Naturhouse Milano Viale Monza

Naturhouse Milano Viale Monza Mi presento:
mi chiamo Piera, consulente alimentare e da sempre appassionata di sport e alimentazione.

Negli anni ho approfondito sempre più le mie passioni al punto da rilevare un centro Naturhouse, unico nel suo genere in termini di risultati, tanto che vanta più di 400 centri in tutta Italia. Migliaia di clienti ogni anno ottengono ottimi risultati seguendo un piano alimentare equilibrato e costruito in base alle esigenze personali, ma soprattutto comodo, senza l'utilizzo di bilancini da cucina, poiché una DIETA per essere efficace e portare risultati in breve tempo deve essere divertente e semplice. Svolgo il mio lavoro con passione e quando diventerai mio/a cliente ti farò di tutto per ottenere i risultati desiderati

🥗 INSALATA di CARCIOFI FRESCHI, CECI e GRANA 🥗La primavera è arrivata finalmente! Ed ecco a voi un'idea per pranzo fresc...
25/03/2026

🥗 INSALATA di CARCIOFI FRESCHI, CECI e GRANA 🥗

La primavera è arrivata finalmente! Ed ecco a voi un'idea per pranzo fresca, sana, gustosa e veloce!

Per prima cosa pulire i carciofi e teneteli in acqua e limone, poi tagliateli a strisce fini e adagiateli su un piatto. Scolate e sciacquate i ceci e aggiungeteli ai carciofi. Condite tutto con olio evo, limone, sale e pepe, e aggiungete le scaglie di grana.
Buon Appetito 😋

17/03/2026

Marzo è il mese perfetto per risvegliare il metabolismo e rimettere in moto le energie 🌸🔥

Ecco le strategie che fanno la differenza: guarda il video e scoprile tutte!

ZUCCHERO di CANNA 🎋Ecco uno dei tanti falsi miti alimentari... lo zucchero di canna può sembrare un prodotto più natural...
13/02/2026

ZUCCHERO di CANNA 🎋
Ecco uno dei tanti falsi miti alimentari... lo zucchero di canna può sembrare un prodotto più naturale, confermato anche dal colore più scuro, che farebbe pensare ad una minore componente dei processi di raffinazione. Ma non è così..Questo in realtà non solo è uno zucchero a tutti gli effetti ma è anche ugualmente raffinato ⚙️.
Infatti ha subito tutti i processi di sbiancamento, che rendono omogenei e piacevoli alla vista i granelli e ne adattano il gusto alle esigenze dei consumatori. Quindi chimicamente, tra zucchero bianco e zucchero di canna, non c’è alcuna differenza. La differenza è che, mentre nello zucchero bianco è presente solo saccarosio, in quello di canna sono presenti alcuni residui di melassa che gli conferisce il colore giallo-bruno. La melassa è una sostanza composta da sali minerali, fibre e altre componenti sicuramente molto utili all’organismo, ma presenti in percentuali tanto basse da non essere significative a livello nutrizionale.
❌ Non vi è sostanzialmente una grande differenza neppure in quanto a calorie, indice glicemico e impatto sull’organismo.
🧐✅In realtà c’è uno zucchero di canna che presenta caratteristiche nutrizionali migliori.. è lo zucchero di canna INTEGRALE 👌🏻.
Si tratta sempre di uno zucchero ma non è raffinato e quindi rimangono piu o meno intatte le proprietà nutrizionali dell’alimento originario.
Inoltre lo zucchero di canna integrale fornisce circa 100 calorie in meno degli altri zuccheri ogni 100g.
Ma sapete riconoscere lo zucchero di canna integrale ✅ da quello raffinato❌?
Per prima cosa ci viene in aiuto l’etichetta che deve possedere proprio la dicitura “zucchero integrale di canna” e inoltre anche visivamente si notano delle differenze: infatti il colore è più scuro (bruno), i granelli sono più grossi, di forme disomogenee e tende anche ad essere più appiccicoso e umido oltre che a sciogliersi molto più lentamente. Anche il sapore è molto più intenso (ricorda vagamente la liquirizia)

Oggi mangiare male è diventato la norma. Fastfood, cibi ultra-processati, zucchero ovunque, alcol, sono la regola.. e ch...
12/02/2026

Oggi mangiare male è diventato la norma. Fastfood, cibi ultra-processati, zucchero ovunque, alcol, sono la regola.. e chi mangia bene?? Etichettato come "a dieta" o peggio "fissato" e accusato di "non godersi la vita"!! Ma da quando nutrire in modo corretto il proprio corpo è diventato un sacrificio? Il vero problema è che siamo stati educati a pensare che mangiare sano sia una punizione.. dovremo invece pensare che mangiare male sia una punizione, una punizione contro la nostra buona salute e contro il luogo dove trascorri tutta la tua vita, il tuo corpo..
Cambiamo prospettiva, verso quella giusta..

