Dott.ssa Roberta Rubboli - Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale

21/04/2026

💟 Un libro non arriva mai per caso, arriva quando serve
🗓️ Il 23 aprile è la giornata mondiale del libro e del diritto d’autore 📖
✅ Se ti va, partecipa così:
👉🏻scegli un libro che per te ha significato qualcosa
👉🏻scrivi: “Un libro per quando...” + completa la frase
👉🏻condividilo nelle stories o in un post
👉🏻taggami, così posso creare una piccola raccolta da pubblicare il 23 aprile (.roberta.rubboli )
👉🏻se vuoi, aggiungi l’hashtag

Non vedo l’ora di aggiungere il tuo libro ai consigli di lettura del 23 aprile! ❤️

09/04/2026

E tu, ti riconosci in questa dinamica❓

01/04/2026

💬 Qual è lo scherzo più frequente che ti fa il tuo cervello?
Scrivilo nei commenti 👇🏻

11/03/2026

❌ L’autostima può essere molto danneggiata da alcune abitudini mentali, come confrontarsi continuamente, criticarsi troppo, cercare approvazione ovunque, ecc.
Piccoli schemi che diventano però automatici.
E che, nel tempo, cambiano il modo in cui percepiamo noi stessi.

✅ Le abitudini però si possono modificare. Cominciamo❗️

💬 In quale di queste ti riconosci di più?

📌 Salva questo post per rileggerlo quando ne senti il bisogno.

09/03/2026

08/03/2026