La Grande Via

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Fondazione per la promozione di iniziative dedicate alla salute, al benessere, alla longevità

L'Associazione "La Grande Via" è stata fondata dal professor Franco Berrino ed Enrica Bortolazzi e nasce con lo scopo di favorire iniziative volte a promuovere la salute, il benessere e la longevità, prevenire le malattie croniche e l'invecchiamento accelerato dell'organismo. Attraverso diverse proposte tra cui conferenze, laboratori di cucina mediterranea e macrobiotica ed attività motorie gli associati potranno conoscere i principi base su cui si fonda il metodo e farne buon uso nella loro vita quotidiana.

16/12/2025

🌙 Sonno, luce e buio: cosa ci racconta il nostro orologio interno

👉 Nella newsletter di questa mattina abbiamo ospitato un articolo della dott.ssa Viola Zulian dedicato a luce, ritmi circadiani e rispetto del buio: come ciò che facciamo (e vediamo) nelle ore diurne e serali può migliorare o disturbare profondamente il sonno. Se non hai letto l’articolo lo trovi qui: https://lagrandevia.it/luce-ritmi-circadiani-e-salute/😊

👉 Se volete approfondire il tema del sonno, potete rivedere il webinar gratuito “Dalla buona notte alla buona giornata – l’importanza di un sonno di qualità”, sempre con la dott.ssa Zulian, disponibile su YouTube: (https://www.youtube.com/live/tT99FXaR98w?si=dGDHOlFDuR6qz5b-)

👉 La dott.ssa Zulian, per La Grande Via, terrà un corso online in due lezioni (una a gennaio e una a febbraio) che si chiama “Dormire bene per vivere meglio”. Vuoi saperne di più? Questo è il link:
https://www.promo.accademiamibes.it/corso/dormire-bene-per-vivere-meglio-limportanza-di-un-sonno-di-qualita/

🗓 Date: 27 gennaio e 10 febbraio 2026
🕖 Orario: dalle 19:00 alle 21:00
💻 Modalità:
online (le registrazioni resteranno sempre disponibili)

05/12/2025

🇨🇳 CINA
🏮 Viaggio nel soffio del Dao, un respiro che attraversa i secoli

🗓 3–19 maggio 2026
📍 Pechino e Chengdu
📌 Iscrizioni aperte fino al 15 febbraio 2026

Informazioni e iscrizioni al link in bio

05/12/2025

🇨🇳 CINA
🏮Viaggio nel soffio del Dao, un respiro che attraversa i secoli

C’è un viaggio che non si misura in chilometri, ma in respiri.
Dal Tempio del Cielo di Pechino alle nebbie sacre del monte Qingcheng, il Dao non è una meta: è un modo di camminare, ascoltare, guarire.

In questo viaggio in Cina incontreremo la medicina tradizionale cinese nel suo luogo d’origine, praticheremo Tai Chi e meditazione con i maestri, ci lasceremo guidare dai templi, dai giardini e dal ritmo lento del respiro.
Un’esperienza per chi sente che è tempo di alleggerire la mente, ascoltare il corpo e ritrovare la propria Via.

A guidare il gruppo:
⏩Silvia Del Conte, esperta di Metafisica e laureata in Medicina Tradizionale Cinese, ponte tra saggezza orientale e vita quotidiana.
⏩Enrica Bortolazzi, fondatrice de La Grande Via, viaggiatrice dell’anima e ricercatrice di bellezza interiore.

🗓 3–19 maggio 2026
📍 Pechino e Chengdu
📌 Iscrizioni aperte fino al 15 febbraio 2026

Informazioni e iscrizioni al link in bio (per Facebook link nei commenti)

28/11/2025

😴 In Italia circa 12 milioni di persone soffrono di DISTURBI DEL SONNO: significa che un adulto su quattro fa i conti con insonnia, risvegli notturni o difficoltà ad addormentarsi. Tra questi, le donne sono circa il 60%, e il 20% dei casi riguarda bambini e ragazzi.

👉 Faticate a prendere sonno?
👉 Vi risvegliate più volte nel corso della notte?
👉 Al mattino non vi sentite riposati?
👉 Conoscete qualcuno che ha problemi di sonno e non sa da dove cominciare per affrontarli?

Per questo nasce il corso online “Dormire bene per vivere meglio: l'importanza di un sonno di qualità” con la dott.ssa Viola Zulian, Chirurgo bariatrico specializzata in Alimentazione Intuitiva e Lifestyle Medicine. Annovera tra le tante formazioni il “Diplome Universitaire du sommeil et pathologie” conseguito all’Université Paris Diderot nel 2023.

