22/12/2025
🧡 GIORNO 21
(Ri)scopri i protocolli CARE+!
TABATA+: il programma di intensità che si basa sul principio del metodo Tabata (20 secondi di sforzo intenso seguiti da 10 secondi di riposo).
TABATA+ va associato ad esercizi cardio (squat, flessioni, cyclette, ecc.).
Nota: il posizionamento degli elettrodi deve mirare a specifici gruppi muscolari.
Tutti i programmi Care+ sono disponibili sulla piattaforma Winback Academy!