02/01/2026
Invece di buoni propositi,
ti voglio incoraggiare verso qualcosa di più efficace
Questi primi giorni di gennaio offrono l'opportunità di riflettere senza pressione.
Chiediti cosa ti ha aiutato a stare meglio, anche in piccole cose.
Cosa ti è sembrato insostenibile e che potrebbe essere attenuato o fatto diversamente.
Quale tipo di supporto renderebbe l'anno nuovo più gestibile, anziché più impegnativo. Puoi tenere traccia annotando tutto su un diario.
Fare progressi con l'emicrania non significa necessariamente avere meno attacchi.
Per molti migliorare significa comprendere meglio cosa sta succedendo nel proprio corpo, trovare un linguaggio per spiegare la propria condizione, imparare quando riposare senza sensi di colpa, riprendere ad uscire di casa o ad andare a lavorare senza paura di un attacco, iscriversi ad un corso di danza o pallavolo senza l'ansia che un attacco di mal di testa rovini tutto.
Quale vorresti fosse un tuo progresso per quest'anno?
Questi cambiamenti sono reali e importanti.
Non sei sola nel tuo percorso.
Se non sai da dove iniziare posso aiutarti io. Partendo dalla tua storia e dai tuoi valori, ti accompagno verso una migliore gestione della tua emicrania.
Passo dopo passo, insieme
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