19/03/2026
Molte persone passano anni a cercare di eliminare il dolore.
È del tutto normale: quando qualcosa fa male, vogliamo farlo sparire il prima possibile.
Il problema è che, quando tutta la nostra energia va nel tentativo di evitare o controllare il dolore, succede qualcosa di paradossale: il dolore finisce per diventare sempre più centrale nella nostra vita.
Iniziamo a scegliere cosa fare e cosa NON fare in base alla paura di provare dolore.
Comanda lei (la paura).
Smettiamo di correre, allenarci, giocare.
Cambiamo anche il modo di muoverci, come se il corpo fosse diventato fragile.
E intanto la vita si restringe.
Il problema però spesso non è il dolore in sè. È quando iniziamo a costruire la nostra vita intorno alla paura di sentirlo.
La buona notizia è che lo spazio si può riprendere.
Non tutto insieme.
Un passo alla volta.
Un gesto con intento.
Qualcosa che per noi conta davvero.
E da lì… si ricomincia.
