Kristina Kazakova / Кристина Казакова

Kristina Kazakova / Кристина Казакова https://youtube.com/?si=zgUKhTwVvQTgehBk

Кристина Казакова — сертифициран нутриционист по програма на Оксфорд и основател на ПротоколЪт за интервално хранене Eat Fast Eat. Живея в Италия, майка съм на прекрасен син и горда съпруга.

Обичам ви ❣️ и ви благодаря за доверието 🙏☺️🥰Заедно Постигаме мечти💫
27/07/2025

Обичам ви ❣️ и ви благодаря за доверието 🙏☺️🥰Заедно Постигаме мечти💫

26/07/2025

🍷🇮🇹🥗❤️‍🔥

26/07/2025

🤫 Това в Милано (и цялата Ломбардия) НЯМА как да се случи…Колкото по-на юг слизаш в Италия, толкова повече всичко се променя.Темпото, отношението, храната, жестовете, обстановката… дори как хората пазаруват, говорят и закусват. ☕🍊В Милано всичко е по график, излъскано, структурирано.В Сицилия – животът се случва. Без извинения. Без бързане.🟡 Северът е аперитив с Negroni и паста al dente.🟠 Югът е еспресо на крак, каноли и разговор с непознат на улицата.📍Все още живея в Италия и усещам тази разлика всеки път, щом премина линията между север и юг.Какво ще кажете вие – тези, които живеете тук или често пътувате из Италия? Споделяте ли това усещане? 🇮🇹

26/07/2025

Протоколно напомняне 🥰 за жени❣️Освободете се от такива хора – пречат на прогреса ви … дори ни дърпат назад 😜😅🤌🏼🤫После защо блокирам наред – и в живота, и в социалните мрежи 😇Прекалено много ми харесва какво виждам на кантара и в огледалото 🪞Няма да позволя да се промени заради някого. Ако ще е, поне да е заради пица, паста или сладолед 🤌🏼🇮🇹😂

⸻На почивка или не — ежедневната активност е задължителна.Важно е тя да бъде ясно дефинирана като тренировка, а не прост...
26/07/2025

⸻

На почивка или не — ежедневната активност е задължителна.
Важно е тя да бъде ясно дефинирана като тренировка, а не просто разходка. Винаги има начин – дори само с едно тичане на открито или с няколко упражнения в хотелския фитнес. Аз например в момента съм в Рим и се възползвам максимално от залата в хотела, както винаги правя по време на пътувания. И винаги ми се отразява страхотно – не само на визията, но и на усещането за себе си.

Също така внимавам какво и колко избирам от бюфета или поръчвам в ресторанта.
Точно в това е балансът – когато съчетаеш движението с разумни избори, удоволствието от почивката е пълно, без угризения.

26/07/2025

Повече такива съботи си пожелавам 💫❣️✍🏻🍝🤩 Затрупана от поръчки на протоколи 🤩🙏 работя на място като това в свободното време ✍🏻 Няма да оставя нито една с неполучен Протокол ,защото вашите мечти са и моя цел за постигане,много сме и сме силни ❣️👊🏼 Обичам ви

Прекрасно работно място си имам ❣️💻🇮🇹 след задължителната за деня тренировка в разкошния фитнес в хотела ,посетих СПА це...
26/07/2025

Прекрасно работно място си имам ❣️💻🇮🇹 след задължителната за деня тренировка в разкошния фитнес в хотела ,посетих СПА центъра ,където ми направиха древни римски процедури . Сега изпращам готовите протоколи и денят продължава 💫 из Рим ❤️‍🔥 обяд ,разходка и шопинг 🥰

25/07/2025

Протоколно Напомняне от мен 👊🏼❣️✍🏻 поздрави от Вечния град 🏟️🇮🇹

25/07/2025

Моят Бръм римски ден 🌪️🇮🇹🤌🏼😅🤫

25/07/2025

Поздрави от нощен Рим 🇮🇹❤️‍🔥 Проверете си за получени Протоколи 💌

Още един прекрасен ден в Рим 🇮🇹
25/07/2025

Още един прекрасен ден в Рим 🇮🇹

Indirizzo

Milan

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Kristina Kazakova / Кристина Казакова pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi