Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:15 - 22:00 Martedì 08:00 - 21:30 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 07:30 - 21:30 Venerdì 08:00 - 20:30 Sabato 09:15 - 13:00 Domenica 10:00 - 13:00

Yogamilan

Casa
Italia
Milan
Yogamilan

Un piccolo gesto, ripetuto più volte, può avere conseguenze inimmaginabili. Mission: Everybody’s Yoga

Perché questa frase ci rappresenta? E nelle loro vite.

Perché il nostro studio si differenzia non solo per l’alta qualità degli insegnanti ma anche perché offre lezioni di Yoga e Pilates adatte a tutti. Da noi troverai dal ragazzino di 15 anni all’amica di tua madre di 60 e oltre. Tutti insieme a fare la stessa meravigliosa pratica in una sala ampia e luminosa, nel cuore di Milano. Perché lo Yoga da noi è di tutti e per tutti, questo dice EVERYBODY’S YOGA. Ma a guardarla bene questa frase vuol dire anche altro, ovvero che tutti siamo Yoga (Everybody is Yoga) e che ogni corpo è Yoga (Every Body is Yoga). Questo è quello di cui da 10 anni facciamo esperienza a Yogamilan. Noi siamo qui per accompagnare le persone che si uniscono a questo meraviglioso esercito pacifico di Yogi che si sta diffondendo per Milano a scoprire cosa significa lo Yoga nel loro corpo. Come and join us. Lo Studio

Il nostro studio nasce 10 anni fa dalla volontà di Monic, la sua fondatrice, di diffondere il suo amore per lo Yoga a Milano in un’epoca in cui lo Yoga non era né diffuso né di moda. La grazia ha accompagnato questo progetto fin dal primo giorno di apertura e ancora oggi si respira da in ogni poro dello spazio. Sette anni fa Yogamilan trova casa nel luminoso e arioso loft di via Signorelli, nel cuore di Paolo Sarpi, e da lì il lavoro di questi anni nell’affinare la squadra di professionisti provenienti da formazioni diverse attraverso un processo di esaltazione delle qualità di ciascuno e integrazione dei principi fondamentali dello Yoga, per un insegnamento uniforme e sicuro, pur offrendo stili di pratica diversi (Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Yoga dinamico, Ashtanga Yoga, Anusara® Yoga, Restorative Yoga). Il nostro metodo di insegnamento rispecchia l’intenzione di raffinare corpo e mente affinché venga rivelato a noi stessi il meglio di quello che siamo, per poi metterlo al servizio degli allievi che vengono da noi a conoscere lo Yoga e se stessi. Per raffinarsi, rivelarsi e mettersi al servizio a loro volta.

23/12/2025

Gennaio è il momento giusto per ricominciare… dalle Fondamenta! 🌱✨
Hai sempre pensato: “Vorrei provare lo Yoga” ma non hai mai trovato l’occasione?
Oppure senti che la tua pratica ha bisogno di radici più solide?

Riparti con i corsi Base di Yogamilan 🧘
Due corsi pensati per chi inizia o per chi vuole ritrovare la chiarezza delle basi:

📅 Dal 13 gennaio • ogni martedì alle 20.00
Yoga Base • Foundations con Paolo
Un approccio paziente e chiaro per conoscere il corpo, gli allineamenti e costruire una pratica sostenibile che ti accompagni nella vita di tutti i giorni. 🌿

📅 Dal 22 gennaio • ogni giovedì alle 20.00
Yoga Base • Progressions con Arianna
Per consolidare le basi. Arianna ti guiderà con precisione e calore, creando uno spazio accogliente dove semplicità e consapevolezza diventano il cuore della la pratica. ✨

Non serve essere flessibili, ma solo aver voglia di iniziare. Noi saremo lì con te, passo dopo passo. 🤗

Info e prenotazioni: 📧 info@yogamilan.it
Con intenzione chiara e piccoli passi, il Team di 💚

22/12/2025

Yogamilan non va in vacanza 💚
Questo periodo è fatto per rallentare, respirare e ritrovare spazio per te.
La pratica è un rifugio, anche quando tutto intorno corre veloce.

Per questo chiudiamo solo nei giorni di festa:
📅 24, 25, 26 dicembre • 1 e 6 gennaio.
Tutto il resto è tempo dedicato alla tua cura.

Oltre ad avere la possibilità di praticare in studio, se hai un abbonamento open, il Portale Yogamilan è il tuo studio sempre aperto:

- Lezioni on‑demand di Hatha, Vinyasa, Yin, Pilates
- Pratiche che si adattano ai tuoi ritmi e alle tue esigenze con diversi livelli di difficoltà
- Focus su respiro e rilassamento per ritrovare equilibrio ovunque tu sia

Che tu sia a casa o in viaggio, pratica con noi come e quando vuoi.

