Quali sono gli orari di apertura?

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Luca Cinquini Fisioterapista

Casa
Italia
Milan
Luca Cinquini Fisioterapista

Pagina personale della mia attività fisioterapica

04/09/2025

🌅 RIENTRO DALLE FERIE: CORPO IN VACANZA O IN ALLARME? 💼

Dopo settimane di relax, mare o montagna… è normale sentire il corpo un po’ “fuori fase”.
✔️ Collo rigido?
✔️ Mal di schiena da viaggi lunghi?
✔️ Gambe pesanti?
✔️ Postura peggiorata al lavoro?

🎯 Il rientro è il momento ideale per riequilibrare il corpo e prevenire fastidi futuri.

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💆‍♂️ Con un trattamento fisioterapico personalizzato puoi:

✅ Sciogliere tensioni muscolari
✅ Riattivare la mobilità articolare
✅ Migliorare la postura
✅ Prevenire dolori da “stress da scrivania”
✅ Tornare alla routine con più energia!

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📍 Luca Cinquini – Fisioterapista a Milano
📞 +39 39 304 970 37
🌐 www.lucacinquini.website
📍 Via Annibale Grasselli 7, Milano

Prenota la tua seduta: il tuo corpo te ne sarà grato! 🙌

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17/07/2025

🌞 VACANZE ESTIVE: RILASSA LA MENTE, NON LA POSTURA! 🌴

Le ferie sono fatte per staccare la spina…
Ma attenzione: mal di schiena, torcicollo o crampi muscolari non vanno in vacanza! 😅

Ecco 5 consigli da fisioterapista per goderti l’estate in piena forma:
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✅ Occhio alla valigia – Evita di caricare tutto su una spalla sola!
✅ In viaggio: muoviti ogni 2 ore – Che sia in auto, treno o aereo
✅ Sole sì, ma anche stretching – Dopo lunghe camminate o giornate sdraiato al mare
✅ Attività fisica soft – Una nuotata o una camminata al tramonto aiutano la schiena
✅ Ascolta il tuo corpo – Il dolore non è mai “normale”: prevenire è meglio!

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💆‍♂️ Se al rientro ti senti bloccato, affaticato o dolente, prenota una seduta di fisioterapia: ti aiuterò a ripartire al meglio!

📍 Luca Cinquini – Fisioterapista
📍 Via Annibale Grasselli 7, Milano
📞 +39 39 304 970 37
🌐 www.lucacinquini.website

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10/07/2025

🧠 COSA FA DAVVERO UN FISIOTERAPISTA?
(Spoiler: non è solo un massaggiatore 😉)

Quando pensi a un fisioterapista, ti viene in mente un massaggio rilassante?
Capita spesso! Ma la realtà è molto più completa e scientifica.

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💡 Il fisioterapista è un professionista sanitario laureato e abilitato che:
🔹 Valuta il movimento, la postura e il dolore
🔹 Progetta piani riabilitativi personalizzati
🔹 Aiuta nel recupero post-operatorio o post-infortunio
🔹 Interviene su problematiche neurologiche, ortopediche, respiratorie
🔹 Educa alla prevenzione e all’autonomia motoria

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💬 In pratica?
Un buon fisioterapista non “cura con le mani”, ma con il ragionamento clinico, l’esperienza e un piano mirato per te.
💥 Il massaggio può essere solo una parte di un lavoro molto più ampio!

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📍 Luca Cinquini – Fisioterapista a Milano
📞 +39 39 304 970 37
🌐 www.lucacinquini.website
📍 Via Annibale Grasselli 7 – Milano

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🦴 Ti è mai capitato di sottovalutare il lavoro del fisioterapista?
Scrivilo nei commenti! 👇

03/07/2025

🌀 CERVICALE & ARIA CONDIZIONATA: ATTENZIONE! 🌀

Con l’arrivo del caldo, l’uso dell’aria condizionata aumenta… ma lo sapevi che un getto freddo diretto sul collo può essere una delle cause più frequenti di cervicalgia estiva? ❄️➡️💥

Perché succede?
👉 L’esposizione prolungata a correnti fredde provoca una contrattura dei muscoli cervicali.
👉 I muscoli irrigiditi possono comprimere nervi e generare dolore, mal di testa, vertigini.

