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Dr Matteo Dellaborra - Fisioterapista

Casa
Italia
Milan
Dr Matteo Dellaborra - Fisioterapista

Hai male al collo o alla schiena? Sei in buone mani: trattamenti a Milano o in videochiamata

30/08/2025

Ti svegli spesso con il collo rigido, mal di testa o quella sensazione di sbandamento che ti rovina la giornata?
Molti pensano che sia solo stress o stanchezza… ma in realtà il tuo corpo ti sta mandando un messaggio chiaro: i muscoli cervicali sono in tensione.

Quando questa tensione rimane a lungo, può diventare la vera causa di dolori cronici, spalle bloccate, sonno disturbato e sbalzi di umore.
La cosa positiva è che non sei “condannata” a conviverci: esistono approcci mirati che aiutano i muscoli a rilasciare davvero la tensione, restituendoti leggerezza e libertà nei movimenti.

💡 Il Metodo Reset nasce proprio con questo obiettivo: andare oltre i trattamenti tradizionali che agiscono solo in superficie e liberare il corpo dalle tensioni profonde.

👉 Non aspettare che il dolore diventi insopportabile: il momento migliore per iniziare a prenderti cura di te è adesso.

29/08/2025

La causa che non immagini

Molti pensano che il dolore al collo o alle spalle arrivi solo da posture sbagliate o stress.
In realtà, la causa più frequente è un difetto nella contrazione dei muscoli: restano “in tensione continua”, come se non riuscissero mai a rilassarsi davvero.

👉 Questo spiega perché anche le attività più semplici — lavorare al pc, piegarsi, persino dormire — possono diventare faticose e pesanti.

💡 Capire questa origine è il primo passo per liberarsi del problema.

📩 Scrivimi su WhatsApp per avere tutte le informazioni e risolvere

27/08/2025

Ti capita mai di dire:

“È solo stress”, “Dormo male da sempre”, “Ogni tanto mi gira la testa, ma poi passa”?

Molte persone convivono con tensioni al collo, stanchezza, mal di testa o difficoltà a concentrarsi senza collegarli a un vero problema: la cervicale.

👉 La maggior parte non se ne accorge, perché questi disturbi arrivano piano piano, finché diventano parte della quotidianità.

💡 La verità è che non sono “normali”. Sono segnali che il tuo corpo ti sta mandando e che, se ascoltati per tempo, possono essere risolti.

Prendersi cura della cervicale significa:
✔ ridurre la stanchezza,
✔ dormire meglio,
✔ prevenire mal di testa e vertigini,
✔ avere più energia nella vita di tutti i giorni.

📍Ora esiste un metodo sicuro e naturale per trattare questi disturbi: il Metodo Reset,

👉 Scrivimi per sapere come funziona e perché può cambiare davvero la tua qualità di vita.

25/08/2025

🌿 Ritorno dalle vacanze: il momento giusto per prenderti cura di te 🌿

Le ferie ti hanno regalato relax e leggerezza, ma ora che si torna alla routine capita spesso di sentire di nuovo tensioni al collo, rigidità alle spalle o mal di testa ricorrenti.
Il motivo? Posture mantenute a lungo, stress da rientro e abitudini quotidiane che, senza accorgertene, sovraccaricano la cervicale.

👉 Ecco perché settembre è il momento ideale per prevenire e curare i dolori al collo e alla schiena.
Un percorso mirato ti aiuta a:
✔ sciogliere le tensioni accumulate
✔ migliorare la postura
✔ prevenire fastidi che rischiano di peggiorare con il ritorno al lavoro

📍 Il mio studio a Milano, in Viale Forlanini, riapre lunedì 1 settembre: puoi già prenotare online il tuo posto e garantirti uno spazio dedicato al tuo benessere.

💡 Ricorda: prendersi cura della cervicale significa migliorare la qualità delle tue giornate, dal sonno al lavoro, fino al tempo libero.

✨ Settembre è il mese giusto per ripartire… senza dolori.

02/08/2025

🌴Perché mi fa male il collo anche se sono in ferie?

