25/05/2024
Привычки для продления молодости
Для поддержания молодости и красоты многие женщины используют различные кремы, тоники, пилинги, сыворотки.
Это не будет эффективным, если красоту не поддерживать изнутри. Предлагаю ознакомиться с эффективными правилами для красоты и здоровья организма:
☀️ Вставать пораньше, но при этом высыпаться.
🗒 Выстраивать собственное меню на основе белковой пищи.
🧂 До минимума сократить употребление соли.
🥛 Всегда иметь в холодильнике молочные продукты, употреблять их ежедневно.
🐟 Два раза в неделю устраивать рыбные дни, выбирать жирную рыбу морских сортов.
🧀 Иметь в рационе пищу с пробиотиками, это хорошо сказывается на самочувствии.
🥦 Ежедневно есть свежую зелень, добавлять ее в блюда.
🍰 Ограничивать употребление сладкой пищи.
☕️ Выбирать напитки с антиоксидантами. Ими богат натуральный кофе или листовой зеленый чай.
🍽 Один раз в неделю устраивать разгрузочный день.
Принимать ежедневно продукцию AntiAge.
Косультация в Ватсап +393204016053 или ставьте"+" в комментариях