Cosa puoi fare?
✅ Evita di puntare l’aria direttamente sul collo.
✅ Regola la temperatura non troppo bassa (idealmente 24-26°C).
✅ Fai pause regolari se lavori vicino a condizionatori.
✅ In caso di dolore, rivolgiti al tuo fisioterapista di fiducia per un trattamento mirato!

💆‍♂️ Prenota ora la tua seduta di fisioterapia per risolvere i problemi cervicali prima che peggiorino!

📍 Studio Fisioterapico – Via Annibale Grasselli 7, Milano

23/06/2025

🔵 Lo sapevi che la fisioterapia può aiutare anche in caso di reflusso gastrico?

Il reflusso gastroesofageo non è solo una questione di stomaco: spesso coinvolge anche il diaframma, il muscolo che separa torace e addome e che ha un ruolo chiave nel controllo della pressione addominale.

👨‍⚕️ Con tecniche mirate, la fisioterapia può:
✅ Migliorare la mobilità del diaframma
✅ Ridurre la tensione addominale e toracica
✅ Favorire una respirazione più corretta
✅ Diminuire la frequenza e l’intensità dei sintomi

💡 In particolare, il trattamento manuale e gli esercizi respiratori personalizzati possono fare la differenza.

👉 Se soffri di reflusso e vuoi affiancare alla terapia medica un approccio naturale e mirato, parlane con un fisioterapista specializzato.

📩 Scrivimi per una valutazione o per saperne di più!

17/06/2025

💥 Cos’è un crampo?
È una contrazione involontaria e dolorosa del muscolo, spesso causata da affaticamento, disidratazione o squilibri elettrolitici.

🛡 Come prevenirlo?
✅ Bevi a sufficienza
✅ Integra sali minerali (magnesio, potassio)
✅ Fai stretching regolarmente
✅ Ascolta il tuo corpo durante l’attività fisica

🧘‍♂️ Prevenire i crampi significa prendersi cura dei propri muscoli!

👨‍⚕️ Luca Cinquina – Fisioterapista

06/06/2025

Respira meglio, vivi meglio 💨✨

Riabilitazione respiratoria.

👉 Cos’è la fisioterapia respiratoria?
È un insieme di esercizi e tecniche per migliorare la respirazione, liberare i polmoni dal muco e recuperare la capacità respiratoria. Utile per BPCO, asma, fibrosi polmonare e post-COVID.

✔️ Percorsi personalizzati
✔️ Sedute in studio o a domicilio

📩 Contattami per info e prenotazioni!

25/05/2025

🧠 Cos’è un’ERNIA del disco?

L’ernia del disco si verifica quando una parte del disco intervertebrale fuoriesce dalla sua sede naturale e può comprimere le strutture vicine, come i nervi.

👉 I sintomi più comuni?
• Dolore lombare o cervicale
• Formicolii o intorpidimento a braccia/gambe
• Debolezza muscolare

📌 Ma attenzione: non tutte le ernie fanno male.
Spesso sono scoperte “per caso” e NON richiedono intervento chirurgico.

💡 La buona notizia?
Con un percorso fisioterapico mirato e personalizzato, nella maggior parte dei casi si può migliorare significativamente senza bisturi.

🔎 Hai una diagnosi di ernia? Non farti bloccare dalla paura.
Il movimento giusto può fare la differenza.

📩 Contattami per una valutazione personalizzata.

08/05/2025

🎾 Fisioterapia & Tennis: il segreto dietro il successo di Sinner

Lo vedi correre per ore, colpire senza sosta, recuperare in tempo record.
Ma dietro la potenza e la precisione di Jannik Sinner c’è anche un lavoro costante di fisioterapia e prevenzione.