📍 Modalità: online
📅 Date: 27 gennaio e 10 febbraio 2026
🕒 Orario: 19-21 (registrazioni sempre disponibili)

Un percorso in due incontri per comprendere la fisiologia del sonno, riconoscere i principali disturbi e imparare routine serali e strategie pratiche per migliorare davvero il riposo.

⭕️ATTENZIONE: fino alle 23:59 del 30 novembre in offerta a 75 anziché 85 euro!

Più info e iscrizioni al link in bio ▶️ (Facebook: nei commenti)

20/11/2025

🎋 Dalle radici della Medicina Cinese, direttamente al cuore della Maremma.
Nel Parco della Terra di Pechino, la dott.ssa Silvia Del Conte ci accompagna davanti a una delle antiche strutture del Giardino della Medicina Cinese: un luogo in cui natura, energia e conoscenza si incontrano da secoli.

Questa stessa saggezza — il Qi, il respiro della vita, l’armonia tra Cielo e Terra — la ritroveremo insieme nel seminario “Rinascita nella Luce”, dal 27 dicembre al 2 gennaio, nella casa de La Grande Via.

Un viaggio tra luce, suoni, Qi Gong, DaoYin, natura e silenzio per accogliere il nuovo anno in equilibrio e consapevolezza.
✨ Un tempo per ritrovare la propria luce interiore.

🔔 Ultimi posti disponibili.
Non tardate a iscrivervi al link in bio 📝

18/11/2025

🌸 美への道 - La Via della Bellezza in Giappone 🇯🇵 dall'8 al 23 maggio 2026

Maggio in Giappone non è solo una stagione, è una profonda trasformazione: la primavera è al suo culmine, un'esplosione di vitalità. Ti invitiamo a un cammino lento e consapevole, un itinerario sensoriale e spirituale nel cuore del Giappone più autentico.

Le esperienze:

👉 Pellegrinaggio Lento: Cammineremo lungo tratti del millenario Cammino degli 88 templi di Shikoku.

👉 Cultura e Tradizione: Dormiremo in templi (come l'Anrakuji) e pensioni tradizionali su futon e tatami, con immersioni nelle onsen.

👉 Esperienze Autentiche: Cerimonia del fuoco Shingon e la cerimonia del Tè (Cha no yu).

👉 Natura e Spiritualità: Camminata consapevole a Kurama, sul monte dove nacque il Reiki.

Un viaggio per chi cerca un'esperienza profonda, non turistica ma spirituale e di trasformazione profonda.

📍 Osaka - Shikoku - Matsuyama - Takamatsu - Kyoto 🗓️ 8-23 Maggio 2026

🔗 Info al link in bio (su fb nei commenti)
📝 Iscrizioni entro il 31 gennaio 2025

13/11/2025

🥣 Benessere e cucina si incontrano in un nuovo webinar gratuito.

Prosegue la serie di webinar gratuiti de La Grande Via dedicati a salute, equilibrio e prevenzione.
Il secondo appuntamento è un incontro pratico e gustoso con la dott.ssa Monia Talenti, biologa nutrizionista ed esperta di cucina naturale.

Tra fornelli e curiosità scientifiche, scopriremo come nutrirci in modo equilibrato durante la menopausa, con ricette semplici, senza zucchero e ricche di vitalità.
Un’ora per imparare a mangiare con consapevolezza — e con piacere.

🗓️ Giovedì 20 novembre
🕖 Dalle 19 alle 20
🎥 Webinar gratuito su iscrizione

Se non puoi seguirlo in diretta, per chi si iscrive sarà disponibile la registrazione sul canale YouTube de La Grande Via.

👉 Iscriviti al link in bio
(su Facebook: link nei commenti)

07/11/2025

La salute non nasce per caso.
Nasce dalle nostre scelte quotidiane: da ciò che mangiamo, da come ci muoviamo, da quanto spazio lasciamo alla consapevolezza.

Con il corso “Sindrome metabolica: la prevenzione è un atto d’amore verso se stessi”, la dott.ssa Silvia Petruzzelli ci guida in due incontri online per comprendere e prevenire la sindrome metabolica, un disturbo sempre più diffuso ma anche profondamente reversibile.

