07/11/2025
Per mantenersi attivi non servono né palestra né attrezzi complicati. Bastano pochi minuti al giorno, seduti o in piedi, per migliorare l'equilibrio, stimolare la circolazione e sciogliere le articolazioni.
La ginnastica dolce aiuta anche a ridurre stress e a migliorare l’umore, regalando più energia e serenità nella vita quotidiana.
👉Qui alcuni esercizi utili facili da replicare: https://bit.ly/47LNWu4