Fisiorunning

18/03/2026

La caviglia instabile nel runner. L'importanza del controllo

Dopo una distorsione la caviglia diventa debole e imprecisa. Un recupero efficace implica un ottimale controllo neuromotorio del piede

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https://www.gazzetta.it/running/consigli/13-03-2026/la-caviglia-instabile-nel-runner-l-importanza-del-controllo.shtml

06/03/2026

Tendinopatia achillea: nuove prospettive per i runner

Un recente studio chiarisce l'influenza della biomeccanica nella corsa sul rischio di insorgenza della tendinopatia achillea

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https://www.gazzetta.it/running/06-03-2026/tendinopatia-achillea-nuove-prospettive-per-i-runner.shtml

04/03/2026

Correre e evitare gli infortuni: cosa dice lo studio sui carichi e le 6 mosse per evitarli

Un’ampia ricerca chiarisce il ruolo dei picchi di carico negli infortuni da sovraccarico. Con Fisiorunning le strategie pratiche per ridurre il rischio

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https://www.gazzetta.it/running/consigli/27-02-2026/come-correre-senza-infortuni-carichi-di-allenamento-e-prevenzione.shtml

25/02/2026

Frattura del piatto tibiale: come riprendere a correre

Un infortunio complesso che necessita di un corretto percorso riabilitativo. Consideriamo con Fisiorunning cosa sapere per tornare a correre senza problemi

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15/02/2026

Il massaggio nel running serve davvero? Benefici reali e false convinzioni

Dal recupero muscolare alla gestione del dolore. Cosa consiglia la scienza sull'utilizzo del massaggio nel runner

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https://www.gazzetta.it/running/07-02-2026/il-massaggio-nel-running-quali-sono-i-benefici-e-cosa-evitare.shtml

23/01/2026

Correre in inverno: ecco tutti i consigli per evitare gli infortuni

Le basse temperature influenzano la corsa dei runner aumentandone il rischio d'infortunio. Consideriamo con Fisiorunning le strategie di prevenzione
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https://www.gazzetta.it/running/20-01-2026/correre-d-inverno-come-evitare-gli-infortuni-col-freddo.shtml

11/01/2026

Tempo di contatto al suolo: l’equilibrio che fa correre meglio e più sicuri

Un parametro facile da monitorare che migliora l’efficienza della corsa e aiuta a prevenire gli infortuni

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https://www.gazzetta.it/running/allenamento/09-01-2026/tempo-di-contatto-al-suolo-nella-corsa-perche-riduce-infortuni.shtml

03/01/2026

Correre nel 2026 senza infortuni: cosa abbiamo imparato e cosa portare con noi

I consigli di Fisiorunning per correre in sicurezza

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https://www.gazzetta.it/running/02-01-2026/correre-nel-2026-senza-infortuni-di-cosa-dobbiamo-tenere-conto.shtml

23/12/2025

23/12/2025

In collaborazione con Escoacorrere questa sera martedì 23 Dicembre dalle 19.00 alle 20.00 la🎄 PUNTATA SPECIALE DI NATALE 🎄

🎙 Ospiti a sorpresa
🧠 Mega quiz sulla corsa
🎁 Premi incredibili: buono per scarpe da running grazie al nostro partner Top4Running, gadget Esco a Correre e molto altro.

Parleremo di corsa, vita, allenamento, errori, lezioni e di cosa significa davvero correre… oggi.

👉 Resta fino alla fine per scoprire come partecipare al quiz e vincere i premi. Collegati al link https://youtube.com/live/QEeZDvOwPwQ
per partecipare.

21/12/2025

Bacino instabile nella corsa: perché correggerlo migliora la tecnica

L'analisi biomeccanica della corsa permette di individuare anche lievi anomalie posturali che corrette riducono anche il rischio d'infortuni

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https://www.gazzetta.it/running/consigli/19-12-2025/cedimento-del-bacino-nella-corsa-come-correggerlo-per-migliorare.shtml

15/12/2025

Core: come allenarlo per correre più forte e con meno infortuni

Il rinforzo del core è poco utilizzato negli allenamenti dei runner. Vediamo con Fisiorunning quali innumerevoli vantaggi può concedere all'atleta

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https://www.gazzetta.it/running/allenamento/12-12-2025/core-come-allenarlo-per-correre-piu-forte-e-con-meno-infortuni.shtml