OMM Center Milano

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OMM Center Milano

Percorsi per il tuo benessere interiore ed esteriore. Finalmente uno spazio a Milano dove rimetterti realmente in forma fuori e dentro!
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Scegli il percorso adatto alle tue esigenze, in presenza ed online. Allena il corpo e la mente per fronteggiare ansia e stress e potenziare la tua salute fisica, emotiva e mentale. Partecipa agli Open Days e prenota la tua lezione di prova gratuita!

• Metodo OMM • Yoga • Meditazione • Danza • Pilates • Kung Fu • Tai Chi • Shaolin • Ginnastica Integrata Globale • Fisioterapia • Terapia Manuale

09/07/2025

A Milano, il tempo corre.
E spesso tu corri con lui.

Ma il corpo ti parla: tensione, respiro corto, mente affollata.

Fermarsi non è un lusso.
È un gesto di presenza.

La meditazione ti insegna a non fare tutto,
ma a stare con ciò che fai.

✨ Ogni settimana a Milano, creo uno spazio dove respirare, ascoltarti e ricentrarti.

La prima lezione è gratuita.
📩 Scrivimi in DM per prenotare.

30/06/2025

Abbiamo già parlato di quanto sia importante introdurre la meditazione nella nostra routine quotidiana.

Oggi, invece, ti racconto dei 3 motivi per cui dovresti partecipare a un corso di meditazione.

Scoprili nel reel 👈

27/06/2025

Oggi parliamo di convinzioni limitanti: perché ci condizionano tanto?

Scopri nel reel un esercizio per capire meglio la loro influenza.

24/06/2025

Controlli l’agenda. Le risposte. Le emozioni.
Ma… riesci a lasciare andare, anche solo per 5 minuti?

In quel piccolo spazio senza sforzo, succede qualcosa:
il corpo si rilassa;
la mente si quieta;

le emozioni si placano;
e tu torni a respirare.

Questo è meditare.
Non un superpotere.
Una pratica semplice per tornare a te.

La proviamo insieme?
A Milano, ogni settimana.
Lezione di prova gratuita – info in bio o scrivimi in DM.

23/06/2025

Come posso rilassarmi in pochi minuti?
Bastano movimenti semplici e consapevoli per riequilibrare corpo e mente.

17/06/2025

Inizi a meditare e ti distrai?

Ti agiti, ti annoi, pensi troppo?
Va benissimo così. Hai notato tutto questo… e hai respirato. È già meditazione. 🧘‍♂️

10/06/2025

Sai davvero cosa succede durante una lezione di meditazione?

Non è una performance, è un invito alla scoperta.
Movimento, visualizzazioni, condivisione… e ogni incontro è un passo verso di te.

⬇️ Scopri come funziona

09/06/2025

Non ho tempo per meditare, è vero… ma anche no! Nel REEL scopri dove trovare il tempo per rilassarti e stare meglio.

05/06/2025

Per essere motivato e pieno di energie, ogni giorno devi orientare te stesso.

Prendi spunto dalla pratica nel video 👇

04/06/2025

🗓️ Notifiche, rumori, scadenze, multitasking.

Il cervello urbano è sempre acceso, ma questo non significa essere più svegli.

La meditazione ti aiuta a fare il passaggio più importante: dal cervello che reagisce a tutto… al corpo che sente, ascolta, ritrova.

03/06/2025

Cammina senza telefono in mano, magari da casa alla metro o in pausa pranzo.

Porta attenzione ai passi, ai suoni, al contatto dei piedi con il suolo e scopri cosa accade.

30/05/2025

Come in palestra anche qui si allena un muscolo: l'attenzione.

Ma perché allenare il muscolo dell'attenzione? Per realizzare ciò che è importante per te.

Indirizzo

Viale Papiniano 42
Milan
20123

Telefono

+393471231817

Sito Web

https://ommcentermilano.it/

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