I giardini dell'ES

I giardini dell'ES Un luogo pieno di luce e piacevolmente avvolto dall'armonia e dalla serenità. Costellazioni Spirituali & Medianità per ritrovare equilibrio interiore

19/03/2026

Il Play Fight è una pratica esperienziale che utilizza il corpo per sviluppare presenza, consapevolezza e autenticità.
Non è uno sport.
Non è una gara.
Non è uno scontro.
È un gioco con una sola regola fondamentale:
non fare male a te stesso e non fare male agli altri.
Cosa puoi sperimentare
Esplorare i tuoi confini in modo sicuro
Contattare forza e vulnerabilità
Trasformare rabbia e paura in presenza
Migliorare la relazione con partner, figli, amici
Ritrovare leggerezza… senza perdere profondità
È un’esperienza intensa ma protetta, guidata da un facilitatore esperto.
Per chi è
Uomini e donne
Genitori con figli adolescenti
Coppie, fratelli, amici
Persone sensibili e in cammino di consapevolezza
Non serve preparazione fisica.
Serve solo curiosità e disponibilità a mettersi in gioco.
Non è per tutti.
È per chi sente il richiamo ad approfondire e sperimentare davvero.
SABATO 28 MARZO
Ore 14.00 – 18.00
Con Michele Bini
I Giardini dell’ES
Via Giacomo Watt 15/5 – Milano
Quota di partecipazione
€ 50 adulti
€ 30 under 18
Chiamaci o WhatsApp: 388 3271133
bit.ly/4sSjMOW
Guarda tutta l’intervista sul canale YuoTube IGiardinidelles





19/03/2026

Il Play Fight è una pratica esperienziale che utilizza il corpo per sviluppare presenza, consapevolezza e autenticità.
Non è uno sport.
Non è una gara.
Non è uno scontro.
È un gioco con una sola regola fondamentale:
non fare male a te stesso e non fare male agli altri.
Cosa puoi sperimentare
Esplorare i tuoi confini in modo sicuro
Contattare forza e vulnerabilità
Trasformare rabbia e paura in presenza
Migliorare la relazione con partner, figli, amici
Ritrovare leggerezza… senza perdere profondità
È un’esperienza intensa ma protetta, guidata da un facilitatore esperto.
Per chi è
Uomini e donne
Genitori con figli adolescenti
Coppie, fratelli, amici
Persone sensibili e in cammino di consapevolezza
Non serve preparazione fisica.
Serve solo curiosità e disponibilità a mettersi in gioco.
Non è per tutti.
È per chi sente il richiamo ad approfondire e sperimentare davvero.
SABATO 28 MARZO
Ore 14.00 – 18.00
Con Michele Bini
I Giardini dell’ES
Via Giacomo Watt 15/5 – Milano
Quota di partecipazione
€ 50 adulti
€ 30 under 18
Chiamaci o WhatsApp: 388 3271133
bit.ly/4sSjMOW
Guarda tutta l’intervista sul canale YuoTube IGiardinidelles





18/03/2026

Molte persone non conoscono ancora le Costellazioni Familiari Spirituali di Bert Hellinger.
Eppure questo metodo è oggi uno degli strumenti più profondi per comprendere perché alcune dinamiche continuano a ripetersi nella nostra vita.
Relazioni difficili.
Conflitti familiari che ritornano.
Situazioni che sembrano cambiare forma ma non sostanza.
Secondo l’approccio sistemico sviluppato da Bert Hellinger, ogni persona appartiene a un sistema familiare più grande.
In questo sistema esistono memorie, legami invisibili, esclusioni e eventi non riconosciuti che possono continuare ad agire anche nelle generazioni successive.
Molte volte ciò che viviamo non nasce solo dalle nostre scelte personali, ma da dinamiche più profonde che appartengono alla storia familiare.
Le Costellazioni Familiari Spirituali permettono di osservare queste dinamiche e portarle alla luce, creando nuovi movimenti di comprensione e consapevolezza.
Il 29 marzo terrò il seminario di gruppo in presenza Guardare Oltre, un incontro dedicato a chi desidera conoscere questo metodo e sperimentarlo direttamente.
Non è un incontro teorico : è uno spazio di esperienza per chi sente il bisogno di comprendere più a fondo la propria storia.
Se senti che questo tema risuona con il tuo momento di vita puoi trovare tutte le informazioni nel link in bio.