Se pensavi che bastasse spegnere il PC per spegnere anche il dolore… sorpresa!
Anche in vacanza il collo trova sempre un buon motivo per lamentarsi:

🧳 Letti troppo morbidi
💼 Borse a tracolla piene come zaini da trekking
🚌 Viaggi lunghi con testa ciondolante da sonnellino in pullman
🍹 Zero movimento = muscoli in sciopero

➡️ Il tuo collo non ha bisogno solo di relax… ha bisogno di attenzione.

📌 TIP del giorno:
Appena sveglia, 3 minuti di stretching dolce del collo (in piedi o seduta sul letto).
Movimenti lenti, respirazione profonda. Non serve fare yoga acrobatico: basta rimettere in moto la zona cervicale con gentilezza.

👀 Tienilo d’occhio: se il dolore non molla nemmeno in vacanza, vuol dire che al rientro è ora di reset-tare tutto (indovina con chi? 😉)

26/07/2025

🌞 Vuoi partire per le vacanze senza dolori?

Se il tuo collo o la tua schiena ti stanno già dando segnali, questo è il momento giusto per sistemarli prima della pausa estiva.

🎯 Sono rimasti gli ultimi posti disponibili per il Metodo Reset, il trattamento mirato per chi vuole:
✔ liberarsi dalla tensione cervicale
✔ sentirsi più leggera e libera nei movimenti
✔ evitare blocchi o infiammazioni in pieno relax

Lo studio chiuderà venerdì 1 agosto e riaprirà lunedì 1 settembre.
Se vuoi rimetterti in forma prima di partire, scrivimi subito: dopo sarà troppo tardi.

📍 Ricevo a Milano.
💬 Contattami in DM o via WhatsApp per bloccare il tuo appuntamento.

☀️ Ti auguro una splendida estate, piena di benessere e leggerezza.

18/07/2025

🌀 VERTIGINI: GRAZIE PER LA FIDUCIA 🙏

Oggi voglio condividere la recensione spontanea di una mia paziente che mi ha toccato molto.

Chi vive con le vertigini lo sa: non è solo giramento di testa, è la paura di perdere l’equilibrio nella vita di tutti i giorni. Per questo metto tutto me stesso nell’ascoltare, valutare e agire con metodo per ogni persona che si affida a me.

📍Sono a disposizione a Milano per chi ha bisogno di affrontare questi disturbi con serietà, attenzione e un approccio mirato.

Grazie a chi ha scelto di fidarsi.

05/07/2025

🌡️ Cervicale & Aria Condizionata: l’estate non è sempre un sollievo

In questi giorni di caldo improvviso e condizionatori a palla, stanno aumentando i casi di dolori cervicali legati agli sbalzi di temperatura.
Sì, anche se non hai mai sofferto di collo, potresti iniziare ora.

Il problema non è solo il freddo diretto sul collo, ma anche:

passare da 35° esterni a 21° in ufficio

dormire con il ventilatore puntato

tensioni muscolari accentuate dalla postura e dalla disidratazione

Il risultato?
🚫 Collo rigido
🚫 Mal di testa
🚫 Dolore che scende fino alle spalle

👉 La buona notizia è che si può intervenire subito con il giusto trattamento manuale, prima che il fastidio diventi un blocco vero e proprio.
Con il Metodo Reset, lavoriamo per rilassare le tensioni profonde, migliorare la mobilità cervicale e prevenire recidive.

📍 Ricevo a Milano – Se il tuo collo sta già lanciando segnali, non ignorarli.
📩 Scrivimi per capire se questo è il percorso giusto per te.

15/06/2025

☀️ L’estate è alle porte… e anche il torcicollo da condizionatore acceso!

Sole, vacanze, mojito… e cervicale infiammata.
Lo so, non era nei piani. Ma puntualmente, ogni estate, mi arrivano pazienti con lo stesso sguardo:
"Non riesco a girare il collo e domani ho una call su Zoom."
O peggio: "Mi sono svegliata bloccata dopo una notte con il ventilatore".

