Dr. Alessandro Ledda - Psicologia, Mindfulness e Mental Coaching

28/02/2023

🟢 Corso base di Mindfulness Psicosomatica | Incontro gratuito Lunedì 13 Marzo alle 21

🔶 Via Senigallia 60 (Milano Bruzzano) presso centro XinXu Shiatsu

🔴 PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA - SOLO 12 POSTI DISPONIBILI

Per avere maggiori info o iscriversi acquistando il biglietto gratuito, cliccare qui https://www.eventbrite.it/e/biglietti-corso-base-di-mindfulness-psicosomatica-incontro-introduttivo-gratuito-560623890147

02/10/2021

🍂Arriva ottobre e tornano i Mindful Days, il nostro gruppo online di Mindfulness a cadenza quindicinale per tre mesi!

QUANDO?
A partire da martedì 19 ottobre, dalle 20.45 alle 21.45, ogni due settimane fino a martedì 14 dicembre.

COSA SI FA?
Esercizi di scioglimento delle tensioni e di consapevolezza corporea + una pratica statica di Mindfulness. Per chi vorrà è compreso anche uno spazio di confronto e condivisione dell'esperienza.

PUO' ESSERE UTILE PER CHI:
👉 Non ha mai provato la Mindfulness e vuole cominciare con delle pratiche semplici e accessibili a tutti.
👉 Ha già fatto dei percorsi di Mindfulness e cerca un gruppo con cui meditare assieme e/o per sostenere la pratica individuale.
👉 Ha bisogno di strumenti semplici ma potenti per gestire l'ansia e la tensione da stress.

Iscrizione con pacchetto di 5 incontri a 50 Euro.

💻 info e iscrizioni scrivere a naturalmentemindfulness@gmail.com

11/06/2021

Per chi abita a Milano :)

💚MEDITAZIONI AL PARCO NORD MILANO

4 mercoledì sera gratuiti per meditare insieme immersi nel verde del parco nord

➡️ Mercoledì 16 Giugno dalle 18.45
➡️ Mercoledì 30 Giugno dalle 18.45
➡️ Mercoledì 7 Luglio dalle 18.45
➡️ Mercoledì 14 Luglio dalle 18.45

Ritrovo libero davanti al bar Sun Strac (laghetto di Niguarda) in Via Ornato

Per accedere al gruppo Whatsapp delle meditazioni scrivere al 331/4374923 o a naturalmentemindfulness@gmail.com

16/05/2021

💐Si è concluso il nostro 8° corso di Mindfulness Psicosomatica in versione online.

Ed eccoci qui, in questa foto scattata qualche secondo dopo che l'ultimo partecipante ha lasciato la stanza virtuale.

😊 Felici, perché nonostante i disagi della pandemia e la distanza fisica, quello spazio di solidarietà e di supporto reciproco del gruppo si è creato anche online, permettendo a tutti di contattare il proprio sentire autentico, di prenderne consapevolezza e accoglierlo con amorevole gentilezza.

🙋‍♀️ 🙋‍♂️ Ognuno dei partecipanti si è aperto a qualcosa di nuovo e, allo stesso tempo, ha donato qualcosa di sé a tutti gli altri. E quando questa sorta di magia accade, ci sentiamo infinitamente grati del privilegio di proporre questo percorso.

🌻 Vi ringraziamo ancora di cuore, uno per uno, per esservi messi in gioco.

Con affetto,
Adriana, Alessandro e Noemi

11/05/2021

Sai cos'è la preparazione mentale per atleti?

Sai cos’è la preparazione mentale per atleti?

Scoprilo sul nostro sito www.pdspsicologidellosport.it

12/04/2021

Di che cosa si occupa lo psicologo dello sport?
info su www.pdspsicologidellosport.it

16/10/2020

Stasera alle 20.30!

🖥 Questa sera alle 20.30 trasmettiamo su questa pagina la registrazione dell'incontro di presentazione del corso di Mindfulness Psicosomatica che si è svolto ieri.

📆 Il corso si terrà il giovedì dalle 20.45 alle 22.15 su Zoom.
Info sul programma nel primo commento.

Le iscrizioni chiudono alle 23.59 di martedì 20 ottobre.

Per informazioni e iscrizioni, scrivete a:
📧 naturalmentemindfulness@gmail.com