SpineStudio

22/12/2025

Lo Spine Studio augura a tutti un buon Natale 🎄 e Felice anno nuovo! 🎊🎆

17/12/2025

Pilates: l’unico modo per trasformarti da Grinch burbero a persona quasi festosa (risultati garantiti dopo la prima lezione) 😜

11/12/2025

Il regalo che fa sentire meglio nel proprio corpo. Non serve altro 👇

Quest’anno, regala qualcosa che davvero fa la differenza.

Non un oggetto qualsiasi. Ma un’esperienza che cambia come ci si muove, come si respira, come ci si sente.

Una lezione individuale di Pilates fisioterapico. Guidata da chi sa ascoltare il corpo e creare un percorso su misura.

🎁 Per chi è perfetta questa gift card?

Per chi convive con la schiena rigida. Per chi vuole tornare a sentirsi leggero nei movimenti. Per chi cerca un momento di cura vera, non un allenamento standard.

Cosa succede in una sola sessione?

La postura si apre. Il respiro diventa più ampio. I movimenti più fluidi.

E da lì, il corpo comincia a ricordare come stare bene.

Non è solo una lezione. È il primo passo verso una trasformazione che dura.

👉 Scrivici per attivare la tua gift card e regalare benessere vero.

09/12/2025

05/12/2025

📣 Il nostro studio di Fisioterapia & Pilates sta cercando nuovi insegnanti!

Siamo alla ricerca di istruttori/trici di Pilates con certificazione riconosciuta e conoscenza degli attrezzi Reformer e Cadillac, da inserire nel nostro team a partire dal nuovo anno.

🎓 Titolo di studio:
Certificazione su attrezzi Reformer e Cadillac e
Preferibilmente con laurea in Scienze Motorie o in Fisioterapia

🕒 Disponibilità richieste (è sufficiente garantirne almeno una):
• Lunedì 14:30–20:30
• Mercoledì 14:30–20:30
• Venerdì 14:00–20:00
• Sabato 8:00–14:00

🧘‍♀️ Requisiti principali:
• Certificazione Pilates riconosciuta
• Buona conoscenza e utilizzo di Reformer e Cadillac
• Professionalità, affidabilità e capacità di lavorare in team

📍 Iter di selezione:
Colloquio conoscitivo con i responsabili dello studio.

❌ No perditempo

📩 Se interessati, inviare CV e breve presentazione in DM o all’indirizzo email dello studio.

21/11/2025

Sì, hai letto bene: 6 motivi per cui NON dovresti fare Pilates. ⤵️

1️⃣ Il tuo core diventerà molto più forte

2️⃣ Addio mal di schiena cronico

3️⃣ Migliorerai la postura (e sembrerai più giovane)

4️⃣ Potresti tornare a fare cose che credevi impossibili come sciare o fare trekking

5️⃣ Dovrai prenderti cura di te con costanza

6️⃣ Ti sentirai parte di una community che ti supporta

E poi diciamolo, una volta che inizi a vedere i risultati, non puoi più tornare indietro.

E non parliamo solo del fisico. Parliamo di quella sensazione di ritrovare fiducia in te stessa. Di non sentirti più limitata. Di scoprire che a 50, 60, 70 anni puoi ancora sorprenderti.

Ma c'è un "però".

Il Pilates non è la soluzione miracolosa che risolve tutto in due lezioni. Non è una scorciatoia. È un percorso che richiede costanza, pazienza e, soprattutto, la voglia di prenderti cura di te con serietà.

Quindi, se preferisci restare nella tua comfort zone, dove il dolore è "normale per l'età" e muoverti è "troppo rischioso", allora hai ragione: il Pilates non fa per te.

Ma se sei prontə a investire su te stessə e a scoprire cosa significa davvero invecchiare bene, allora forse è arrivato il momento di provare.

19/11/2025

Fai pilates da anni, ma non ti senti proprio al top, o peggio, dopo la lezione ti senti ancora più indolenzita.

Probabilmente, lo stai facendo nel modo sbagliato.

Il Pilates è uno dei sistemi di allenamento più efficaci per mantenere il corpo giovane, ma va praticato con le dovute attenzioni, per evitare di peggiorare situazioni di dolore o trauma.

Per questo che utilizziamo un approccio completamente personalizzato, perché ogni corpo è differente, e si muove in modo diverso.

Il nostro unico obiettivo è la salute del tuo corpo, e per raggiungerlo partiamo sempre da una valutazione iniziale approfondita. È un momento in cui ti guardiamo muovere. Capiamo dove il tuo corpo compensa. Dove accumula tensione. Quali movimenti evita.

E solo dopo costruiamo il tuo percorso.

I nostri istruttori sono fisioterapisti, non personal trainer che hanno fatto un corso di Pilates. Sanno leggere il corpo. Riconoscono un movimento disfunzionale prima che diventi dolore cronico.

E lavorano in classi piccole, perché seguire 20 persone insieme significa non seguirne davvero nessuna.

Il Pilates dovrebbe farti stare meglio, non peggio.

Se fino ad oggi non è stato così, forse è il momento di provare un approccio diverso.

📞 Prenota la tua valutazione: 371 3637 011 (WhatsApp)

11/11/2025

In molti pensano che il Pilates sia un’attività “soft”, adatta solo per allungare i muscoli.

In realtà è uno dei metodi più efficaci per costruire forza funzionale, quella che ti serve davvero nella vita di tutti i giorni.

Non è un allenamento per l’estetica, ma per la stabilità.

Quella stabilità che ti serve quando sollevi carichi, quando stai seduto ore al PC, quando vuoi tornare a fare sport senza bloccarti.