Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:15 - 22:00 Martedì 08:00 - 21:30 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 07:30 - 21:30 Venerdì 08:00 - 20:30 Sabato 09:15 - 13:00 Domenica 10:00 - 13:00

Yogamilan

Casa
Italia
Milan
Yogamilan

Un piccolo gesto, ripetuto più volte, può avere conseguenze inimmaginabili. Mission: Everybody’s Yoga

Perché questa frase ci rappresenta? E nelle loro vite.

Perché il nostro studio si differenzia non solo per l’alta qualità degli insegnanti ma anche perché offre lezioni di Yoga e Pilates adatte a tutti. Da noi troverai dal ragazzino di 15 anni all’amica di tua madre di 60 e oltre. Tutti insieme a fare la stessa meravigliosa pratica in una sala ampia e luminosa, nel cuore di Milano. Perché lo Yoga da noi è di tutti e per tutti, questo dice EVERYBODY’S YOGA. Ma a guardarla bene questa frase vuol dire anche altro, ovvero che tutti siamo Yoga (Everybody is Yoga) e che ogni corpo è Yoga (Every Body is Yoga). Questo è quello di cui da 10 anni facciamo esperienza a Yogamilan. Noi siamo qui per accompagnare le persone che si uniscono a questo meraviglioso esercito pacifico di Yogi che si sta diffondendo per Milano a scoprire cosa significa lo Yoga nel loro corpo. Come and join us. Lo Studio

Il nostro studio nasce 10 anni fa dalla volontà di Monic, la sua fondatrice, di diffondere il suo amore per lo Yoga a Milano in un’epoca in cui lo Yoga non era né diffuso né di moda. La grazia ha accompagnato questo progetto fin dal primo giorno di apertura e ancora oggi si respira da in ogni poro dello spazio. Sette anni fa Yogamilan trova casa nel luminoso e arioso loft di via Signorelli, nel cuore di Paolo Sarpi, e da lì il lavoro di questi anni nell’affinare la squadra di professionisti provenienti da formazioni diverse attraverso un processo di esaltazione delle qualità di ciascuno e integrazione dei principi fondamentali dello Yoga, per un insegnamento uniforme e sicuro, pur offrendo stili di pratica diversi (Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Yoga dinamico, Ashtanga Yoga, Anusara® Yoga, Restorative Yoga). Il nostro metodo di insegnamento rispecchia l’intenzione di raffinare corpo e mente affinché venga rivelato a noi stessi il meglio di quello che siamo, per poi metterlo al servizio degli allievi che vengono da noi a conoscere lo Yoga e se stessi. Per raffinarsi, rivelarsi e mettersi al servizio a loro volta.

10/11/2025

🌀 Focus sulle braccia ! Energia, stabilità, respiro 🌀

Questa settimana ci dedichiamo alle posizioni di equilibrio sulle braccia: movimenti che richiedono sicuramente forza, ma anche ascolto e presenza.
Non è solo una sfida fisica: è un invito a trovare leggerezza, a respirare quando tutto sembra “pesante” e a trasformare la caduta in opportunità.

✨ Ricorda: ogni volta che perdi l’equilibrio, stai allenando resilienza e fiducia.

💡 Consigli pratici:
✔️ Mani ben radicate, dita attive e cerchio nel palmo che spinge a terra
✔️ Core forte, ma lascia che il respiro si muova liberamente
✔️ Accogli il gioco: sorridi anche quando voli… o atterri!

🧘‍♀️ Questa settimana ci mettiamo alla prova con nuove sfide! Dalle posizioni più classiche alle varianti creative, gli equilibri sulle braccia diventano un gioco di forza, stabilità e leggerezza. Preparati a esplorare il tuo centro con curiosità e coraggio!

💚 Preparati a scoprire forza e leggerezza sul tappetino!

Con energia e sorriso! Il team di Yogamilan 💚

07/11/2025

🧘‍♀️ Settimana di prova da Yogamilan!

Se ancora non ci conosci, vieni a provare il nostro studio illimitatamente per una settimana: con un contributo ridotto puoi praticare tutte le classi che vuoi per 7 giorni consecutivi, scegliendo tra una proposta di 40 classi!
Un’occasione preziosa per immergerti nel mondo Yogamilan, esplorare stili diversi e conoscere i nostri insegnanti.

🌿 Vinyasa, Yin, Pilates, Meditazione, Respirazione, Allenamento Funzionale… ogni lezione è un invito all’ascolto, alla scoperta e alla cura di sé.
Che tu sia alle prime armi o in cerca di nuove ispirazioni, questa settimana è pensata per te.