Auguri di buone feste dalla nostra shala — Noi di Yogamilan 💚

Ci vediamo presto sul tappetino 🧘‍♀️☀️

18/12/2025

💪 Gennaio è il mese dei buoni propositi! 🌿✨

Lo Studio Pilates di Yogamilan ti aspetta per un lavoro profondo e personalizzato, pensato per raggiungere i tuoi obiettivi. 🧘‍♀️🌀

✨ Ti diamo almeno 5 buoni motivi per scegliere Pilates da Yogamilan

✔️ L’attenzione e la cura di insegnanti qualificati e preparati
✔️ Rinforza il core e migliora la stabilità
✔️ Aiuta a prevenire dolori e tensioni (soprattutto alla schiena)
✔️ Migliora l’allineamento e la postura
✔️ È ideale anche per il recupero post-infortunio 💥

📍 Lezioni individuali o in coppia, con macchinari professionali insegnanti che ti seguono passo dopo passo.

📅 Non perdere tempo: prenota ora il tuo spazio e regalati un corpo più sano! 🌸

📧 Info e prenotazioni: pilates@yogamilan.it 📲

Con energia e precisione, Il Team di 💚

17/12/2025

🌿 La parola di questa settimana è ASCOLTO

💚 È un dono saper ascoltare in silenzio, senza giudicare.

Ascoltare non è solo sentire: è creare spazio, accogliere, comprendere.
Nella pratica Yoga, come nella vita, l’ascolto è il primo passo verso la consapevolezza.
Quando ascolti senza fretta e senza giudizio, apri la porta alla connessione autentica — con te stessə e con gli altri.

In # Yogamilan crediamo che lo Yoga sia soprattutto ASCOLTO: del corpo, del respiro, delle emozioni; ogni pratica è un invito a fermarti e ritrovare quella voce interiore che spesso il rumore esterno copre.

✨ Pratica del giorno:
Siediti in silenzio per 3 minuti. Ascolta il tuo respiro, i suoni intorno, le sensazioni nel corpo.Non cambiare nulla, non giudicarti. Solo ascolta.

📍 Ti aspettiamo in studio per praticare insieme.

💚 : lo Yoga per persone normali

16/12/2025

🧘‍♀️✨ Vita da TT: il viaggio continua! ✨🧘‍♂️

Il Teacher Training 250h “Conosci Te Stesso” prosegue il suo cammino 💫

📅Lo scorso weekend si è tenuto il quarto dei nove appuntamenti che scandiscono il Teacher Training: nove mesi di pratica, studio e confronto, ideati e diretti da Monic Mastroianni, per chi desidera andare oltre gli asana e incontrare davvero se stessə. Il percorso si conclude con sei giorni intensivi fuori sede, pensati come momento di integrazione e conclusione: uno spazio per fare il punto su quanto appreso, sostenere gli esami e celebrare la fine di un viaggio formativo e trasformativo ✨

📚 Il nostro Teacher Training non è solo un progetto per diventare insegnante di Yoga, ma un’esperienza per approfondire, comprendere e vivere la pratica con rinnovata consapevolezza e in profondità.
Grazie a insegnanti di lunga data e ospiti speciali, ogni appuntamento rappresenta un passo verso una versione più autentica di te.

📧 info@yogamilan.it
🌐 www.yogamilan.it
📍 Via Signorelli 4, Milano

📌 Le pratiche del mattino sono aperte a tutti, allievi della scuola e non.

🧘‍♀️ Porta te stesso e il cuore aperto: ti aspettiamo!

🌿 Effetti collaterali del TT: potresti iniziare a fare asana anche mentre aspetti il tram :)

15/12/2025

Equilibri in Piedi questa settimana:
radicati e lascia che l’equilibrio ti guidi.
Gli Equilibri in Piedi non chiedono perfezione: chiedono ascolto.
Radica il piede, attiva il centro, rilassa e fissa lo sguardo. Da lì, ogni equilibrio diventa possibilità.

In Vrksasana (Albero) pensa al piede come a una radice viva: distribuisci il peso su base dell’alluce, mignolo e tallone, poi solleva dolcemente lo sterno per creare spazio nel respiro.

🧘‍♀️ Mini-pratica

1. Radicati nel piede d’appoggio.
2. Attiva gli addominali (come un “abbraccio” interno).
3. Fissa un Drishti - un punto lontano davanti a te.
4. 5 respiri lenti. Cambia lato.

