpo e mente

SABATO 17 DICEMBRE
h10.30 -12.30

Rivolto sia a chi vuole accostarsi alla meditazione, sia a chi desidera approfondire.
• Esercizi per sciogliere le articolazioni
• Ricerca della verticalità: uso dell’attenzione
• Respirazione
• Mudra

Info e iscrizioni:
zenhiganmilano@gmail.com

29/10/2022

Domenica 20 novembre 2022

GIORNATA DI ZAZEN,
diretta dalla Rev. Jiko Simone Wolf

Info e iscrizioni:
zenhiganmilano@gmail.com

09/06/2022

Alcune foto di "Sinergie di pace", promossa dal Forum delle Religioni a Milano. Rispetto della natura e ricerca della pace: due facce di un'unica realtà da perseguire insieme.

04/06/2022

08/10/2021

RILEGATURA GIAPPONESE
Creare piccoli notebook personalizzati assemblando i fogli con ago e filo

Domenica 24 ottobre - h. 9.30 – 12.30

Dojo Zen Higan – l’Altra Riva
Via Padulli 2, 20147 Milano
Info e prenotazioni:
zenhiganmilano@gmail.com
www.zenhiganmilano.it

Scopo dell'Associazione è:
"La promozione, l'insegnamento e la diffusione della pratica dello Zazen (meditazione seduta) e dello Zen Soto".

08/10/2021

SCRITTURA CREATIVA
Ciclo di 8 incontri in presenza
Primo incontro gratuito - Venerdì 22 ottobre h.20-21.30

Dojo Zen Higan – L’Altra Riva
Via Padulli 2, 20147 Milano
Info e prenotazioni: zenhiganmilano.it
www.zenhiganmilano.com

Scopo dell'Associazione è:
"La promozione, l'insegnamento e la diffusione della pratica dello Zazen (meditazione seduta) e dello Zen Soto".