📍 Ti aspettiamo in studio, in via Signorelli 4, Milano, in uno spazio accogliente e curato, dove la pratica diventa esperienza e relazione.

📧 Info e prenotazioni: info@yogamilan.it 📲

💚 La pratica ti aspetta. Noi siamo qui per accompagnarti.

Il Team di 💚

05/11/2025

🎓 Formazione continua , anche online!
Il 3 Dicembre 📅 ti aspettiamo per un webinar GRATUITO dedicato alle nostre formazioni ON line-on demand.

Un’occasione per scoprire come funziona il corso, cosa contiene ogni modulo, come puoi integrarlo nella tua pratica e nella tua didattica e per conoscere le insegnanti della formazione e far loro tutte le domande che hai in testa.

🧘‍♀️ Presenteremo:
IL PRIMO LIVELLO DI FORMAZIONE: 200 ore effettive di contenuti che partono dalle basi e giungono alle “altezze”. Anatomia, storia e filosofia dello Yoga, studio degli asana e metodologia didattica per avere le basi della conoscenza necessaria.

IL SECONDO LIVELLO DI FORMAZIONE: 2 moduli da 27 ore l’uno. Il primo dedicato al sequencing, all’anatomia e all’uso dei props; il secondo dedicato al Pranayama, alle Kriya e allo studio del Ta**ra e dei testi dello Hatha Yoga.

Studio, ispirazione, libertà — ovunque tu sia.
Durante il webinar ti racconteremo come nasce il Teacher Training, come si struttura e come può trasformare il tuo modo di praticare e insegnare.

🔗 Scopri di più nella sezione Athenaeum su https://www.yogamilan.it
E preparati a ripartire con noi, dove e quando vuoi.

📧 Info e prenotazioni: info@yogamilan.it 📲
🌿 La formazione è un cammino: noi siamo qui per accompagnarti.

Il Team di 💚

04/11/2025

📣 Anche se siamo solo a Novembre, è il momento giusto per iscriverti al nuovo corso di formazione da 50 ore : Yin Yoga & Myofascial Release

📅 Quando?
→ 30 Gennaio – 1 Febbraio
→ 10 – 12 Aprile

👩‍🏫 Conducono: Dott. Gabriele Piuri , Monic Mastroianni .yoga e Roberta Frau .

Un team unico per una formazione intensa, ricca di contenuti e competenze, che fornisce informazioni anatomiche essenziali per comprendere il tessuto fasciale in maniera semplice e completa. La presenza del Dott. Piuri che, che oltre a essere un rinomato nutrizionista, è medico agopuntore esperto in Medicina Tradizionale Cinese, è fondamentale per diffondere una conoscenza chiara e basata sulle più recenti ricerche scientifiche, in modo da formare persone che abbiano una conoscenza fattuale del corpo umano e del suo funzionamento.

🔍 Focus sul Metodo e Target
Abbiamo scelto di combinare in un’unica formazione da 50 ore due tecniche diverse, lo Yin Yoga e il Myofascial Release, in modo da fornire ai partecipanti metodi differenti per agire sul tessuto mio-fasciale per trovare sollievo da tensioni, dolori muscolari, aderenze, mancanza di scivolamento tra i tessuti e, soprattutto, sull’aumento del range di movimento, problematiche molto comune causata dallo stile di vita sedentario del mondo moderno.

Pensato per professionisti che vogliono ampliare il proprio bagaglio tecnico ed esperienziale, per gli appassionati e per chi desidera imparare a trovare sollievo da solo dalle tensioni.

📍 Dove: Via Signorelli 4, Milano
📧 Info: info@yogamilan.it
👉 Prenota ora! Posti limitati

💚 Uno sguardo al nuovo che avanza, assieme al team Yogamilan. 🌿

03/11/2025

Ti sei mai chiest@ cosa succede quando trovi davvero il tuo centro?

Nelle posizioni in piedi, l’equilibrio non è solo una questione di forza:
è ascolto, è presenza, è radicamento.

🌬️ Attiva Pada Bandha, senti la terra sotto i piedi, distribuisci il peso con consapevolezza… tutto questo trasforma l’Asana in un momento di verità.

🌾 Questa settimana ci muoviamo tra stabilità e leggerezza, esplorando come l’equilibrio nasce dal respiro e si riflette nel corpo.

✨ Ogni postura è un invito a ritrovare il tuo asse, a lasciar andare ciò che ti sbilancia, a restare.

🧘‍♀️ Pratica con noi. Ogni respiro è un ritorno al tuo centro.

📧 Info e prenotazioni: info@yogamilan.it 📲

Con radicamento e grazia, il Team di 💚

31/10/2025

🔥 Hai voglia di muoverti, respirare, fluire? Le classi di Vinyasa Yoga ti aspettano per trasformare il tuo tappetino in uno spazio di energia e consapevolezza.

