Fisiorunning

23/12/2025

23/12/2025

In collaborazione con Escoacorrere questa sera martedì 23 Dicembre dalle 19.00 alle 20.00 la🎄 PUNTATA SPECIALE DI NATALE 🎄

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🧠 Mega quiz sulla corsa
🎁 Premi incredibili: buono per scarpe da running grazie al nostro partner Top4Running, gadget Esco a Correre e molto altro.

Parleremo di corsa, vita, allenamento, errori, lezioni e di cosa significa davvero correre… oggi.

👉 Resta fino alla fine per scoprire come partecipare al quiz e vincere i premi. Collegati al link https://youtube.com/live/QEeZDvOwPwQ
per partecipare.

21/12/2025

Bacino instabile nella corsa: perché correggerlo migliora la tecnica

L'analisi biomeccanica della corsa permette di individuare anche lievi anomalie posturali che corrette riducono anche il rischio d'infortuni

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https://www.gazzetta.it/running/consigli/19-12-2025/cedimento-del-bacino-nella-corsa-come-correggerlo-per-migliorare.shtml

15/12/2025

Core: come allenarlo per correre più forte e con meno infortuni

Il rinforzo del core è poco utilizzato negli allenamenti dei runner. Vediamo con Fisiorunning quali innumerevoli vantaggi può concedere all'atleta

Puoi leggere l’articolo completo su:

https://www.gazzetta.it/running/allenamento/12-12-2025/core-come-allenarlo-per-correre-piu-forte-e-con-meno-infortuni.shtml

29/11/2025

L'importanza delle ripetute nella corsa e come non infortunarsi

Gli allenamenti ad alta intensità sono un punto fermo della prestazione del runner. Ma molti runner di oggi non li utilizzano

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https://www.gazzetta.it/running/28-11-2025/corsa-perche-le-ripetute-sono-importanti-e-come-evitare-infortuni.shtml

22/11/2025

Infortuni nel trail running: rischi, prevenzione e fisioterapia

La corsa trail implica un impegno neuromotorio maggiore rispetto alla corsa su strada. Con Fisiorunning ne analizzeremo il rischio d'infortuni e come prevenirli e riabilitarli

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https://www.gazzetta.it/running/consigli/21-11-2025/infortuni-nel-trail-running-rischi-prevenzione-e-fisioterapia.shtml

16/11/2025

Perché correre spingendo un passeggino? Migliora le performance e riduce gli infortuni

I figli piccoli ti impediscono di trovare un momento per correre? I passeggini da runner sono la soluzione. Valutiamone con Fisiorunning rischi e benefici

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https://www.gazzetta.it/running/14-11-2025/running-pro-e-contro-del-correre-con-il-passeggino.shtml

14/11/2025

Il muro nella maratona: cos’è, perché arriva e come superarlo senza fermarsi

Dal ventinovesimo chilometro tutti i maratoneti cercano di passare indenni dal muro. Con Fisiorunning capiamone di più di questo ostacolo della regina delle gare di corsa

Puoi leggere l’articolo completo su: https://www.gazzetta.it/running/consigli/07-11-2025/il-muro-nella-maratona-le-migliori-strategie-per-evitarlo-e-superarlo.shtml

05/11/2025

Unghie nere da runner? Ecco come evitarle con semplici accorgimenti

Valutiamo con Fisiorunning le cause che possono provocare le unghie nere quando si corre. Come prevenirle e come trattarle

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https://www.gazzetta.it/running/consigli/31-10-2025/unghie-nere-da-runner-perche-succede-come-prevenire-e-curare.shtml

nere

31/10/2025

Correre la maratona senza intoppi? Allena i glutei e controlla i chilometri

Le maratone si avvicinano. Mesi di allenamenti devono tradursi in un ottimale prestazione. Ma un runner su tre arriva con difficoltà alla gara

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https://www.gazzetta.it/running/24-10-2025/prevenire-infortuni-prima-della-maratona-ecco-come-gestire-i-carichi.shtml

31/10/2025

Correre in montagna? Il modo migliore per diventare più forte 💪🏔️

Salite, discese e terreni irregolari mettono alla prova ogni runner, ma con i giusti accorgimenti possono trasformarsi in un potente stimolo per forza, tecnica e consapevolezza.

Insieme a Dario Domeniconi, fisioterapista di Fisiorunning, abbiamo raccolto consigli e strategie per affrontare la corsa in montagna in modo efficace e sicuro.

Leggi l’articolo completo sul nostro blog 🔗 Link nei commenti

18/10/2025

Hyrox e infortuni: come evitare gli errori più comuni e non vanificare l’allenamento

Analizziamo con Fisiorunning l'origine degli infortuni degli atleti Hyrox. Dando qualche raccomandazione e consigli per prevenirli

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https://www.gazzetta.it/running/allenamento/18-10-2025/hyrox-e-infortuni-consigli-per-prevenire-sovraccarichi.shtml