26/07/2025
На почивка или не — движението си е приоритет.
Важно е да има истинска тренировка, не просто разходка. Винаги има начин — например тичане на открито или, както аз правя в момента, тренировка във фитнеса към хотела ми в Рим.
Правя го всеки път, когато пътувам, и винаги се чувствам прекрасно — лека, уверена и в хармония със себе си. 🌿
Внимавам и с храната — какво и колко избирам от бюфета или какво поръчвам в ресторанта.
Когато има баланс между движение и осъзнат избор на храна, почивката носи удоволствие без угризения. ✨
Не е нужно да спираш с грижата за себе си, само защото си на различно място. Напротив — това е моментът да ѝ се насладиш още повече. 💪🏻❤️
#ЗдравословенЖивот #ФитнесНаПът #Рим2025 #ДвижениеВсекиДен #Хармония #ТялоИДуша #АктивнаПочивка #ТренировкаПоВремеНаПътуване
