Dr.ssa Annamaria Giancaspero- Psicologa e Sessuologa

30/03/2026

Le relazioni non si mantengono da sole. Si coltivano.

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29/03/2026

A volte non è che l’amore è finito.
È che si è consumato nel silenzio.

Nelle parole non dette.
Nei bisogni ignorati.
Nella distanza che cresce piano, senza fare rumore.

Ci si ritrova accanto… ma soli.

Tre segnali da non ignorare:
• parlate solo di cose pratiche
• evitate il confronto per non litigare
• l’intimità diventa assenza, non scelta

Le relazioni non si rompono all’improvviso.
Si indeboliscono quando smettiamo di vederci davvero.

👉 Se ti riconosci, non aspettare che sia troppo tardi.
Capire cosa sta succedendo è il primo passo per cambiare.

23/03/2026

🧠 Ti è mai capitato di sentirti stanco… anche dopo aver dormito?

Non sempre è “solo stress”.
Esiste un disturbo del sonno poco conosciuto ma molto impattante: la narcolessia.
Chi ne soffre può avere attacchi improvvisi di sonno, perdita di controllo muscolare e una forte difficoltà a gestire la quotidianità.

Non è pigrizia.
Non è mancanza di volontà.
È un meccanismo neurologico complesso che coinvolge anche il sistema immunitario.

👉 Nel nuovo articolo della dr.ssa Annamaria Giancaspero scopri:
• cos’è davvero la narcolessia
• i sintomi da non sottovalutare
• le nuove scoperte scientifiche
• l’impatto psicologico spesso ignorato

💬 Parlare di questi temi è il primo passo per capire e non sentirsi soli.
📖 Leggi l’articolo completo

Quando si parla di disturbi del sonno, spesso si pensa all’insonnia. Esiste però una condizione meno conosciuta, ma molto più impattante: la narcolessia. L

19/03/2026

Disturbi Alimentari o cattivi comportamenti alimentari?

16/03/2026

Quando una terapia si interrompe non significa sempre che il trattamento abbia fallito.

La ricerca distingue diverse possibili situazioni: decisione del paziente, decisione del terapeuta, remissione raggiunta, peggioramento clinico o fattori logistici.

Comprendere queste differenze è importante per interpretare correttamente il fenomeno del dropout nei disturbi alimentari.

14/03/2026

A volte basta un piccolo cambio di prospettiva per rivoluzionare il modo in cui guardiamo noi stessi e gli altri. La psicologia non è solo teoria, è uno strumento vivo per migliorare la nostra quotidianità.

💜🎗

11/03/2026

😄 Saper ridere insieme è uno dei segreti delle coppie che durano.

Non si tratta solo di fare battute, ma di condividere leggerezza, ironia e autoironia, anche nei momenti difficili.
Ridere in coppia aiuta a sciogliere le tensioni, a ridimensionare i conflitti e a sentirsi più vicini.
A volte una risata vale più di mille spiegazioni.

👉 Nell’articolo parlo di perché l’ironia è così importante nella relazione e di come può rafforzare l’intimità tra due persone.

🔗 Leggi l'articolo e fammi sapere 💬 Nella tua relazione chi fa ridere di più? Tu o il tuo partner? 😄

Ridere fa bene all’umore, questo lo sappiamo. Ma quanti sanno davvero stare allo scherzo?Quando siamo in compagnia, una battuta ci fa ridere soprattutto se il

10/03/2026

Sesso prima di una gara: sì o no? 🏃‍♂️⚽️

C’è ancora chi giura che “la notte prima è vietato”… ma gli studi raccontano una storia diversa: l’astinenza non garantisce performance migliori e, per alcuni atleti, il sesso può perfino aiutare a essere più rilassati, meno ansiosi e più concentrati.

Nel nuovo articolo smonto il mito e spiego cosa cambia davvero nel corpo (e nella testa) prima della competizione.

C’è un’idea molto diffusa nello sport: fare sesso la notte prima di una gara peggiorerebbe la prestazione.Il ragionamento sembra logico: prima di una compe

06/03/2026

La ludopatia non è un vizio. È una trappola progettata bene. E qualcuno continua a far finta di non vederlo.
Il gioco d’azzardo patologico cresce nel silenzio: slot, scommesse online, gratta e vinci. Tutto a portata di tasca, tutto venduto come “intrattenimento”.
Poi arrivano i debiti, l’isolamento, le famiglie che saltano.
La verità è semplice: la dipendenza dal gioco non nasce dalla debolezza delle persone. Nasce da meccanismi costruiti per far giocare ancora. E ancora.
Parlarne serve. Capirlo ancora di più.
👉 Nell'articolo analizzo cos’è davvero la ludopatia, come riconoscerla e perché riguarda tutti, non solo chi gioca.

La ludopatia è, letteralmente, la dipendenza dal gioco d’azzardo. Non è un “vizio” innocuo: può funzionare come una dipendenza vera e propria, al pari

05/03/2026

Terapia

04/03/2026

💭 𝐓𝐢 𝐞̀ 𝐦𝐚𝐢 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐠𝐞𝐥𝐨𝐬𝐨… 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫?
Esiste un nome per questa dinamica: Sindrome di Rebecca.
È una forma di gelosia particolare che non riguarda il presente, ma le relazioni che il partner ha avuto prima di noi.

Un luogo, un ricordo, una storia raccontata… e nella mente si accende il confronto con l’ex.
Non è semplice curiosità: spesso è un segnale legato a insicurezza e autostima fragile.

Il problema non è il passato del partner.
È la paura di non essere abbastanza nel presente.

👉 Nell’articolo spiego cos’è la Sindrome di Rebecca, perché nasce e come può influenzare la relazione.

💬 Secondo te è normale essere gelosi del passato del partner o è un segnale di qualcosa di più profondo? Parliamone 👇

La Sindrome di Rebecca è una forma particolare di gelosia: non riguarda ciò che accade nel presente, ma il passato sentimentale del partner.Il nome viene dal

02/03/2026

❤️ 𝗟’𝗶𝗻𝘁𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮̀ 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗰𝗶𝗼̀ 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗮𝗱𝗲 “𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗲 𝗹𝗲𝗻𝘇𝘂𝗼𝗹𝗮”.

È il modo in cui ci si guarda.
È chiedere “come stai?” e ascoltare davvero.
È sentirsi scelti, anche nei giorni difficili.

Con il tempo, però, la routine può assottigliare la complicità.
Non succede all’improvviso: accade piano, tra impegni, stanchezza e silenzi.

La distanza non significa che l’amore è finito.
A volte significa solo che la relazione ha bisogno di essere aggiornata.

👉 Nell’articolo parlo di 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮̀ 𝘀𝗶 𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗽𝗲𝗴𝗻𝗲𝗻𝗱𝗼
e di cosa può aiutare a ritrovarla, anche attraverso un percorso di coppia.

💬 Ti è mai capitato di sentirti distante pur restando insieme? Parliamone 👇

L’intimità è molto più di ciò che accade “tra le lenzuola”: è il filo invisibile che tiene viva una relazione, che permette a due persone di amarsi,