🌊 Il Vinyasa è una pratica dinamica, dove il respiro guida ogni movimento e il corpo si allinea alla mente. Perfetta per chi cerca maggior dinamicità, forza e presenza.

🧘‍♀️ Quando?

- Lunedì dalle 19.00 alle 20.00
- Martedì dalle 7.00 alle 8.00
- Mercoledì dalle 18.30 alle 19.30

💚 I nostri preparati, attenti e simpatici insegnanti ti guideranno in sequenze pensate per risvegliare il corpo e liberare la mente con sequenze sempre diverse per stimolare il corpo e tenere presente la mente.

📅 Consulta il calendario sul sito Yogamilan per prenotare la tua lezione.
Ti aspettiamo sul tappetino!

Con il corpo in movimento e la mente in ascolto, ci vediamo in Shala 🌸

30/10/2025

🌞 Quando ti piace praticare?

Se ami iniziare la giornata con energia o ritagliarti un momento di benessere nella pausa pranzo o al mattino, la formula part-time è pensata per te.

Con un contributo ridotto, puoi accedere ai corsi tutti i giorni, dalle 7:00 alle 13:00, inclusi weekend e festivi. 🧘‍♀️✨

🌿 Mattina e pranzo diventano momenti preziosi per ritrovare il tuo respiro, il tuo ritmo, il tuo spazio. Che tu voglia risvegliarti dolcemente o ricaricarti a metà giornata, sul tappetino troverai sempre te stess@

💚 Scegli la formula che accompagna i tuoi momenti preferiti.

Ti aspettiamo con lo sguardo aperto, il respiro calmo e il cuore leggero 🌸

29/10/2025

🌿 📅 Seminario Speciale | 29 Novembre, h 10:00–13:00📍 presso

Per anni la psicologia ha cercato di definire, rafforzare e proteggere il concetto di Sé.
Ma cosa accade se, incontrando la saggezza buddhista, iniziamo a lasciare andare l’idea di un Sé fisso, aprendoci alla possibilità di essere in continua trasformazione?

🌟 In questo seminario, guidato dalla Prof.ssa Lorenza Corti , esploreremo insieme:

🌀 Come nasce la nostra identità
🌀 In che modo l’attaccamento al Sé può generare sofferenza
🌀 Il concetto di “Vuoto di Sé” come spazio di libertà e interconnessione
🌀 Pratiche meditative e momenti di riflessione per coltivare chiarezza e pace interiore

🌱 Non è richiesta alcuna esperienza: solo una mente aperta e curiosa.
👕 Porta abiti comodi e un quaderno per appunti.

📩 Info & iscrizioni: info@yogamilan.it | 📞 3891082145

💚 Ti aspettiamo sul tappetino, con lo sguardo aperto e il cuore leggero.

28/10/2025

🌿 Workshop Estensioni con Monic e Antonella – 8 e 9 Novembre

Due giornate per immergersi nella pratica delle Estensioni, tra movimenti di allungamento, respiro profondo e ascolto interiore.
Momenti pensati per chi desidera approfondire, sentire, liberare.

💫 Le Estensioni ci insegnano a vivere con il petto aperto, a testa alta e mente libera. Sono posture che invitano a fidarci, ad aprirci, a lasciare andare ciò che ci trattiene.

🧘‍♀️ Con la guida accurata di Monic .yoga e Antonella , esploreremo:

- movimenti di allungamento e apertura
- tecniche di respirazione consapevole
- sequenze pensate per sciogliere tensioni e risvegliare energia

💚 Un invito a espanderti, a respirare, a ritrovarti.
Ti aspettiamo sul tappetino.

Con amore e presenza, il team di 🌸

📅 8 e 9 Novembre dalle 8 alle 11 📍

27/10/2025

🌈 Settimana delle Estensioni

Apri il petto, allunga la colonna, lascia che ogni vertebra trovi spazio e respiro. 💫
Le estensioni insegnano a espanderci, a fidarci del corpo, a guardare con apertura e consapevolezza. 🌿

Sono posture che invitano a lasciare andare ciò che ci chiude, per accogliere energia, vitalità e luce.
Con ogni movimento, sciogliamo tensioni e risvegliamo la nostra presenza. ✨

Che tu sia alle prime pratiche o un praticante esperto, sul tappetino troverai il tuo ritmo, il tuo respiro, il tuo spazio.
Ma soprattutto, ritroverai te stesso. 💚

Ti aspettiamo con il cuore aperto, connessi nel respiro,

Noi di 🌸

24/10/2025

🌀 TT Online On Demand – Modulo 2: Pratiche Sottili e Filosofia

Un viaggio nel cuore dello Yoga, dove il corpo incontra l’energia e il movimento si fa Meditazione.

