17/10/2025
Nutri il tuo cuore con intelligenza 🫀
Una corretta alimentazione è la prima linea di difesa contro le malattie cardiovascolari. Scegliere gli alimenti giusti significa ridurre il rischio di ipertensione, colesterolo alto e infiammazione.
📌 Cibi alleati della salute del cuore:
✅ Pesce azzurro ricco di omega-3 🐟
✅ Frutta secca per un boost di grassi sani 🌰
✅ Legumi e cereali integrali per un cuore più forte 🌾
✅ Verdure a foglia verde per un’azione protettiva 🥬
✅ Olio extravergine d’oliva, il miglior alleato della circolazione 🫒
Proteggere il cuore inizia a tavola!
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