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Luca Cinquini Fisioterapista

Casa
Italia
Milan
Luca Cinquini Fisioterapista

Pagina personale della mia attività fisioterapica

02/02/2026

🔵 SINUSITE: un approccio fisioterapico

I seni paranasali sono cavità situate intorno al naso, in prossimità della fronte e degli zigomi.
La sinusite è un’infiammazione dei seni nasali e paranasali, spesso conseguenza di un raffreddore mal risolto.

❓ Cosa provoca la sinusite?
▫️ Naso chiuso e difficoltà respiratoria
▫️ Dolore in zona frontale e zigomatica
▫️ Cefalea e senso di pressione al volto

🤲 Come può aiutare la fisioterapia (approccio manuale)?
Rigidità delle prime vertebre cervicali e delle ossa del cranio e del viso possono rallentare il drenaggio dei liquidi dei seni, favorendo infiammazione e congestione.

Attraverso un trattamento mirato, il fisioterapista lavora per:
✔️ migliorare la mobilità cervicale e cranica
✔️ favorire il drenaggio
✔️ ridurre tensioni e sintomi associati

🎯 Obiettivo: migliorare la funzionalità e il benessere, agendo sulla causa e non solo sul sintomo.

📍 Luca Cinquini – Fisioterapista
📩 Contattami per una valutazione personalizzata

27/01/2026

⚽ LESIONE DEL FLESSORE

Uno degli infortuni più frequenti nel calcio e nel calcetto.
Sprint, cambi di direzione e calci potenti mettono sotto stress la muscolatura posteriore della coscia.

👉 La buona notizia? Ridurre il rischio si può.

Con un percorso riabilitativo mirato è possibile:
✔️ recuperare forza e controllo
✔️ tornare in campo in sicurezza
✔️ ridurre il rischio di recidiva fino al 50%

📌 La prevenzione parte da:
• riscaldamento corretto
• carichi progressivi
• ascolto dei segnali del corpo

Se senti fastidio o hai già avuto una lesione al flessore, non improvvisare: una valutazione specifica fa la differenza tra rientrare bene o fermarsi di nuovo.

📍 Luca Cinquini – Fisioterapista
📍 Via Grasselli 7, Milano
📞 393 049 7037
📩 luca.cinquini@yahoo.it

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23/01/2026

📌 Conflitto sub-acromiale

Il conflitto sub-acromiale è una condizione che provoca dolore e rigidità alla spalla, soprattutto durante l’elevazione del braccio.

👉 Da cosa dipende?
La causa principale è l’intrappolamento (impingement) del tendine del muscolo sovraspinato nello spazio tra l’acromion e la testa dell’omero.

👉 Come si manifesta?
Il dolore compare durante il sollevamento del braccio, spesso con difficoltà o impossibilità a completare il movimento.

👉 Come può aiutare la terapia manuale / fisioterapia?
Un trattamento mirato può:
• migliorare il range di movimento
• ridurre la tensione e il dolore
• favorire una migliore funzionalità della spalla

📍 Luca Cinquini – Fisioterapista
Via Grasselli 7, Milano
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08/01/2026

Buoni propositi: prenderti cura del tuo corpo 💪

Nuovo anno, nuovi obiettivi.
Tra i buoni propositi più importanti ce n’è uno che spesso viene rimandato: la salute del tuo corpo.

Dolori, rigidità, tensioni e posture scorrette non vanno ignorati.
La fisioterapia non serve solo quando il dolore è intenso, ma è uno strumento fondamentale per:
• migliorare la mobilità
• prevenire infortuni
• ridurre dolori e infiammazioni
• ritrovare equilibrio e benessere

🎯 Quest’anno scegli di ascoltare il tuo corpo e investire nel tuo benessere.

📍 Luca Cinquini – Fisioterapista
Via Grasselli 7, Milano
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29/12/2025

Durante le feste cambiano ritmi, abitudini e spesso anche le posture:
più tempo seduti, meno movimento, sonno irregolare e qualche tensione in più.

👉 Il risultato?
Cervicale rigida, schiena affaticata, mandibola contratta e dolori che non dovrebbero rovinare i momenti di relax.

La fisioterapia può aiutarti a:
• sciogliere le tensioni accumulate
• migliorare mobilità e postura
• prevenire fastidi e infiammazioni
• tornare alle tue attività con più leggerezza

🎯 Prenderti cura del tuo corpo è il regalo migliore che puoi farti.

📍 Luca Cinquini – Fisioterapista
Via Grasselli 7, Milano
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23/12/2025

🔵 Mal di schiena? Non sempre il problema è la schiena.

Il dolore lombare può avere cause lontane dal punto in cui lo senti.
Ecco 5 motivi spesso sottovalutati:

✔️ Problemi cervicali
Una forte tensione al collo può riflettersi sulla parte bassa della schiena.

