Petra - Quality For Life

18/06/2025

Pilates Yoga Garuda con Siddh... ma per una giornata solo!

13/05/2025

Il mio piccolo Buddha negli ultimi mesi!

Quando l'ho visto al negozio non mi piaceva neanche così tanto. Adesso lo trovo così bello in quel angolo del giardino. Ha trovato la sua posizione.

È esattamente così che accade anche alle persone. Siamo fuori fase e fuori posto in vetrina. Abbiamo bisogno di eserre valorizzate, di seguire la nostra strada, scoprire le nostre qualità e di trovare il nostro posto. Così possiamo esprimere a pieno il nostro potenziale ed essere felici.

Mescoliamoci, viaggiamo, troviamo il nostro posto nel mondo. Incontriamo le persone che ci ameranno, che ci apprezzeranno e quelle che lasceranno un segno nella nostra esistenza.

03/05/2025

21/12/2024

Buon Natale e Felice Anno Nuovo da & Team

13/09/2024

❗Prenota ora il tuo posto ❗

Ecco qui la programmazione corsi a numero ristrettissimo per allenarsi e ritrovare la forma in compagnia.

🌺P I L A T E S per ritrovare la forma curando la postura e attivando correttamente tutti i muscoli del corpo.

🌺G A R U D A, la nostra novità, per ritrovare la fluidità dei movimenti facendo movimenti complessi e completi, ispirati dalla Danza e dallo Yoga.

🌺 Y O G A & M E D I T A Z I O N E On Line, come pratica complementare alle lezioni in presenza per aiutarvi a creare la sana abitudine di praticare a casa. Lezioni mirate a farvi diventare progressivamente autonomi nella vostra pratica quotidiana mattutina e serale.

12/01/2024

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19/12/2023

26/09/2023

Vi presentiamo il nuovo corso di Kundalini Yoga con ogni venerdì alle 13.00.

"Una pratica costante ha un valore enorme per la possibilità di ottenere benefici sul corpo e la mente. Inoltre il formarsi di un gruppo che partecipa settimanalmente ha il potere di sostenere la pratica di tutti e creare condizioni di condivisione", dice la stessa Francesca.

🌺 ogni venerdì alle 13.00

Studio Quality For Life,
Via Lorenteggio 147, Milano

per info & prenotazioni: 3336409987

18/09/2023

La sala Pilates si è riposata a sufficienza, noi ci siamo riempiti di energia e di nuove idee e non vediamo l'ora di farvele conoscere.

Intanto una piccola anteprima:

🌺 Le lezioni di Pilates si svolgono dalle 11.00 alle 22.00.

🌺 Nuova aggiunta Pilates : 4 MOTR con le quali partiranno delle lezioni quartetto.

🌺 Nuova programmazione Yoga

🌺 Corso introduttivo sui 7 chakra ❤️🧡💛💚💙💜🤍, che parte il venerdì 29 settembre alle 19.00

Per ulteriori informazioni: 3336409987 (Petra)

Via Lorenteggio 147, Milano

06/09/2023

Chi troverete in studio?

Mi presento: Sono Petra, insegnante di Pilates & Yoga e Operatrice Ayurveda.

Ho voluto creare uno spazio dove si possono trovare tutte le discipline che hanno avuto un impatto nella mia vita, e che ho voluto trasmettere agli altri. Il mio ideale è sempre stato trovare persone con le quali si può collaborare in armonia, per obbiettivi comuni.

Due parole su di me:

Vengo dalla danza classica, disciplina che mi ha dato l'amore per la ripetizione, il proseguimento di un'utopistica perfezione e la volontà di trasmettere agli altri emozioni attraverso il corpo. Il corpo è lo strumento che abbiamo per fare esperienza in questa vita.

Ho capito abbastanza presto che più il corpo è sano e performante, più libertà abbiamo nei nostri movimenti e nelle esperienze che facciamo. Perciò ad un certo punto, invece che proseguire la perfezione di movimento, ho iniziato ad interessarmi alla libertà di movimento: la libertà di correre, di vivere, di fare una passeggiata in montagna, di giocare il nostro sport preferito, o persino di fare niente. E così ho incontrato queste tre discipline:

🤸🏽‍♀️ Il Pilates

🙏 Lo Yoga

🌺 L' Ayurveda

Fra le mie specialità sono :

🌀 Pilates con i grandi attrezzi

🌀 Pilates con il MOTR

🌀 Hatha Flow Yoga

🌀 Vinyasa Flow Yoga

🌀 Clubbell Yoga

Mi trovate spesso in studio a provare nuovi esercizi e in giro per il mondo a prender lezioni con altri insegnanti, alla ricerca di nuovi elementi da aggiungere alle mie lezioni e di nuove discipline e collaboratori da aggiungere allo spazio.

Un piccolo grande segreto su di me: amo fare vedere lo spazio di Via Lorenteggio 147 e dare informazioni a quattro occhi. Non esitate di prendre appuntamento per passare a trovarmi!

04/09/2023

NOVITA' YOGA

"Lo Yoga ci sostiene e ci aiuta a vivere". Quest'anno vogliamo condividere con voi le pratiche che ci hanno maggiormente sostenuto durante il nostro percorso.

Inizio lezioni: Martedì 19 Settembre 2023

🙏 Vinyasa Flow Yoga : ogni Martedì alle 19.30

‼️🙏‼️ Yin Yoga : ogni Mercoledì alle 13.00

‼️🙏‼️ Kundalini Yoga : ogni Venerdì alle 13.00

🙏Hatha Flow Yoga : ogni Venerdì alle 19.30

Per info & prenotazioni : 333 640 9987

Vi aspettiamo!
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