La Clinica del Cibo del dr. Avoledo

17/10/2025

🎥 REFLUSSO GASTROESOFAGEO, COSA MANGIARE: IL VIDEO DEL DR. LUCA AVOLEDO
Hai problemi di reflusso gastroesofageo o bruciore di stomaco?
In questo video il dr. Luca Avoledo, nutrizionista e naturopata della Clinica del Cibo di Milano, spiega in modo chiaro quali alimenti scegliere e quali evitare per ridurre i sintomi del reflusso e stare meglio subito.

👉 Scopri la dieta più efficace contro il reflusso, i cibi da limitare e le attenzioni a tavola che possono davvero aiutarti.
Guarda ora il video sul nostro canale YouTube "Dr. Luca Avoledo | La Clinica del Cibo".

📍 La Clinica del Cibo | Nutrizione + Naturopatia + Psicologia a Milano.

31/07/2025

🌞 BUONA ESTATE DALLA CLINICA DEL CIBO!
È tempo di ricaricare le energie, godersi il sole e dedicarsi alla cura di sé in ogni senso 💛 .

Noi ci prendiamo una pausa estiva: La Clinica del Cibo chiude per ferie e riaprirà a settembre.

Nel frattempo vi auguriamo un’ leggera, gustosa e ricca di momenti felici.

🍉 Mangiate bene.

🏖️ Riposate tanto.

💚 Vivete con gusto.

A presto,
Il team della Clinica del Cibo.

08/04/2025

🌀 SEMPRE STANCO? NON È SOLO STRESS: SCOPRI IL LEGAME CON LE INTOLLERANZE ALIMENTARI

Ti senti spesso stanco, affaticato o con poca energia, anche dopo aver dormito bene? Potrebbe trattarsi di qualcosa che stai mangiando ogni giorno senza saperlo.

Le intolleranze alimentari sono in grado di sostenere sintomi subdoli ma persistenti: stanchezza cronica, gonfiore, difficoltà di concentrazione e sbalzi d’umore sono solo alcuni dei segnali da non sottovalutare.

Con un’analisi mirata si possono individuare eventuali alimenti problematici e individuare le modalità per recuperare energia e benessere.

Possiamo ritrovare la nostra vitalità partendo da ciò che mangiamo.

24/01/2025

DISTURBI DI STOMACO E INTOLLERANZE ALIMENTARI
Bruciori e dolori di stomaco, digestione lenta e altri analoghi malesseri hanno a volte cause nascoste nelle sensibilità a specifici alimenti. Un test apposito e un piano alimentare personalizzato possono in tal caso contribuire alla risoluzione del problema. E' l'approccio che utilizziamo alla Clinica del Cibo, dove abbiamo aiutato, in quasi 20 anni, centinaia di persone con disturbi digestivi.

19/12/2024

🎄 AUGURI DI BUONE FESTE! 🎄
In questo periodo speciale, vogliamo esprimere la nostra gratitudine a tutti i nostri pazienti: grazie di cuore per il supporto e la fiducia che continuate ad accordarci.

Il nostro impegno è sempre stato quello di guidare le persone che ci seguono verso uno stile di vita più sano e consapevole, e promettiamo che continueremo a farlo con passione anche nel nuovo anno.

Che queste festività portino gioia, serenità e, soprattutto, benessere a voi e alle vostre famiglie.

Buon Natale e felice 2025!

La Clinica del Cibo dr. Avoledo
Dr. Luca Avoledo e Sara Schirripa - Counselor Professionista

11/09/2024

RINFORZARE LA SALUTE DEI BAMBINI
Con l'avvicinarsi dell'autunno, è il momento di pensare a come proteggere la salute dei nostri figli. Questa stagione di transizione, con i suoi cambiamenti di temperatura, umidità e luce solare, può rappresentare una sfida per il sistema immunitario dei più piccoli. Tra il ritorno all'asilo o a scuola, il contatto con nuovi compagni e l'aumento del tempo trascorso in ambienti chiusi, il rischio di contrarre malattie come raffreddori, influenze e altre infezioni respiratorie (e poi di contagiare pure genitori e fratellini) cresce significativamente.