✔️ Reni
In alcuni casi, coliche o tensioni renali possono manifestarsi come mal di schiena.

✔️ Intestino
L’intestino è in stretto rapporto con lo psoas: se è irritato, anche la schiena ne risente.

✔️ Apparato uro-genitale
Endometriosi, ovaio policistico o aderenze possono creare tensioni sulla colonna.

✔️ Arti inferiori
Traumi o distorsioni alterano l’equilibrio del bacino e l’asse di carico.

👉 Per questo trattare solo il punto del dolore spesso non basta.
Una valutazione globale fa la differenza.

📍 via A. Grasselli 7 – Milano
📞 393 049 7037

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11/12/2025

Soffri di bruxismo?
Serramento e digrignamento dei denti, tensione alla mandibola, mal di testa e rigidità cervicale possono essere segnali che il tuo sistema muscolo-scheletrico è sotto stress.

Il bruxismo può essere legato sia a stati emotivi (stress, ansia, tensione) sia a alterazioni funzionali della mandibola, del tratto cervicale e della muscolatura masticatoria.

🎯 Come può aiutarti la fisioterapia?
Attraverso tecniche manuali mirate, è possibile:
• ridurre la tensione della muscolatura masticatoria
• migliorare la mobilità cervicale e craniale
• alleviare dolore e rigidità
• favorire un miglior equilibrio neuromuscolare

Un trattamento personalizzato può aiutarti a ritrovare comfort, funzionalità e serenità.

📞 Per informazioni o appuntamenti:
Luca Cinquini – Fisioterapista
📍 Via Grasselli 7, Milano
📱 393 049 7037
📩 luca.cinquini@yahoo.it

04/12/2025

📣 NOVAFON: la terapia vibrazionale locale che migliora dolore e funzionalità

Il Novafon è un dispositivo a vibrazione locale utilizzato in ambito terapeutico per ridurre il dolore, rilassare la muscolatura e migliorare la funzionalità dei tessuti.
Grazie alle sue vibrazioni mirate, agisce in profondità e offre un supporto prezioso nel trattamento di numerosi disturbi.

✨ Benefici principali

🔹 Riduzione del dolore muscolare e articolare
🔹 Rilassamento delle tensioni e delle rigidità
🔹 Miglioramento della circolazione locale
🔹 Supporto nei disturbi neuromuscolari
🔹 Recupero più rapido post-infortunio

💆‍♂️ Indicato per

• Tensioni cervicali
• Lombalgie
• Esiti di traumi o sovraccarichi
• Rigidità muscolari
• Disturbi dell’articolazione temporo–mandibolare (ATM)
• Riabilitazione neuromotoria

La terapia con Novafon è delicata, personalizzabile e non invasiva, ideale come supporto all’intervento manuale osteopatico o fisioterapico.

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✨ Vuoi provarlo in studio?

Prenota una valutazione personalizzata e scopri se la terapia vibrazionale può aiutarti.

28/11/2025

🟦 DISCOPATIE: conoscerle per prevenirle

I dischi intervertebrali sono strutture fondamentali per il benessere della colonna: assorbono i carichi, permettono il movimento e mantengono lo spazio tra le vertebre.

Con il tempo, posture scorrette, sedentarietà o sforzi ripetuti possono alterarne la funzionalità e portare a diverse condizioni:

🔹 Normale – disco integro e ben idratato
🔹 Protrusione – il disco spinge verso l’esterno senza rompere l’anello fibroso
🔹 Ernia – il nucleo polposo fuoriesce e può irritare le strutture nervose
🔹 Degenerazione – disco assottigliato e meno elastico

💡 Dolore non significa sempre danno!
La fisioterapia può aiutarti a gestire i sintomi, migliorare il movimento e rafforzare la colonna.

✨ Scegli di vivere in salute: muoviti, previeni, prenditi cura del tuo corpo.

21/11/2025

💬 Reflusso gastroesofageo e postura: c’è davvero un legame?
Sì, spesso più di quanto pensiamo.

Una postura chiusa, un diaframma rigido o una schiena poco mobile possono aumentare la pressione addominale e influire negativamente sullo sfintere esofageo, peggiorando il reflusso.

La fisioterapia può aiutare migliorando:
✔️ la mobilità del diaframma
✔️ la postura
✔️ la respirazione
✔️ la rigidità dorsale

Piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza sui sintomi quotidiani.

Se hai spesso bruciore, senso di nodo in gola o fastidio dopo i pasti, lavorare sulla postura e sulla respirazione potrebbe essere un valido supporto insieme al parere del gastroenterologo.

Indirizzo

Via Annibale Grasselli 7
Milan
20137

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 18:30
Martedì	08:00 - 18:30
Giovedì	08:00 - 18:30
Venerdì	08:00 - 18:30

Sito Web

facebook.com

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