Francesca Berti Osteopata

30/04/2025

Ultimo incontro di consapevolezza pelvica ieri sera presso Centro COESA.
Abbiamo imparato la funzione e come attivare un altro muscolo fondamentale per la salute del pavimento pelvico: il trasverso dell'addome. Quando sincronizzare una contrazione del pavimento pelvico e quando invece un rilascio?
Abbiamo anche percepito come possiamo attivare porzione distinte del pavimento pelvico per assistere il movimento degli arti inferiori e poi via... Su e giù per le scale provando e trovando una nuova leggerezza per le gambe grazie al corretto utilizzo del pavimento pelvico!

23/04/2025

Ieri abbiamo fatto un passo avanti nella creazione della nostra immagine mentale: Il pavimento pelvico è passato da un disegno piatto a un modello 3D che ci ha aiutate a capire i diversi strati di cui è composto. Abbiamo capito come agisca da vero e proprio diaframma, e come lavori in sinergia con quello toracico.
Piccolo problema.... Come si respira correttamente con il diaframma?
Non facile ma abbiamo imparato ad usare il diaframma toracico nelle varie posizioni e imparato a sentire come risponde il pavimento pelvico...
Il viaggio non è ancora finito Centro COESA

09/04/2025

Ieri sera ha avuto inizio il percorso di consapevolezza sul pavimento pelvico pensato per tutte le donne.
Frutto dell'esperienza maturata seguendo e trattando le donne, questo percorso è pura osteopatia applicata. Insieme impariamo in che modo il pavimento pelvico lavori in sinergia con tutto il corpo grazie a cenni sull'evoluzione, anatomia funzionale, embriologia e soprattutto il movimento. Capiamo come la sua funzione possa modificarsi al variare della struttura sperimentando posture e posizioni diverse. Percepiamo come, attraverso il movimento consapevole, il pavimento pelvico riesca a autoregolarsi e tornare a "respirare".
Nel primo incontro abbiamo percepito i confini e le inserzioni del pavimento pelvico, in che modo i diametri del bacino variano con il movimento e abbiamo imparato una cosa straordinaria: alzarci dalla sedia con l'attivazione consapevole del pavimento pelvico!
Queste sono tutte cose che affronto anche nelle sedute individuali, in gruppo è più divertente e si ha modo di condividere le proprie esperienze.

Altri 3 incontri previsti presso Centro COESA. Verranno proposte altre edizioni in futuro!

07/04/2025

06/04/2025

Conclusi 6 giorno intensi al fianco di Pauline Silver presso Advanced Osteopathy Institute. Ogni anno un arrecchimento intenso. Un dono e un onore poter fare da ponte per la trasmissione di conoscenza!

01/04/2025

CONSAPEVOLEZZA PELVICA

🌸 Riscopri il tuo corpo, risveglia la tua forza! 🌸

Sapevi che il pavimento pelvico gioca un ruolo fondamentale nel nostro benessere quotidiano❓❔❓

Se desideri sentirti più consapevole, forte e in equilibrio con te stessa, questo percorso è pensato per te! 💪

Indipendentemente dall’età, gli incontri ti aiuteranno a:

👉 percepire la funzionalità del pavimento pelvico nella vita quotidiana
👉 imparare esercizi che potrai tranquillamente eseguire in autonomia anche al termine del corso
👉prevenire fastidi come incontinenza o prolassi
👉 aumentare forza o flessibilità del pavimento pelvico
👉 migliorare la tua postura in modo naturale
👉 ritrovare una connessione profonda con il tuo corpo
👉 migliorare autostima e forza interiore

Prenditi cura di te, ritrova la leggerezza e il comfort che meriti. 🩵
Unisciti a noi e risveglia la forza interiore che ti accompagnerà ogni giorno! 🌟

4 incontri da 2 ore partendo da martedì 8 Aprile dalle 18.00 alle 20.00 Centro COESA , Via Abate Crippa 19

Per maggiori informazioni o per prenotare il tuo posto contatta Francesca al 339-7591475 🩵

01/04/2025

Oggi la parola alla nostra osteopata specializzata in Osteopatia pediatrica e per tutti i bisogni di una donna dalla gravidanza al post parto. 🩵

Sono Francesca Berti e oggi voglio spiegarti uno dei modi in cui l'osteopatia può supportare il corpo della donna durante la gravidanza, un periodo di grandi cambiamenti. 🤰

Uno dei principi fondamentali su cui si basa l’osteopatia e che "struttura e funzione sono strettamente interconnesse”: ogni parte del corpo può funzionare al meglio solo se la sua struttura è in armonia.

