26/08/2025
Con il caldo la ritenzione si fa sentire di più: gambe gonfie, sensazione di pesantezza, pelle meno tonica.
Ecco 5 consigli semplici ma efficaci per contrastarla:
✅ Bevi almeno 2 litri d’acqua al giorno – no bibite zuccherate, sì a infusi e acqua naturale
✅ Muoviti ogni giorno, anche solo con camminate leggere
✅ Riduci il sale e preferisci cibi freschi e ricchi di potassio
✅ Dormi con le gambe leggermente sollevate per favorire il deflusso venoso
✅ Trattamenti mirati: massaggi drenanti, carbossiterapia, pressoterapia o tecnologie medicali
Il gonfiore non è solo un fastidio estetico. È un segnale che il corpo ci sta dando.
Affrontarlo nel modo giusto può fare davvero la differenza.
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