Ecco 3 colpevoli dell’estate che il tuo collo non sopporta:

🥶 Condizionatore killer – Se lo punti dritto sul collo mentre dormi, stai chiedendo guai.
🏖 Cuscini da vacanza o lettini da spiaggia
📱 Scroll serale col collo piegato a L – La cervicale non va in ferie.

➡️ Se già senti un fastidio che “va e viene”, non aspettare di svegliarti bloccata. Il Metodo Reset ti aiuta a spegnere l’infiammazione prima che diventi il tormentone dell’estate.

P.S. La crema solare non protegge dai colpi d’aria. La fisioterapia sì. 😉

📍Ricevo a Milano. Scrivimi in DM per un primo check!

08/06/2025

Quante volte hai detto: “È solo un po’ di cervicale”?

Spoiler: non è normale svegliarsi ogni mattina con il collo rigido, la testa pesante o fastidi che scendono fino alla schiena.
È comune, sì. Ma non è inevitabile.

Con il Metodo Reset, ho aiutato oltre 2000 persone come te a risolvere il dolore cervicale senza farmaci né tecniche invasive, ma con un approccio manuale preciso, pensato per chi vive ogni giorno tra stress, lavoro al PC e corse contro il tempo.

📍Mi trovi a Milano, zona Forlanini.

👉 Se vuoi tornare a muovere il collo senza sembrare un manichino, scrivimi in DM. Ti spiego come iniziare.

17/05/2025

Collo che scricchiola?

Se ogni volta che giri la testa senti un crack, se a fine giornata ti sembra di portare in spalla un macigno… no, non è normale.
È solo comune. E c’è una bella differenza.

Molti convivono con tensioni al collo, mal di testa, torcicollo ricorrenti… e pensano che sia colpa dello stress, dell’età, del lavoro al PC, della borsa troppo pesante.

Mi chiamo Matteo Dellaborra e sono un fisioterapista specializzato in dolori muscolo-scheletrici.
Ho creato il Metodo Reset: un percorso pensato proprio per te, che vuoi smettere di sopportare il dolore e ricominciare a muoverti senza sembrare un robot arrugginito.

📩 Scrivimi e ti racconto come possiamo rimettere a posto quel collo.

Il dolore al collo non è normale. È solo molto diffuso. Ma si può trattare. E si può risolvere...

10/05/2025

Hai mai pensato che quel mal di testa continuo... quel senso di stanchezza... o quella rigidità al collo potessero avere la stessa origine?”

Ogni giorno ci convivi:

Ti svegli stanca

Lavori al PC con la schiena curva

Guidi nel traffico con le spalle rigide

Fai mille cose… ma non ascolti i segnali del tuo corpo

Spoiler: potrebbe essere la cervicale. E sì, anche se hai solo 35 anni.

Ecco cosa può causare:

Mal di testa ed emicranie

Tensione al collo e alle spalle

Difficoltà di concentrazione

Postura sbagliata

Senso di instabilità, ansia e sonno disturbato

👉E ora la buona notizia: si può risolvere.

Con il Metodo Reset, studiato per chi non si a contenta di "convivere" con il dolore.

Cosa comprende il Metodo Reset?

Tecniche manuali mirate per sbloccare e liberare la cervicale

Miglioramento della postura e del respiro

Maggiore energia mentale e fisica

Più libertà di movimento (e meno mal di testa!)

Ritrovi il tuo equilibrio… dentro e fuori

Se sei qui, è perché il tuo corpo ti sta già parlando: é ora di ascoltarlo.

↘️ Segui la pagina per scoprire tutti i consigli e le novità per prenderti cura della tua cervicale (prima che sia lei a prendersi tutta la scena).

Indirizzo

Viale Forlanini 23
Milan
20134

Orario di apertura

Lunedì	12:00 - 19:30
Martedì	12:00 - 19:30
Mercoledì	12:00 - 19:30
Giovedì	12:00 - 19:30
Venerdì	12:00 - 19:30

Telefono

+393471085323

Sito Web

https://www.drmatteodellaborra.it/

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