16/03/2026
Stress e diaframma.
Quando sei particolarmente stressato, anche il muscolo diaframmatico ne risente.
Durante l'ispirazione non sarà libero di compiere la sua completa escursione.
Risultato:
- difficoltà a gestire il sostegno
- difficoltà nel gestire le tonalitÃ
Cosa puoi fare: rilassarlo!
1) Espira dalla bocca, lasciandoti andare.
2) Inspira, concentrandoti sull'apertura laterale della gabbia toracica.
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