Perché abbinare i legumi con i cereali⁉️ chi è attento alle mie spiegazioni in consulenza già saprà la risposta 😉Oggi, n...
10/02/2026

Perché abbinare i legumi con i cereali⁉️ chi è attento alle mie spiegazioni in consulenza già saprà la risposta 😉

Oggi, nella giornata mondiale dei legumi 🫘, vogliamo parlare di un aspetto nutrizionale importante per il consumo di legumi.
Si tratta di un alimento fondamentale da inserire all’interno della propria dieta (più volte a settimana), poiché ricco di fibre amiche dell’intestino ma anche di proteine. Spesso, vegetariani e vegani utilizzano i legumi proprio per il loro contenuto di proteine e infatti 100 g di prodotto ne contengono circa 22-26 g.
Ma tutti voi saprete che le proteine sono formate da catene derivanti dalla combinazione di diversi aminoacidi e quindi non sono tutte uguali. Si parla, infatti, di PROFILO AMINOACIDICO
Beh! Dobbiamo confessarvi che i legumi sono ricchi di proteine di discreta qualità, ma sono carenti in aminoacidi solforati (metionina e cisteina) importanti per la crescita di peli, capelli e unghie e per la sintesi di glutatione antiossidante.
In nutrizione si parla quindi di amminoacido limitante o fattore limitante per indicare il deficit di un amminoacido.

Arriviamo quindi all’abbinamento dei legumi con cereali come orzo, farro o riso 🌾. Questo ultimo gruppo di alimenti è ricco di aminoacidi solforati ed è, invece, limitante in lisina. Amminoacido lisina che sarà invece molto abbondante proprio nei legumi. Abbinando i due alimenti in un singolo pasto si avrà un profilo amminoacidico completo.

Possiamo dire che un alimento copre i limiti dell’altro e viceversa.

Come sempre vale la regola che l'importante è avere una dieta variegata e ricca di alimenti differenti!
Fonte farmabook

06/02/2026

La menopausa non è un nemico, ma una nuova fase da affrontare con equilibrio 💚
Alcuni alimenti possono offrire un aiuto naturale nel contrastare vampate, stanchezza e sbalzi d’umore, sostenendo il benessere ogni giorno.

👉Guarda il video e scoprili tutti!

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03/02/2026

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La promo è valida dal 1° febbraio al 1° aprile 2026, corri in negozio e rendi ancora più completa la tua routine di benessere! ✨

⚠️TEST DELLE INTOLLERANZE ALIMENTARI ⚠️Da martedì 3 a sabato 7 febbraio, presso il nostro negozio Naturhouse è possibile...
27/01/2026

⚠️TEST DELLE INTOLLERANZE ALIMENTARI ⚠️
Da martedì 3 a sabato 7 febbraio, presso il nostro negozio Naturhouse è possibile effettuare l'analisi delle intolleranze alimentari tramite Crevu-test.
Verranno analizzati più di 200 alimenti in un test non invasivo e rapidissimo, a soli 25€❗
Per info e prenotazioni📲 3385678527

Quando la vita corre veloce, ritrovare equilibrio diventa fondamentale 😌Stabilinat è pensato per accompagnarti nei momen...
26/01/2026

Quando la vita corre veloce, ritrovare equilibrio diventa fondamentale 😌
Stabilinat è pensato per accompagnarti nei momenti più intensi riducendo lo stress e l’affaticamento mentale.

📍Vieni a scoprirlo, ti aspettiamo in negozio!

Indirizzo

Viale Monza 191
Milan
20126

Orario di apertura

Martedì 09:00 - 18:00
Mercoledì 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393385678527

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Our Mission

Dal 1992 la Nostra azienda produce una linea esclusiva di prodotti testati dal Ministero della Salute e dal sapore gustoso e genuino, in virtù di una dieta sana ed equilibrata consigliata da esperti, a seguito di una consulenza GRATUITA presso i nostri store.

“Naturale stare bene” è il concetto cardine dell’attenzione e cura rivolte ai nostri clienti, nel rispetto delle loro esigenze e bisogni psico-fisici, evidenziati durante il percorso di indagine delle loro abitudini alimentari e caratteristiche corporee misurabili dai nostri strumenti tecnici ed all’ avanguardia.

Il raggiungimento dei loro obiettivi è il frutto di un percorso studiato, di cui un piano alimentare ad Hoc associato ai nostri prodotti specifici e naturali ed un ventaglio variegato di alternative nel menu a loro consigliato.

Vi aspettiamo nella Nostra filiale di Milano Viale Monza,