Silvia Ruggeri Psicologa

04/02/2026

Oggi è la giornata mondiale contro il cancro.
Vorrei regalare questo messaggio a chi sta ricevendo una diagnosi adesso, a chi l'ha già ricevuta e sta facendo di tutto per ritornare alla vita, a chi è guarito e a chi non ce l'ha fatta lasciando il dolore della perdita a chi è rimasto.
Potrei scrivere infinitamente sulla fatica, le lacrime, le gioie, i progetti smontati, le conquiste e le paure che regala...
La verità è che il cancro fa schifo.
Finirà mai la paura? No, non finirà. Non finirà perché segnala ed è proporzionale al valore che diamo alle cose, alla vita.
Questa paura serve a qualcosa? Si, a ti**re fuori una forza sorprendente che alimenta la speranza ogni giorno.
Grazie alla ricerca oggi si guarisce, le cure sono davvero tante, in continua evoluzione e personalizzate.
La prevenzione inizia però nella quotidianità di tutti, nel prendersi cura di sé e non trascurare i segnali del proprio corpo ❤️

03/02/2026

Buongiorno 🌷

27/01/2026

Iniziamo insieme a prenderci cura di te e del tuo benessere ✨️
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26/01/2026

Ho compreso, anche sulla mia pelle, che riparare è sinonimo di amare.
Prima sé stessi, poi gli altri che lo meritano e poi la bellezza che ancora sopravvive in ciò che ci circonda.
Mai si sente tanto vivere quanto amando.
Buon inizio settimana 🌻

24/01/2026

🌷

23/01/2026

Alcuni sorrisi sono come abbracci. Non importa da cosa siano scaturiti, quando hanno la fortuna di essere catturati lo rimangono in eterno.
Non solo per chi si rivede nell'immagine dopo tanti anni, ma anche per colui che per primo ha saputo cogliere la luce di quell'istante, rendendola immortale.
Sono attimi di felicità, ricordi che non si arrendono al correre degli eventi. Sono così, li osservi e vibrano come echi di una malinconia dolce, meravigliosamente senza tempo.

(La mia foto preferita con mamma ❤️)

21/01/2026

Tanti i benefici di un abbraccio e quanto può dire più delle parole... rassicura, allevia la solitudine, allontana la paura, rasserena, stimola i sensi, migliora la relazione, fa sentire vivi.
Vuol dire esserci, entrare nello spazio dell'altro, ascoltandone i respiri e sentendoli sulla pelle. Credo che esistano poche sensazioni al mondo più belle di quando abbracci qualcuno a cui vuoi bene e lui ricambia stringendoti più forte.

14/01/2026

"All'amore umano sono state dedicate non so quante opere teoriche, ma quasi tutte mi sembrano meno convincenti di una dimostrazione pratica. Quel che è certo è che i cani non avvertono la necessità di teorizzare sull'amore; si limitano a dimostrarlo, e lo fanno senza risparmio". (Jeffrey Masson)

13/01/2026

La Rosa di Gerico è una pianta desertica nota per la sua capacità di "rinascere": si chiude a riccio quando è secca e si riapre, tornando verde, a contatto con l'acqua, simboleggiano rinascita, prosperità e longevità.
Viene usata come talismano per atti**re fortuna e felicità in casa e si cura semplicemente mettendola in una ciotola con acqua per farla rinvendire, senza lasciarla immersa troppo a lungo.
E tu, la conoscevi? 🍀

09/01/2026

Che forte vento di cambiamento soffierebbe se, in questo preciso istante, tutte le gocce facessero traboccare tutti i vasi...

Buongiorno 🌷

07/01/2026

Nessuno aggiusta nessuno.
Nessuno ha il potere di cambiare ciò che non vuole o non può essere cambiato.
La relazione d'aiuto, qualunque essa sia, non è qualcosa che si basa su ciò che "fai" all'altro ma su ciò che offri...
L'amore, il rispetto, la comprensione, l'ascolto.
È l'arte di stare accanto a qualcuno mentre compie il suo viaggio.

Psicologo Online, ovunque voi siate, o in studio a Milano. Attacchi di panico, ansia, ossessioni, compulsioni, stati depressivi, disturbi alimentari, di coppia e relazionali. Aiuto ad affrontare il problema, trovare nuove soluzioni e sentire differentemente.

05/01/2026

Buongiorno 🌻