Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 18:30 Martedì 07:00 - 20:00 Mercoledì 11:00 - 18:30 Giovedì 11:00 - 18:30 Venerdì 07:00 - 20:00 Sabato 08:30 - 14:00

Centro Medico UMA

Casa
Italia
Milan
Centro Medico UMA

Il Centro Medico UMA è un centro polispecialistico di approccio olistico, focalizzato sull'attività chiropratica

19/12/2025

VIDEO REACTION 💥 IL TEST DELLA SBARRA

Un test semplice, ma molto indicativo per la longevità.

Dondolarsi sulla sbarra in modo controllato non è solo un esercizio: coinvolge il gran dorsale, il grande rotondo e i muscoli stabilizzatori della spalla, ed è un ottimo indicatore di coordinazione, controllo motorio e salute generale.

Dai 40 anni in su, riuscire a farlo in modo fluido per circa due minuti è un segnale molto positivo.

Non misura la forza, ma la qualità del movimento e il modo in cui il corpo sta invecchiando.

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postura dolore asmrcrack recovery backpain

18/12/2025

Oggi in studio c’è Giacomo, detto “Mago”.
Videomaker di giorno, appassionato di scacchi e palestra di sera… ma le gambe a volte lo tradiscono! 😅

Una gira bene, l’altra no… qualche schiocco e tutto torna più fluido! 💪

Vuoi vedere il video completo?
Corri sul nostro canale YouTube!

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17/12/2025

VIDEO REACTION 💥 Ernia del disco: estensioni o flessioni?

Sull’ernia al disco esistono due scuole di pensiero opposte.
Una è il metodo McKenzie, basato sulle estensioni.
L’altra è la scuola William Flexion, che lavora sulle flessioni.

Io mi riconosco di più nella Flexion.
Il motivo? Le estensioni riducono lo spazio per il nervo, secondo me non è l’ideale.
Le flessioni invece aprono lo spazio, quindi sono più sicure ed efficaci.

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16/12/2025

Collo e schiena doloranti da scrivania?

Lorenzo ha 21 anni, è studente e passa molte ore alla scrivania. È venuto da noi per qualche fastidio a collo e schiena, probabilmente legato a queste lunghe ore seduto.
Con qualche piccolo aggiustamento, già si sente meglio.

📅 Controlli periodici sono l’ideale per evitare che i piccoli acciacchi diventino problemi seri.

✨ Mantieni la tua postura, proteggi il tuo benessere!

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15/12/2025

VIDEO REACTION 💥
Questa è una trazione cervicale fatta nel modo giusto.Il movimento è preciso, secco e ben controllato.
👉 Tecnica corretta, esecuzione pulita.

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12/12/2025

VIDEO REACTION 💥
Oggi parliamo di onde d’urto.
Una terapia che uso spesso quando tendini, legamenti e articolazioni non vogliono proprio collaborare: spalla, ginocchio, gomito, caviglia… insomma, tutte le zone che si infiammano facilmente.
È un trattamento un po’ intenso e doloroso, ma funziona perché arriva in profondità e “riattiva” i tessuti.
Quello che normalmente richiederebbe mesi, con le onde d’urto accelera: il corpo viene stimolato a rigenerarsi davvero. 💥
Se hai tendiniti, infiammazioni o dolori che non passano, questo potrebbe essere lo stimolo giusto per rimetterti in movimento.

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11/12/2025

Oggi sono con Gabriel, cintura nera di Ju Jitsu.
Allenarsi è praticamente la sua vita: 30 anni di esperienza, sessioni da 7 ore al giorno per 5 giorni a settimana.
Con un ritmo così, è normale che il corpo presenti qualche acciacco…
Nel suo caso convivono da tempo una spondilolistesi e un dolore costante alla schiena, dovuti agli anni di allenamento intenso.
Stiamo lavorando con trattamenti mirati per migliorare la mobilità e ridurre le tensioni, così da permettergli di continuare a fare ciò che ama senza limitazioni. 💪🔥

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10/12/2025

Video Reaction🤣
NONONO ragazzi… questi aggiustamenti non si devono fare.
Nella chiropratica ci vuole precisione, non improvvisazione.

09/12/2025

Oggi sono con un mio carissimo amico.
Soffre di dolore lombare, un fastidio che nel suo caso è legato anche al peso in eccesso, che mette più stress sulla parte bassa della schiena.
Con lui abbiamo scelto un percorso costante:
un aggiustamento al mese per mantenere la colonna più mobile, ridurre le tensioni e dargli la possibilità di muoversi meglio nella vita di tutti i giorni.
Sta facendo progressi e, credetemi, la costanza fa davvero la differenza. 💪
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05/12/2025

Oggi sono con Franco.🙌🏼
Da piccolo ha avuto una br**ta caduta che gli ha lasciato qualche segno… e recentemente, dopo aver fatto una trazione in palestra, la situazione è addirittura peggiorata.
Con il trattamento di oggi abbiamo lavorato per ridare mobilità alla colonna, ridurre le tensioni e capire quali movimenti evitare per non infiammare ancora di più la zona.

Con il percorso giusto, tornerà a stare davvero bene. 💪
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04/12/2025

NUOVO VIDEO YOUTUBE 🔴
Oggi sono con Marco, schiena a pezzi e sciatica che non gli dava tregua.
Quando è arrivato da me faceva fatica anche solo a stare in piedi senza dolore… ma da quando abbiamo iniziato il percorso insieme la situazione è cambiata completamente.

Stiamo lavorando sulla mobilità, sulla decompressione e sulla qualità del movimento, e seduta dopo seduta i risultati si sentono eccome.

💬 Anche tu hai dolori che scendono sulla gamba?
👐 Vieni a scoprire come un trattamento mirato può davvero fare la differenza.

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03/12/2025

VIDEO REACTION 😤
Questo… è un grande no.
Nel video vedete una manovra che sembra “spettacolare”, ma la realtà è un’altra: così si rischia solo di creare protrusioni e irritazioni nervose.😑
La cervicale non è un gioco, e certi movimenti fatti senza precisione possono peggiorare una situazione che magari era già delicata.
Quando si tratta di colonna, serve controllo, tecnica e rispetto dei tessuti.🥵

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Indirizzo

Corso Venezia 8
Milan
20121

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:30
Martedì	07:00 - 20:00
Mercoledì	11:00 - 18:30
Giovedì	11:00 - 18:30
Venerdì	07:00 - 20:00
Sabato	08:30 - 14:00

Telefono

+390276006855

Sito Web

https://centromedicouma.it/

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