Dr.Giuseppe Iannone-Psicologo e Psicoterapeuta per Disturbi di Ansia

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Dr.Giuseppe Iannone-Psicologo e Psicoterapeuta per Disturbi di Ansia PSICOTERAPIA ONLINE PER LA PREVENZIONE, DIAGNOSI E CURA DI ANSIA E PANICO Psicoterapia online per ansia e panico.

Grazie@elle_italia per questa intervista su che cos'è è come si guarisce dal disturbo di depersonalizzazione
09/05/2026

Grazie@elle_italia per questa intervista su che cos'è è come si guarisce dal disturbo di depersonalizzazione

✨ Quando l’ansia sussurra: “E se andasse male?”Prova a risponderle: “Anche se accadesse… saprei affrontarlo.” 💛L’ansia a...
07/05/2026

✨ Quando l’ansia sussurra: “E se andasse male?”
Prova a risponderle: “Anche se accadesse… saprei affrontarlo.” 💛

L’ansia anticipa un futuro di sfiducia e di incapacità personali. Ti porta a immaginare scenari catastrofici e ti fa sentire fragile, impreparato, vulnerabile. 😞
Ma c’è una forza che spesso dimentichi: la tua capacità di adattarti.

Dire “e se…?” alimenta la paura.
Dire “anche se…” costruisce fiducia. 🌱

“Anche se sbagliassi…”
“Anche se non andasse come vorrei…”
“Anche se provassi paura…”

Potrei comunque respirare, chiedere aiuto, riprovarci, andare avanti. 💪✨

La sicurezza non nasce dall’avere tutto sotto controllo, ma dal sapere che puoi affrontare anche ciò che non puoi prevedere. 🧠💫

La prossima volta che la mente inizierà con i suoi “e se…?”, fermati un attimo.
Ascoltala senza combatterla… e poi scegli una risposta diversa. 🤍

Perché non sei la tua ansia.
E non devi eliminare la paura per vivere la tua vita. 🌿

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Ti capita di provare quando qualcuno non risponde subito ai tuoi messaggi?
01/05/2026

Ti capita di provare quando qualcuno non risponde subito ai tuoi messaggi?

Se chiami ciò che evita il peso delle scelte, stai solo fuggendo. Perché non sei libero quando fai ciò che vuoi, ma qu...
30/04/2026

Se chiami ciò che evita il peso delle scelte, stai solo fuggendo. Perché non sei libero quando fai ciò che vuoi, ma quando puoi rispondere di ciò che fai. Senza responsabilità, la libertà è solo un capriccio ben vestito.

Perché ho paura delle relazioni?Non è sempre freddezza. A volte la solitudine diventa l'unica forma di protezione dalla ...
30/04/2026

Perché ho paura delle relazioni?
Non è sempre freddezza. A volte la solitudine diventa l'unica forma di protezione dalla possibilità di essere feriti dall'altro.

Quali sono i della ?
28/04/2026

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L'ippcondria non è "fingere" o "esagerare". È una condizione in cui l'attenzione è focalizzata sulla minaccia di poter p...
27/04/2026

L'ippcondria non è "fingere" o "esagerare". È una condizione in cui l'attenzione è focalizzata sulla minaccia di poter perdere la salute.
Come nasce? Come guarire? Quando rivolgersi a uno psicoterapeuta?
Ne parlo in questa intervista per

Ecco perché evitare fa sì che, da un lato, ci convinciamo sempre più che abbiamo un motivo valido per non esporci a ciò ...
24/04/2026

Ecco perché evitare fa sì che, da un lato, ci convinciamo sempre più che abbiamo un motivo valido per non esporci a ciò che temiamo. Dall'altro, il non esporsi a contesti fobici non ci consente di apprendere nuovi modi di far fronte a ciò che ci spaventa e, nel tempo, rafforza l'idea di noi come incapaci.
Come dico sempre ai miei pazienti, "meglio perdere una partita 5-0 in campo, che 2-0 a tavolino". Perché, se giochiamo, avremo comunque combattuto la nostra battaglia, studiato il nemico, fatto tesoro di ciò che (non) ha funzionato.

🤔 Qual è la psicoterapia migliore?🧑🏻‍⚕️ La ricerca scientifica ci ha insegnato che non esiste un approccio universalment...
15/04/2026

🤔 Qual è la psicoterapia migliore?
🧑🏻‍⚕️ La ricerca scientifica ci ha insegnato che non esiste un approccio universalmente superiore agli altri. Ciò che conta davvero è la qualità del rapporto con il terapeuta, la pertinenza del metodo rispetto al problema e la tua motivazione al cambiamento.
💁 Il primo passo — spesso il più difficile — è quello di chiedere aiuto. Da quel momento in poi, con il supporto giusto, il cambiamento è possibile.

Grazie per l'intervista.
14/04/2026

Grazie per l'intervista.

L’opposto della depressione non è la felicità. 🌧️✨È la vitalità. 🌱Quando pensiamo alla depressione, immaginiamo tristezz...
12/04/2026

L’opposto della depressione non è la felicità. 🌧️✨
È la vitalità. 🌱

Quando pensiamo alla depressione, immaginiamo tristezza e buio. Ma spesso è qualcosa di più sottile: è assenza di energia, di slancio, di connessione con ciò che ci fa sentire vivi. 😔

La felicità è un’emozione, e come tutte le emozioni va e viene. La vitalità invece è una sensazione più profonda: è sentire che dentro di noi c’è movimento, curiosità, desiderio, anche nei giorni difficili. 🔥

In psicoterapia lavoriamo proprio su questo: non a “essere felici sempre”, ma a ritrovare il contatto con la propria energia vitale. 💬
A volte significa ricominciare da piccoli gesti: uscire di casa, respirare consapevolmente, dire “oggi ci provo”. 🚶‍♀️

La vitalità non cancella il dolore, ma lo rende attraversabile. Ci ricorda che siamo più della nostra fatica. 💛

Se ti senti spento, non chiederti “perché non sono felice?”, ma “cosa può riaccendere anche una piccola scintilla dentro di me?”. ✨

Indirizzo

Via Michelangelo Buonarroti 41
Milan
20145

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 21:00

Telefono

+393391901474

Sito Web

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