💰 Quota di partecipazione
• 70€ per chi desidera costellare
• 35€ come partecipante
Il seminario si effettuerà con un minimo di 6 partecipanti.

📞 Per informazioni e iscrizioni
Elena Soffientini
+39 347 983 5477
📍 I Giardini dell’ES Via Giacomo Watt 15/5 Milano

https://bit.ly/4cSJNJg

Sei pronto a guardare con più consapevolezza dentro la tua storia?
Elena Soffientini





sistemifamiliari
guarigionesistemica
spiritualitàconsapevole
lavorointeriore
percorsodiconsapevolezza
evoluzionepersonale
ricercainteriore
consapevolezzaspirituale
relazioniconsapevoli

17/03/2026

Molte persone non conoscono ancora le Costellazioni Familiari Spirituali di Bert Hellinger.

Eppure questo metodo è oggi uno degli strumenti più profondi per comprendere perché alcune dinamiche continuano a ripetersi nella nostra vita.

Relazioni difficili.
Conflitti familiari che ritornano.
Situazioni che sembrano cambiare forma ma non sostanza.

Secondo l’approccio sistemico sviluppato da Bert Hellinger, ogni persona appartiene a un sistema familiare più grande.

In questo sistema esistono memorie, legami invisibili, esclusioni e eventi non riconosciuti che possono continuare ad agire anche nelle generazioni successive.

Molte volte ciò che viviamo non nasce solo dalle nostre scelte personali, ma da dinamiche più profonde che appartengono alla storia familiare.

Le Costellazioni Familiari Spirituali permettono di osservare queste dinamiche e portarle alla luce, creando nuovi movimenti di comprensione e consapevolezza.

Il 29 marzo terrò il seminario di gruppo in presenza Guardare Oltre, un incontro dedicato a chi desidera conoscere questo metodo e sperimentarlo direttamente.
Non è un incontro teorico : è uno spazio di esperienza per chi sente il bisogno di comprendere più a fondo la propria storia.
Se senti che questo tema risuona con il tuo momento di vita puoi trovare tutte le informazioni nel link in bio.

💰 Quota di partecipazione
• 70€ per chi desidera costellare
• 35€ come partecipante

Il seminario si effettuerà con un minimo di 6 partecipanti.

📞 Per informazioni e iscrizioni
Elena Soffientini
+39 347 983 5477

📍 I Giardini dell’ES Via Giacomo Watt 15/5 Milano
https://bit.ly/4cSJNJg

Sei pronto a guardare con più consapevolezza dentro la tua storia?

Elena Soffientini














13/03/2026

La lotta che connette corpo e anima

Con Michele Bini

Hai mai osservato come giocano i bambini quando fanno la lotta?

Ridono. Si spingono. Si rotolano.
Ma non vogliono farsi male.

Stanno scoprendo chi sono.
Stanno imparando i loro confini.
Stanno entrando in relazione.

Il Play Fight nasce proprio da qui.

È una pratica esperienziale che utilizza il corpo per sviluppare presenza, consapevolezza e autenticità.

Non è uno sport.
Non è una gara.
Non è uno scontro.

È un gioco con una sola regola fondamentale:
👉 non fare male a te stesso e non fare male agli altri.

Cosa puoi sperimentare

Esplorare i tuoi confini in modo sicuro

Contattare forza e vulnerabilità

Trasformare rabbia e paura in presenza

Migliorare la relazione con partner, figli, amici

Ritrovare leggerezza… senza perdere profondità

È un’esperienza intensa ma protetta, guidata da un facilitatore esperto.

