17/12/2025
Molte persone non sono bloccate dal dolore.
Sono bloccate dalle storie che hanno imparato sul proprio corpo.
Storie come:
“La tua schiena è fragile.”
“Se ti pieghi ti fai male.”
“Se senti dolore stai peggiorando.”
“Non potrai mai più praticare questo sport.”
“Proteggiti o ti romperai.”
Queste storie spesso arrivano da chi dovrebbe aiutarti:
medici, terapisti, professionisti sanitari, trainer.
E mi sbilancio dicendo che nella gran parte dei casi non sono dette con cattive intenzioni.
Il problema è che creano paura, evitamento, rigidità.
E col tempo ti fanno sentire più fragile di quanto sei davvero.
La realtà è molto diversa. Il corpo è forte e si adatta.
Il cambiamento spesso inizia qui:
quando smetti di credere ad una storia e vivi sulla tua pelle ciò che il tuo corpo può fare.
