CSF - Centro Studi Famiglia

01/08/2025

Hai sempre sognato di diventare un coach certificato e fare la differenza nella vita delle persone?

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30/07/2025

Quante volte ti sei messə da parte per non deludere, per non creare problemi, per non sembrare egoista? Quante volte hai tenuto tutto dentro, pur di andare avanti come se niente fosse? 🤕

La verità è che ci hanno insegnato a dare priorità a tutto: al lavoro, alla prestazione, all’immagine, agli altri… Ma quasi mai a noi stessə, al nostro equilibrio, al nostro sentire, alla nostra salute mentale.

👉 Questo carosello è un promemoria: non devi crollare per concederti il diritto di fermarti.
Non è egoismo scegliere il tuo benessere. È responsabilità, amore, vita.

💬 C’è qualcosa che oggi stai mettendo davanti a te?

28/07/2025

Crescere con un genitore che si arrabbia per tutto non lascia solo ricordi difficili, lascia modi di stare al mondo. Ti abitua a controllare ogni gesto, a scegliere le parole con attenzione, a leggere l’umore degli altri prima ancora di capire come stai tu. ❤️‍🩹

Per anni impari che basta poco per far scattare una reazione, e allora ti adatti, ti trattieni, cerchi di non essere “troppo”. Anche quando quella rabbia non c’è più, il corpo resta in allerta, come se dovesse ancora difendersi.

Questa non è fragilità. È sopravvivenza, e riconoscerlo è già un atto di guarigione.

💬 Ti ci ritrovi? Raccontacelo nei commenti.

23/07/2025

Il trauma non è un allenamento, non è ciò che ci rende migliori... È ciò che spesso ci obbliga a diventare forti troppo presto, a chiuderci, a funzionare quando dentro stiamo crollando. 💔

Dire a qualcuno che è diventato più forte a causa del suo trauma significa ignorare il prezzo emotivo e fisico che ha dovuto pagare per poter sopravvivere.

Resistere non è una scelta, è una risposta. E chi ha imparato a farlo merita cura, non romanticizzazione

📌 Salva questo post se hai bisogno di ricordarti che non sei esageratə: stai solo elaborando.

21/07/2025

Ci hanno insegnato che esiste un “tempo giusto” per tutto. ⌛
Un’età per amare, una per mettere su famiglia, una per “realizzarsi”.

Ma la verità è che molti di quei traguardi non ci somigliano: sono più pressioni che desideri, più aspettative che scelte autentiche.

E così ci sentiamo in ritardo, fuori tempo, sbagliatə, quando in realtà stiamo solo seguendo un ritmo diverso: il nostro.

Questo carosello è un promemoria: non sei in ritardo se stai andando dove ti senti bene. ✨

📌 Salva questo post per quando sentirai il bisogno di ricordartelo.

17/07/2025

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16/07/2025

Le persone che ti giudicano spesso non stanno parlando di te.
Stanno reagendo a qualcosa che dentro di loro fa rumore 🔊.

E quando non riescono ad accettarlo in sé, fanno fatica ad accettarlo negli altri 💔.

10/07/2025

Corso Avanzato in Coordinazione Genitoriale
Aiuta i genitori in conflitto a ritrovare equilibrio e proteggere i figli.
Un percorso pratico e coinvolgente pensato per professionisti che vogliono fare la differenza nelle situazioni familiari più delicate.
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07/07/2025

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07/07/2025

Le amicizie vere non si misurano con i like, le foto insieme o il tempo passato. Ma con la qualità della presenza, del rispetto, della libertà. ❤️

Le relazioni che ci fanno bene non ci trattengono, ma ci accompagnano.
Non ci giudicano, ma ci guardano per davvero.

💬 Qual è, per te, il segnale più importante di un’amicizia vera?

02/07/2025

Aiuta le famiglie a costruire ponti, non muri.

Il nostro Master in Coordinazione Genitoriale ti offre l’opportunità di acquisire competenze pratiche e teoriche per supportare le famiglie in difficoltà e promuovere una co-genitorialità positiva e funzionale.

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26/06/2025

Domani pomeriggio, venerdì 27 giugno, il Dott. Trionfi terrà un convegno a Trieste e online sul Coordinamento Genitoriale e Mediazione Familiare. Vi lasciamo qui il link per iscrivervi! https://www.incoge.it/evento-27-giugno