Per chi è

✔ Uomini e donne
✔ Genitori con figli adolescenti
✔ Coppie, fratelli, amici
✔ Persone sensibili e in cammino di consapevolezza

Non serve preparazione fisica.
Serve solo curiosità e disponibilità a mettersi in gioco.

Non è per tutti.
È per chi sente il richiamo ad approfondire e sperimentare davvero.

SABATO 28 MARZO

🕒 Ore 14.00 – 18.00

Con Michele Bini

📍 I Giardini dell’ES
Via Giacomo Watt 15/5 – Milano

💰 Quota di partecipazione
€ 50 adulti
€ 30 under 18

📲 Chiamaci o WhatsApp: 388 3271133

Anime care vi propongo due momenti diversi, ma uniti da un filo comune: consapevolezza, relazione e crescita personale.🥋...
12/03/2026

Anime care vi propongo due momenti diversi, ma uniti da un filo comune: consapevolezza, relazione e crescita personale.

🥋 28 Marzo | h 14.00 – 18.00
PLAY FIGHT con Michele Bini

Play Fight è un’esperienza che unisce gioco, movimento e relazione, ispirata alla lotta giocosa che i bambini praticano spontaneamente.

Attraverso il corpo e il contatto impariamo a:
• riconoscere i nostri limiti
• esprimere la nostra forza in modo sano
• sviluppare fiducia e presenza
• migliorare la relazione con l’altro

È un’esperienza divertente e trasformativa, che permette di esplorare dinamiche profonde in modo leggero e naturale.

✨ Il seminario è aperto anche ai ragazzi dai 12 anni in su ed è particolarmente indicato per genitori e figli che desiderano condividere un’esperienza insieme.

💰 Quota di partecipazione
• 50€ adulti
• 30€ fino ai 17 anni

Il seminario si effettuerà con un minimo di 6 partecipanti.

🌌 29 Marzo | h 14.00 – 19.00
Seminario di Costellazioni Familiari e Spirituali
✨ Guardare Oltre

Le Costellazioni Familiari e Spirituali permettono di osservare con uno sguardo più ampio le dinamiche profonde della nostra vita.

Attraverso questo lavoro è possibile:
• portare luce su blocchi e ripetizioni familiari
• comprendere dinamiche nascoste nel sistema familiare
• riconoscere ciò che chiede di essere visto e integrato
• aprire nuovi movimenti interiori di consapevolezza

Un seminario dedicato a chi desidera guardare oltre le apparenze e incontrare ciò che agisce a livello più profondo nella propria storia.

💰 Quota di partecipazione
• 70€ per chi desidera costellare
• 35€ come partecipante

Il seminario si effettuerà con un minimo di 6 partecipanti.

📞 Per informazioni e iscrizioni
Elena Soffientini
+393883271133

📍 I Giardini dell’ES
Via Giacomo Watt 15/5 - Milano

✨ Se senti il richiamo a partecipare, ti consiglio di prenotare per tempo, perché i posti sono limitati.













I Giardini dell’ES sono un’associazione culturale che si occupa di divulgazione della conoscenza nelle discipline olisti...
09/03/2026

I Giardini dell’ES sono un’associazione culturale che si occupa di divulgazione della conoscenza nelle discipline olistiche, energetiche, animiche e spirituali.

Proponiamo corsi, percorsi esperienziali, seminari e formazione professionale, in presenza e soprattutto online, per permettere a chiunque di approfondire strumenti di crescita personale e consapevolezza.

Collaboriamo con esperti e professionisti che condividono la loro esperienza in ambiti come:

✨discipline olistiche

✨medianità e spiritualità

✨costellazioni familiari

✨ in presenza e online

Uno spazio di incontro per chi sente il desiderio di ricercare, comprendere e sviluppare la conoscenza di sé e della vita.

