Spazio Zona 3

13/03/2026

Prendersi cura del pavimento pelvico femminile è importante in tutte le fasi della vita…

Per prevenire incontinenza, prolassi, secchezza intima, pesantezza al basso ventre, dolori addominali, mal di schiena e disfunzioni. E’ importante imparare a percepire e prendere coscienza del pavimento pelvico, per gestirlo attivamente durante le attività quotidiane (sollevare pesi, tosse, starnuti)…Ma non solo questo…

Per ritrovare una connessione profonda, rispettosa e consapevole con il proprio corpo, partendo da un centro spesso invisibile, ma fondamentale per il benessere femminile, in gravidanza, nel post parto, in menopausa, ma anche come prevenzione e come scelta di benessere a lungo termine.

Il corso si basa sul metodo Perineo, Integrazione e Movimento® che ha l’obiettivo di
consolidare una memoria corporea che confermi al pavimento pelvico ed al resto del corpo di poter lavorare insieme attraverso movimenti naturali, progressivi e accessibili, il percorso accompagna le donne a riscoprire tono, elasticità e vitalità, sostenendo una nuova qualità di presenza corporea. 

Prendersi cura del perineo… non significa “aggiustare” qualcosa che non va. Significa ascoltare, comprendere, integrare.

06/03/2026

La durata del risultato terapeutico dipende dalla natura del problema: se è acuto o cronico, traumatico o degenerativo. Quando l’osteopata interviene tempestivamente, prima che si instaurino danni irreversibili, le possibilità di ottenere un risultato duraturo ed eccellente aumentano notevolmente. Anche in condizioni croniche o degenerative, il trattamento osteopatico può comunque migliorare la qualità della vita, riducendo i sintomi e favorendo l’equilibrio del corpo. La prevenzione e i controlli regolari sono fondamentali per mantenere i benefici nel tempo.

26/02/2026

RITROVA LA TUA PRESENZA NEL CORPO

In questi corsi di yoga esploreremo:
Radicamento - stabilità ed equilibrio
Movimento - fluidità e armonia
Forza – energia e vitalità
Leggerezza – liberare tensioni e sentirti leggero

Un viaggio per sentire ogni fibra del tuo corpo e riconnetterti con te stesso.

26/02/2026

Il corpo non cambia con un trattamento ogni tanto.
Cambia quando viene accompagnato.

Con l’arrivo della primavera molte persone iniziano a sentire:
– gambe pesanti
– gonfiore
– ritenzione
– inestetismi come la cellulite

Spesso non è solo una questione estetica,
ma di ristagno, stress e mancanza di fluidità nel corpo.

Per questo, in questo periodo, proponiamo un percorso di riequilibrio pre-estate
che unisce linfodrenaggio manuale e trattamenti olistici di rilassamento profondo.

È un lavoro graduale e rispettoso, pensato per:
🌿 favorire il drenaggio dei liquidi
🌿 migliorare la sensazione di leggerezza
🌿 sostenere il corpo anche nei casi di cellulite legata a ritenzione e tensione

Ogni percorso è personalizzato
e costruito ascoltando le risposte del corpo, passo dopo passo.

📍 SpazioZona 3 - Via Crescenzago 36
📩 Per informazioni 3491712688

26/02/2026

RITROVA LA TUA PRESENZA NEL CORPO

In questi corsi di yoga esploreremo:
Radicamento - stabilità ed equilibrio
Movimento - fluidità e armonia
Forza – energia e vitalità
Leggerezza – liberare tensioni e sentirti leggero
Un viaggio per sentire ogni fibra del tuo corpo e riconnetterti con te stesso.

18/02/2026

Ecco i punti chiave del sostegno alla genitorialità:
•               Obiettivi: Promuovere la genitorialità positiva, migliorare la comunicazione in famiglia, aumentare il senso di autoefficacia genitoriale e ridurre lo stress.
•               Quando è utile: in caso di cambiamenti significativi (nascita di un figlio/fratello, traslochi, cambiamenti significativi interni alla famiglia, lutti), separazioni, comportamenti problematici (aggressività, disturbi alimentari, dipendenze), difficoltà scolastiche o per affrontare l’adolescenza.
•               A chi si rivolge: A genitori in cerca di un confronto per capire meglio i propri figli e trovare soluzioni educative efficaci.
•               Distinzione: Non si tratta di una psicoterapia, ma di un supporto per migliorare le dinamiche familiari.
Per intraprendere un percorso, è possibile rivolgersi al nostro studio dove sono presenti psicologi psicoterapeuti con esperienza in questo settore. 

14/01/2026

23/12/2025

Prenota il tuo trattamento 💆‍♀️💆‍♂️
Chiama 📞 3401712688
O scrivimi in DM 💌

19/12/2025

Benessere oltre il Corpo: Esplora l’Essenza con lo Yoga!

Per un tempo limitato, offriamo un pacchetto di 12 lezioni di yoga, di alta qualità, a soli 145 euro!

💫 Immergiti nelle lezioni di yoga, Riduci lo stress, potenzia il corpo, e trova equilibrio nella tua vita quotidiana.

🧘 Questo non è solo un pacchetto di yoga, ma un’opportunità di trasformazione a un prezzo straordinario.

Ogni lezione è guidata con attenzione, personalizzata per ogni livello. Dai primi passi allo yoga avanzato. E’ adatta a tutti.

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Non perdere questa occasione unica! E’ valida solo fino al 31 dicembre

18/12/2025

Fino a fine mese SCEGLI IL BENESSERE con uno dei nostri pacchetti in promozione!🎄🎁

16/12/2025

Non perdere l’occasione di regalarti o fare un regalo SPECIALE! 🎄🎁

24/11/2025

📍SpazioZona3