💪 Equilibrio muscolare
🧠 Controllo del movimento
⚙️ Recupero post-match
🔥 Prevenzione degli infortuni

Anche se non sei un tennista professionista, puoi fare lo stesso per il tuo corpo.
Il primo passo? Valutare e ascoltare i segnali che ti manda.

📍Se sei uno sportivo (anche solo nel weekend) e vuoi migliorare performance e benessere…
💬 Scrivimi per una valutazione personalizzata!

23/04/2025

In vacanza ho avuto tempo per giocare un po’ con l’intelligenza artificiale 😁

Vi aspetto per rimettervi in forma dopo le mangiate pasquali

10/04/2025

🦴 Hai subito un trauma?
Sai che l’ecografia muscolo-scheletrica può aiutare il fisioterapista a capire subito come agire al meglio?

👨‍⚕️ La Fisioterapia EcoGuidata™ è il nuovo modo di fare la fisioterapia. Il fisioterapista utilizza l’ecografo per lavorare con più efficacia e sicurezza riuscendo a valutare meglio la condizione clinica del paziente.
L’ecografo permette al fisioterapista di osservare lo stato dei tessuti e il movimento delle strutture, di decidere quale cura sarà più indicata e di essere più preciso durante la somministrazione della terapia, individuando l’esatta zona da trattare.
La Fisioterapia EcoGuidata™ consente al fisioterapista e al paziente di controllare di volta in volta lo stato di guarigione e l’efficacia della riabilitazione. I tempi di recupero saranno così più brevi per risolvere le più comuni patologie quali, ad esempio,
• tendiniti ed epicondiliti
• calcificazioni di spalla e disturbi della cuffia dei rotatori
• contratture o lesioni muscolari
• distorsioni e dolori articolari
• fascite plantare e spine calcaneari

La Fisioterapia EcoGuidata™ è un servizio migliore per il paziente.

Attenzione: il fisioterapista non può rilasciare diagnosi e refertazione. Questi aspetti rimangono di aspetto puramente medico. L'ecografia viene utilizzata per una diagnosi fisioterapica di tipo funzionale atta a migliorare, velocizzare e monitorare il recupero.

📍 Dr. Luca Cinquini – Fisioterapista & Ecografista
🗓️ Prenota una valutazione:
📞 393 049 7037
📌 Via Annibale Grasselli, 7, 20137 Milano
🌐 www.lucacinquini.web

🎯 Non aspettare: capire bene il danno è il primo passo per guarire meglio.

18/03/2025

🔹 Colpo di frusta: cosa è e come affrontarlo 🔹

Il colpo di frusta è un infortunio comune che può verificarsi a seguito di incidenti stradali, in particolare in caso di tamponamenti. Si verifica quando la testa e il collo vengono improvvisamente spinti in avanti e indietro, provocando una lesione ai muscoli e ai legamenti del collo.

💥 Sintomi comuni:

• Dolore al collo e rigidità
• Mal di testa
• Difficoltà a muovere il collo
• Vertigini o nausea

💡 Cosa fare in caso di colpo di frusta:

• Consultare un medico per una diagnosi accurata.
• Riposo iniziale, ma senza immobilizzare troppo a lungo il collo.
• Fisioterapia per recuperare mobilità e forza, prevenendo complicazioni future.

👨‍⚕️ Come fisioterapisti, ci occupiamo del trattamento personalizzato che può includere:

• Terapie manuali
• Esercizi di stretching e rinforzo
• Trattamenti per alleviare il dolore e migliorare la mobilità

Il recupero dipende dal grado di lesione, ma con la giusta riabilitazione, il ritorno a una vita normale è assolutamente possibile. 💪

Hai avuto un colpo di frusta? Contattaci per un piano di riabilitazione personalizzato! 📩

Indirizzo

Via Annibale Grasselli 7
Milan
20137

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 18:30
Martedì	08:00 - 18:30
Giovedì	08:00 - 18:30
Venerdì	08:00 - 18:30

Sito Web

http://www.fisiomi.it/

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