📍 Ti aspettiamo in studio per praticare insieme.
Prenota la tua lezione 👉 info@yogamilan.it 📲 389 1082145

💚 Yogamilan: Yoga for Normal People

12/12/2025

Gennaio è il momento perfetto per ricominciare… dalle basi! 🌱💫

Hai sempre voluto provare lo Yoga ma hai sempre rimandato? Oppure vuoi dare nuova solidità alla tua pratica, partendo da fondamenta chiare e consapevoli?

Riparti con i corsi base di Yogamilan 🧘‍♀️

📅 Dal 13 gennaio ogni martedì alle ore 20.00 — Yoga Base • Foundation con Paolo
Pensato per chi inizia o desidera ritrovare il valore delle basi, con il giusto supporto. Paolo, insegnante paziente e simpatico, ti guiderà a conoscere meglio il corpo e gli allineamento, per costruire una pratica che ti accompagni davvero nella vita di tutti i giorni. 🌿

📅 Dal 22 gennaio ogni giovedì alle ore 20.00 — Yoga Base • Progressions con Arianna
Per chi vuole consolidare le basi, un respiro alla volta. Arianna, insegnante solare e precisa, crea uno spazio accogliente dove ogni movimento trova il suo ritmo. Scoprirai come semplicità e precisione possano trasformare la pratica. ✨

Non serve essere flessibili, forti o esperti: serve solo la voglia di iniziare. Noi saremo lì con te, passo dopo passo. 🤗

Info e prenotazioni: 📧 info@yogamilan.it

Con passi semplici e intenzione chiara, Il Team di 💚

11/12/2025

Non solo Yoga
Da noi il movimento è completo. ✨

Oltre alle lezioni di Yoga e Pilates, trovi un corso di Allenamento Funzionale: esercizi mirati per sviluppare forza, stabilità e resistenza.

Un lavoro che sostiene anche la tua pratica sul tappetino, rendendo le posture più stabili e potenti.
Classi preparate per allenare il corpo in modo dinamico con circuiti ed esercizi che costruiscono solidità e migliorano la qualità del movimento. 💪

Che tu voglia aumentare la forza, tonificare il corpo o rendere la pratica Yoga più efficace, qui troverai ciò che serve per crescere.

Ti aspettiamo per muoverci insieme, con energia e determinazione.

Noi di 🌸

10/12/2025

🎄 Lo sapevi? Durante le feste Yogamilan rimane aperto!

Un calendario leggermente ridotto per permetterti di praticare con continuità, calma e presenza. 🌱✨

Perché lo facciamo?
Perché nei giorni più pieni, mantenere il filo della pratica può cambiare tutto. Un’ora sul tappetino può riportarti al centro, ricaricarti, farti respirare spazio.💚

📅 Consulta il calendario in APP e scegli le lezioni che fanno per te.

E se sei via, non ti preoccupare: ti verrà fornita una psw al nostro portale di lezioni registrate per poter praticare dove e quando vuoi!

Per info e prenotazioni: info@yogamilan.it

Con il cuore verde di Yogamilan 💚

Ti aspettiamo anche sotto le luci di Natale! 🎁

08/12/2025

🌈 Settimana delle Estensioni
Le Estensioni sono pratiche che aiutano il corpo a ritrovare spazio e leggerezza.

Aprire il petto non è solo un movimento fisico: è un gesto che favorisce la respirazione profonda, migliora la postura e dona energia. ✨

Durante questa settimana, lavoreremo su posizioni che invitano ad aprirci, fidarci del corpo e sviluppare una maggiore consapevolezza.

Le Estensioni sono posture che sciolgono tensioni, riducono rigidità e portano vitalità, creando un senso di libertà interiore.

Che tu sia alle prime esperienze o un praticante esperto, sul tappetino troverai il tuo ritmo e il tuo respiro. Ogni lezione sarà un’occasione per ascoltare il corpo, lasciar andare ciò che non serve e ritrovare equilibrio. 💚

Ti aspettiamo per condividere insieme questa pratica, con il cuore aperto e connessi nel respiro.

Noi di 🌸

05/12/2025

🌙 Hai mai provato Yin Yoga?
Lo Yin Yoga è una pratica lenta e profonda che favorisce il rilascio delle tensioni fisiche e mentali, agendo sui tessuti connettivi e sulle articolazioni.