Durante la gravidanza, il corpo femminile si adatta per accogliere il bambino che cresce. Colonna vertebrale, pelvi e muscoli lavorano di più per sostenere il peso extra e creare lo spazio necessario: la struttura si modifica per espletare una nuova funzione!
Un problema comune, soprattutto nel terzo trimestre, è la difficoltà respiratoria. Questo accade perché cambia la relazione tra il diaframma, la gabbia toracica e la cavità addominale. L'espansione del torace e l'appiattimento della cupola diaframmatica possono rendere la respirazione meno efficace: la nuova struttura che è ottimale per l’utero che cresce, non lo è però per la funzionalità diaframmatica!
L'osteopatia interviene su queste aree, come torace, diaframma e colonna vertebrale, per favorire una respirazione più libera ed efficiente. Tecniche di rilascio miofasciale riducono le tensioni che limitano il movimento del diaframma, migliorandone l'espansione. Inoltre, il trattamento osteopatico aiuta a migliorare la postura e la mobilità toracica, favorendo una respirazione più profonda e riducendo la sensazione di affanno durante la gravidanza.

L'osteopatia può davvero fare la differenza in questo periodo di cambiamenti, migliorando il benessere fisico e la qualità della vita. 🔝🔝

👉 Se sei curiosa di scoprire come posso aiutarti o desideri maggiori informazioni, non esitare a contattarmi o a prenotare una visita. Sarò felice di accompagnarti in questo percorso! 🩵

Per info e appuntamenti contattatemi al 3397591475 🩵

01/04/2025

Al centro Coesa siamo convinti che che le donne, le mamme e i bambini vadano osservati con occhi preparati e specializzati in questo ambito. 🩵

Per questo motivo puoi trovare Francesca Berti Osteopata specializzata in Osteopatia in gravidanza e osteopatia neonatale e pediatrica.

✨ Cosa può fare per te o per il tuo bambino?

👉Osteopatia in gravidanza e post-parto:
Lavorerà insieme a te per alleviare dolori, migliorare la postura e prepararti al parto. Si concentrerà sulla circolazione, il pavimento pelvico e il benessere generale, affiancandoti in ogni fase dal pre al post parto.

👉Osteopatia neonatale e pediatrica:
Supporterà lo sviluppo del tuo bambino, lavorando sulla struttura craniale e migliorando la digestione. Accompagnerà la crescita motoria e favorirà il benessere generale del tuo bambino.

Ogni trattamento sarà personalizzato, pensato per una salute equilibrata e duratura. Il suo approccio non si limita ad alleviare il dolore, ma mira a farti intraprendere un percorso di consapevolezza e autoregolazione, per un futuro senza dolori. La fortuna di poter collaborare direttamente con altre figure all’interno del centro le permetterà poi una presa in carico integrata e completa per il tuo benessere.

🔗 Sei curiosa o vuoi saperne di più?
Contattala al 339 7591475.

Puoi trovare Francesca al Centro per te o per il tuo bambino su appuntamento.

💥Oppure potrai partecipare al suo corso di Ginnastica del Pavimento Pelvico in partenza l'8 di Aprile.💥

01/04/2025

🩵Nuovo percorso di Ginnastica per il pavimento pelvico presso il centro tenuto da Francesca Berti Osteopata specializzata in Osteopatia in gravidanza, post parto e Osteopatia Neonatale e Pediatrica.🩵

CONSAPEVOLEZZA PELVICA

4 incontri da 2 ore partendo da martedì 8 Aprile dalle 18.00 alle 20.00.

🌸 Riscopri il tuo corpo, risveglia la tua forza! 🌸

Sapevi che il pavimento pelvico gioca un ruolo fondamentale nel nostro benessere quotidiano❓❔❓

Se desideri sentirti più consapevole, forte e in equilibrio con te stessa, questo corso è pensato per te! 💪

Indipendentemente dall’età, il percorso ti aiuterà a:

👉 percepire la funzionalità del pavimento pelvico nella vita quotidiana
👉 imparare esercizi che potrai tranquillamente eseguire in automia anche al termine del corso
👉prevenire fastidi come incontinenza o prolassi
👉 aumentare forza o flessibilità del pavimento pelvico
👉 migliorare la tua postura in modo naturale
👉 ritrovare una connessione profonda con il tuo corpo
👉 migliorare autostima e forza interiore

Prenditi cura di te, ritrova la leggerezza e il comfort che meriti. 🩵
Unisciti a noi e risveglia la forza interiore che ti accompagnerà ogni giorno! 🌟

Per maggiori informazioni o per prenotare il tuo posto contatta Francesca al 339-7591475 🩵

01/04/2025