15/12/2025
Molte persone arrivano da me lamentando stanchezza, tensione cervicale o difficoltà di concentrazione.
Quasi nessuno immagina però che il problema possa partire dal modo in cui respira.
Quando la respirazione diventa “alta”, accelerata o poco efficiente:
👉il diaframma lavora male
👉i muscoli del collo si sovraccaricano
👉il sistema nervoso entra in allerta
👉il corpo consuma più energia del necessario
Il risultato?
Un senso costante di fatica, tensioni che tornano, e sintomi che sembrano non avere una causa chiara.
La verità è semplice: la respirazione è il primo automatismo che salta sotto stress e il primo che va rieducato quando vogliamo stare meglio.
📲 Se vuoi capire come stai respirando davvero e quali adattamenti sta mettendo in atto il tuo corpo, scrivimi qui: 345 882 9690