La preoccupazione di come mantenere i propri figli in salute in questo periodo è del tutto comprensibile. In un mondo in cui i ritmi di vita sono sempre più intensi e l'esposizione a batteri e virus è quasi inevitabile, preparare i bambini ad affrontare l'autunno diventa una priorità. Pensare a potenziare le loro difese immunitarie non è solo una questione di evitare qualche malanno di stagione, ma anche di garantire che abbiano l'energia e la vitalità necessarie per affrontare tutte le sfide quotidiane, dallo studio al gioco.

Rafforzare il sistema immunitario dei bambini non significa soltanto interve**re con soluzioni a breve termine. È un processo che richiede attenzione, consapevolezza e un approccio olistico che prenda in considerazione vari aspetti della loro vita quotidiana: dalla dieta al sonno, dall'attività fisica al ricorso a specifici rimedi naturali, dalla cura degli aspetti emotivi e comportamentali all'igiene di vita. In questo modo, non solo possiamo aiutarli a preve**re le malattie stagionali, ma promuoviamo un benessere duraturo, che li accompagnerà anche negli anni a ve**re.

Alla Clinica del Cibo sappiamo come sostenere l'organismo dei nostri bambini in modo naturale ed efficace, affinché possano affrontare l'autunno e l'inverno con forza e serenità.


Dr. Luca Avoledo - Salute, alimentazione e rimedi naturali
Sara Schirripa - Counselor Professionista

25/07/2024

🎉✨ AUGURI ESTIVI! ✨🎉

Cari amici della Clinica del Cibo,

siamo prossimi alla chiusura per la pausa estiva. Riprenderemo le attività regolarmente il 2 settembre.

Durante questo periodo ci prenderemo una meritata pausa per ricaricare le energie e tornare pronti a offrirvi il miglior supporto possibile per il vostro benessere psicofisico.

Vi auguriamo una splendida estate ricca di sole, relax e momenti felici con i vostri cari. Ci rivediamo a settembre!

🌞 Buona estate a tutti! 🌞
Lo staff della Clinica del Cibo del dr. Avoledo




Dr. Luca Avoledo - Salute, alimentazione e rimedi naturali
Sara Schirripa - Counselor Professionista

28/03/2024

COSA MANGIARE QUANDO QUASI OGNI CIBO SEMBRA FAR MALE?
Sono tantissime le persone che lamentano fastidi di vario tipo - digestivo, ma non solo - legati al cibo. L'esecuzione di test allergologici convenzionali spesso non riscontra alcunché, con il risultato che il paziente si sente abbandonato, non capito, frustrato e soprattutto non curato.

Alla Clinica del Cibo affrontiamo da tanti anni, con successo, il tema del recupero della tolleranza alimentare, che, al di là delle franche allergie e delle pochissime intolleranze propriamente dette (glutine, lattosio), è un obiettivo raggiungibile praticamente da tutti, con le opportune strategie e la giusta guida.

19/03/2024

Il percorso per ritrovare il giusto peso non può prescindere dalla costruzione di un nuovo rapporto con il cibo, con il proprio corpo, con se stessi.

Sara Schirripa - Counselor Professionista

La scala della fame è uno degli strumenti che utilizzo nelle esperienze di mindful eating che propongo in studio, presso La Clinica del Cibo del dr. Avoledo.

Il fine è accompagnare le persone a riscoprire tutti i significati - emotivi, relazionali, sensoriali - che connotano l'atto del nutrirsi per poi ricostruire, all'interno di un percorso di counseling, le basi di un rapporto più amorevole e funzionale con il cibo, il proprio corpo, l'immagine di sé.

Per informazioni e appuntamenti:
LA CLINICA DEL CIBO del Dr. Avoledo
Centro di Nutrizione e Salute Naturale
📩 segreteria@laclinicadelcibo.it
📲 02 29522865