Due serate per imparare a nutrirsi con equilibrio, muoversi con gratitudine, e scegliere — ogni giorno — di rinascere. 🌱

📅 25 novembre e 2 dicembre 2025
💻 Online (registrazioni sempre disponibili)
👉 Scopri di più al link in bio (su fb nei commenti)

05/11/2025

Quando suona, ogni strumento diventa voce della natura:
il battito del tamburo è il cuore,
il soffio del flauto è il respiro,
il suono del bastone della pioggia è la carezza dell’acqua che rigenera.
Massimo Provasi sarà con noi al seminario “Rinascita nella Luce” per guidarci in un viaggio di armonia, silenzio e risveglio interiore. ✨

Info nel link in bio 🥁

04/11/2025

Cari amici,
vogliamo condividere con voi la bellezza e l’intensità di uno degli ultimi viaggi in Giappone — un racconto a due voci, tra le parole di Enrica Bortolazzi e lo sguardo fotografico di Alessandro Sitta.

✨ Il Giappone invisibile è il luogo nascosto dietro quello che a prima vista appare. È un Giappone segreto che si cela nella perfezione delle piccole cose, nella spiritualità dei suoi grandi templi come nella composta bellezza della natura che li circonda.

È il Giappone rituale delle cerimonie che accompagnano ogni giorno la vita dei suoi abitanti, la connessione profonda con il divino , con i Kami, che sbucano da ogni dove accompagnando il percorso della vita e della morte.

Si celebra la vita con lo shintoismo della natura e si dà l'ultimo saluto con il rito buddista. Le mille sfumature del progresso di un mondo che ha salde radici nel suo passato, che racconta le gesta dei suoi fondatori leggendari e si nutre di riti millenari che ancor oggi sopravvivono.
I grandi pellegrinaggi, la contemplazione immersi nelle onsen, l'acqua termale che sgorga ovunque, i suoi vulcani e i grandi alberi resi sacri.

Intriso di bellezza, il Giappone la svela solo a chi gli si accosta con occhi rispettosi e attenti. A chi ascolta il suono del vento e i mantra recitati migliaia di volte dai suoi officianti in una perfezione che cerca l'estasi e l'armonia profonda.

🇯🇵 L’emozione di questo viaggio ci accompagna ancora, e già guardiamo al prossimo: dall’8 al 23 maggio 2026, torneremo lungo la Via della Bellezza, per chi desidera vivere il Giappone con cuore, lentezza e gratitudine nel pieno della sua rinascita primaverile.

23/10/2025

Zanzibar non è solo un’isola.
È un respiro d’Africa, un incontro tra oceano e foresta, tra sorrisi e silenzi. 🌅

Dal 1 al 12 marzo 2026 vivremo un viaggio fuori dai circuiti comuni, seguendo la tradizione de La Grande Via: cammini lenti, natura viva, incontri autentici e momenti di ascolto profondo.

Con Enrica Bortolazzi e Lidia Baratta, un percorso che intreccia cultura e spiritualità, mare e radici, per ritrovare il ritmo naturale delle cose.

✨ Un viaggio che nutre corpo e anima.
Iscrizioni entro il 31 ottobre 2025.

➡️ Scorri le immagini e lasciati ispirare dal respiro dell’isola.
📩 Tutte le info nel link in bio.

23/10/2025

🗓 30 ottobre, ore 19
🎙 Webinar gratuito

Cari amici,
riparte la nuova serie di webinar gratuiti de La Grande Via, incontri pensati per approfondire insieme i temi della salute, del benessere e della consapevolezza.
Ogni appuntamento sarà un piccolo viaggio dentro di noi — per capire, ascoltare e imparare a prenderci cura di ciò che ci fa stare bene.

Il primo incontro sarà dedicato a un universo invisibile ma fondamentale per la nostra salute: il microbiota.
Con la dott.ssa Silvia Petruzzelli, biologa nutrizionista e tecnologa alimentare, scopriremo come questo ecosistema influenza il nostro equilibrio, cosa può alterarlo e quali scelte alimentari aiutano a nutrire i “batteri amici” che abitano il nostro corpo.

👉 La partecipazione è gratuita ma l'iscrizione obbligatoria al link in bio (nei commenti su fb)

Un invito ad ascoltare la vita che ci abita e a nutrirla con cura, ogni giorno.

Ci vediamo online!
La Grande Via

Indirizzo

Via Arcivescovo Calabiana 6
Milan
20139

Telefono

3247929144

Sito Web

http://www.lagrandevia.it/

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