In questo modulo esploriamo le pratiche sottili: quelle pratiche che agiscono sotto la superficie, dove il respiro guida, l’ascolto si affina e la presenza si espande.

🌬️ Tecniche di respirazione - Pranayama, pratiche di purificazione - Kriya, rilassamenti guidate e sequenze lente ma potenti.

Accanto alla pratica, uno spazio dedicato alla filosofia dello Yoga:
📜 testi, riflessioni e strumenti per portare la saggezza antica nella vita quotidiana e nella relazione con gli altri, per creare in sé cambiamenti ritenuti impossibili.

Questo modulo è pensato per chi desidera approfondire, integrare e trasformare la propria pratica, anche da casa, con tempi flessibili e contenuti sempre disponibili.

🌿 Verso una pratica che nutre dentro e fuori,
il team di Yogamilan 💚

23/10/2025

🌕 Giovedì è il giorno della pratica che va in profondità.

Con Monic, il tappetino diventa uno spazio di esplorazione consapevole.
La sua guida è precisa, attenta, sempre radicata nell’ascolto: ogni gesto diventa intenzione, ogni transizione un invito alla presenza.
Nell’ora e mezza di pratica si crea un silenzio molto “sonoro” nella classe e nell’animo dei partecipanti, che diventa strumento di indagine e comprensione profonda.

Questo corso è pensato per chi ha già esperienza e desidera affinare la propria pratica, andando oltre la forma per incontrare il respiro, la forza e la presenza.

🌿 Sequenze più complesse, transizioni fluide, ascolto sottile.

Un lavoro sul corpo, ma anche sulla mente che osserva, accoglie, si espande.
Se senti che è il momento di sfidarti con dolcezza, questo è il tuo spazio.

💚 Con il cuore aperto alla pratica, il team di Yogamilan 🧘‍♀️

Indirizzo

Via Signorelli 4
Milan
20154

Orario di apertura

Lunedì	10:15 - 22:00
Martedì	08:00 - 21:30
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:30 - 21:30
Venerdì	08:00 - 20:30
Sabato	09:15 - 13:00
Domenica	10:00 - 13:00

Telefono

+393891082145

Sito Web

https://www.yogamilan.it/

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Mission: Everybody’s Yoga Perché questa frase ci rappresenta? Perché il nostro studio si differenzia non solo per l’alta qualità degli insegnanti ma anche perché offre lezioni di Yoga e Pilates adatte a tutti. Da noi troverai dal ragazzino di 15 anni all’amica di tua madre di 60 e oltre. Tutti insieme a fare la stessa meravigliosa pratica in una sala ampia e luminosa, nel cuore di Milano. Perché lo Yoga da noi è di tutti e per tutti, questo dice EVERYBODY’S YOGA. Ma a guardarla bene questa frase vuol dire anche altro, ovvero che tutti siamo Yoga (Everybody is Yoga) e che ogni corpo è Yoga (Every Body is Yoga). Questo è quello di cui da 10 anni facciamo esperienza a Yogamilan. Noi siamo qui per accompagnare le persone che si uniscono a questo meraviglioso esercito pacifico di Yogi che si sta diffondendo per Milano a scoprire cosa significa lo Yoga nel loro corpo. E nelle loro vite. Come and join us. Lo Studio Il nostro studio nasce 10 anni fa dalla volontà di Monic, la sua fondatrice, di diffondere il suo amore per lo Yoga a Milano in un’epoca in cui lo Yoga non era né diffuso né di moda. La grazia ha accompagnato questo progetto fin dal primo giorno di apertura e ancora oggi si respira da in ogni poro dello spazio. Sette anni fa Yogamilan trova casa nel luminoso e arioso loft di via Signorelli, nel cuore di Paolo Sarpi, e da lì il lavoro di questi anni nell’affinare la squadra di professionisti provenienti da formazioni diverse attraverso un processo di esaltazione delle qualità di ciascuno e integrazione dei principi fondamentali dello Yoga, per un insegnamento uniforme e sicuro, pur offrendo stili di pratica diversi (Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Yoga dinamico, Ashtanga Yoga, Anusara® Yoga, Restorative Yoga). Il nostro metodo di insegnamento rispecchia l’intenzione di raffinare corpo e mente affinché venga rivelato a noi stessi il meglio di quello che siamo, per poi metterlo al servizio degli allievi che vengono da noi a conoscere lo Yoga e se stessi. Per raffinarsi, rivelarsi e mettersi al servizio a loro volta.