A differenza degli stili dinamici, nello Yin si mantengono le posizioni per diversi minuti, permettendo al corpo di aprirsi gradualmente e alla mente di entrare in uno stato di calma e introspezione. È ideale per riequilibrare l’energia, migliorare la flessibilità e connettersi con il proprio corpo, un tempio che pochi conoscono…

✨ Perché praticare Yin Yoga?
✔️ Riduce lo stress
✔️ Migliora la mobilità profonda
✔️ Favorisce la calma e la consapevolezza
✔️ Stimola la circolazione e la salute delle articolazioni e del tessuto fasciale

🧘‍♀️ Con la guida esperta dei nostri insegnanti, vivrai un’esperienza rigenerante che ti aiuterà a rallentare e ritrovare equilibrio.

📅 Quando? Lunedì, Martedì, Giovedì e tutti i Weekend! 📍

💚 Regalati un momento di quiete e ascolto. Ti aspettiamo sul tappetino!

Con amore e costanza, il team di 🌸

04/12/2025

🌐 Diventa insegnante di Yoga… ovunque tu sia!

Niente più ostacoli: tempo e costi non ti fermano 💫

🎓 Il Teacher Training Online 200 ore “Conosci Te Stesso” ti offre:
✔ Accesso on-demand: inizi quando vuoi
✔ Studio flessibile: al tuo ritmo, da casa
✔ Contributo sostenibile: formazione completa a un costo accessibile

📚 Cosa troverai nel corso:

- 9 moduli disponibili per 12 mesi
- un Corso di Yoga Base ed uno di Pranayama con Monic
- 16 lezioni di Filosofia Indiana con il Prof. Gianni Pellegrini
- 10 mesi di pratica on-line inclusa con Monic il giovedì sera
- una sessione live personalizzata al mese di Q&A con Monic o Antonella
- ogni mese un incontro on-line di gruppo di Q&A

Un programma profondo, flessibile e trasformativo, pensato per chi vuole insegnare e/o crescere. Come individuo, come praticante o come insegnante.

📅 Iscriviti oggi e scrivi un nuovo capitolo della tua vita!
👉 info@yogamilan.it

💚 Verso nuove scoperte interiori, il team di Yogamilan 🌿

Indirizzo

Via Signorelli 4
Milan
20154

Orario di apertura

Lunedì	10:15 - 22:00
Martedì	08:00 - 21:30
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:30 - 21:30
Venerdì	08:00 - 20:30
Sabato	09:15 - 13:00
Domenica	10:00 - 13:00

Telefono

+393891082145

Sito Web

https://www.yogamilan.it/

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Mission: Everybody’s Yoga Perché questa frase ci rappresenta? Perché il nostro studio si differenzia non solo per l’alta qualità degli insegnanti ma anche perché offre lezioni di Yoga e Pilates adatte a tutti. Da noi troverai dal ragazzino di 15 anni all’amica di tua madre di 60 e oltre. Tutti insieme a fare la stessa meravigliosa pratica in una sala ampia e luminosa, nel cuore di Milano. Perché lo Yoga da noi è di tutti e per tutti, questo dice EVERYBODY’S YOGA. Ma a guardarla bene questa frase vuol dire anche altro, ovvero che tutti siamo Yoga (Everybody is Yoga) e che ogni corpo è Yoga (Every Body is Yoga). Questo è quello di cui da 10 anni facciamo esperienza a Yogamilan. Noi siamo qui per accompagnare le persone che si uniscono a questo meraviglioso esercito pacifico di Yogi che si sta diffondendo per Milano a scoprire cosa significa lo Yoga nel loro corpo. E nelle loro vite. Come and join us. Lo Studio Il nostro studio nasce 10 anni fa dalla volontà di Monic, la sua fondatrice, di diffondere il suo amore per lo Yoga a Milano in un’epoca in cui lo Yoga non era né diffuso né di moda. La grazia ha accompagnato questo progetto fin dal primo giorno di apertura e ancora oggi si respira da in ogni poro dello spazio. Sette anni fa Yogamilan trova casa nel luminoso e arioso loft di via Signorelli, nel cuore di Paolo Sarpi, e da lì il lavoro di questi anni nell’affinare la squadra di professionisti provenienti da formazioni diverse attraverso un processo di esaltazione delle qualità di ciascuno e integrazione dei principi fondamentali dello Yoga, per un insegnamento uniforme e sicuro, pur offrendo stili di pratica diversi (Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Yoga dinamico, Ashtanga Yoga, Anusara® Yoga, Restorative Yoga). Il nostro metodo di insegnamento rispecchia l’intenzione di raffinare corpo e mente affinché venga rivelato a noi stessi il meglio di quello che siamo, per poi metterlo al servizio degli allievi che vengono da noi a conoscere lo Yoga e se stessi. Per raffinarsi, rivelarsi e mettersi al servizio a loro volta.