📞 388 327 3311
📩 igiardinidelles@gmail.com

🌐 www.igiardinidelles.com

🔗 Nei link in bio trovi le iscrizioni a:
• corsi
• seminari
• percorsi esperienziali
• formazione professionale

21/12/2025

Pioggerellina al viso rilassante

Meravigliose oggi vi propongo la pioggerellina al viso: un gesto semplice, delicato, profondamente rilassante.
È una carezza leggera che aiuta il sistema nervoso a rallentare e il volto a ritrovare morbidezza.

Con la punta delle dita, lascia cadere tocchi lievissimi su tutto il viso, come una pioggia gentile.
Non premere, non correggere, non forzare.
Lascia che le mani scendano lentamente, seguendo il ritmo del respiro.
Ripeti per qualche minuto, mattina e sera, o ogni volta che senti il bisogno di fermarti.

Questo gesto aiuta a:
• rilassare i micro-muscoli del viso
• calmare la mente
• distendere le tensioni emotive
• riportare presenza e ascolto
• dare al viso un aspetto più fresco e luminoso ✨

La bellezza nasce quando il corpo smette di difendersi.
Viviamo spesso con il volto contratto senza accorgercene.
Pensieri, responsabilità, emozioni trattenute trovano casa nei muscoli del viso.
La pioggerellina è un invito a dire al corpo:
“Puoi rilassarti. Ora sei al sicuro.”
Un piccolo gesto che nutre l’anima prima ancora della pelle.

È come una pioggia estiva dopo una giornata calda.
Non serve a fare rumore, non serve a dimostrare nulla.
Arriva piano…
e mentre cade, tutto si rinfresca, tutto respira.

Così è la pioggerellina sul viso:
una pausa gentile che scioglie ciò che era rimasto in tensione.

Se senti il bisogno di una cura più profonda, lenta e consapevole,
ti aspetto nel mondo FACE UPP, dove il viso diventa uno spazio di ascolto e presenza.

🎁 REGALI DI NATALE – PROMO FACE UPP

Regala o regalati bellezza e benessere:

✨ 1 Lezione di Gruppo – 10€
✨ 1 Mese di Corso – 35€ (anziché 40€)
✨ 1 Lezione Individuale – 30€ (anziché 40€)

Scrivimi REGALO per ricevere tutti i dettagli 💛















13/12/2025

SEGRETO DI BELLEZZA : CIAO CIAO RUGHE DELLA MARIONETTA
Meravigliose oggi parliamo delle rughe della marionetta.... come facciamo per eliminarle?? come sempre iniziamo con un mini drenaggio e poi picchiettiamo con i polpastrelli di indice e medio dal mento verso il naso e le labbra emettono la vocale U
Ripeti il gesto almeno 10 volte, mattina e sera ogni giorno.
Questa tecnica aiuta a:
• rilassare la muscolatura periorale
• migliorare il microcircolo
• sostenere i tessuti
• rendere il viso più disteso e luminoso ✨
Ti ricordo
🎄✨ LEZIONE GRATUITA – 18 DICEMBRE, h 20
Se ti fa piacere, il 18 dicembre alle 20 tengo una lezione gratuita dedicata a preparare il viso alle feste.
Sono 30 minuti insieme in cui ti faccio vedere movimenti semplici, mirati e super efficaci.
👉 Vuoi partecipare? Scrivimi LEZIONE e ti inserisco con piacere 💛
🎁 PROMO NATALE – PACCHETTI REGALO

Ti segnalo anche la Promo Natale, nel caso tu voglia regalarti o regalare luce e benessere ✨
– 1 Lezione di Gruppo → 10€
– 1 Mese di Corso → 35€ (anziché 40€)
– 1 Lezione Individuale → 30€ (anziché 40€)
👉 Se ti interessa, scrivimi REGALO 💛

Indirizzo

Via Giacomo Watt 15/5
Milan
20141

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 20:00
Martedì 10:00 - 20:00
Mercoledì 10:00 - 20:00
Giovedì 10:00 - 20:00
Venerdì 14:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 17:00
Domenica 09:00 - 17:00

Sito Web

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