22/10/2025
Viviamo in un mondo che corre veloce: notifiche continue, confronti costanti sui social, incertezza economica e precarietà.
Non sorprende che l’ansia nella vita moderna sia diventata così diffusa. 💭
L’ansia, di per sé, non è sempre negativa: può aiutarci a prepararci, a proteggerci. Ma quando diventa cronica e ci impedisce di vivere con serenità, è importante fermarsi e chiedersi cosa ci sta dicendo.
🌱 Imparare a distinguere quando l’ansia ci aiuta e quando ci blocca
🌱 Creare momenti reali di pausa dagli stimoli
🌱 Allenarci a stare nel presente
🌱 Chiedere supporto a uno psicologo quando da soli diventa troppo difficile
👉 Nel link in bio puoi trovare professionisti e professionste pronti ad ascoltarti e ad accompagnarti in un percorso di benessere.
