Dott.ssa G. Daniela Cani - Biologa Nutrizionista

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa G. Daniela Cani - Biologa Nutrizionista, Nutrizionista, Via Tenente Giacomo Picciolo, 15, Milazzo.

RICEVE PRESSO:
-Studio di Alimentazione e Nutrizione Umana, via Tenente Giacomo Picciolo, 15 - Milazzo
-Studio di Fisioterapia My fisio, via Trento, 4/E - Messina
-Medical Center, via Umberto I, 143 - Milazzo
-Officine, via Tindaro La Rosa, 100 - Milazzo Riceve su appuntamento in:
-Studio Osteopatico Riccardo Formica, via Tenente Giacomo Picciolo n° 15, Milazzo 98057 (ME)
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-Medical Center, via Umberto I n°143, Milazzo 98057 (ME)

15/08/2025

Buon Ferragosto! 🌻

E mangiateli sti fichi! 🌿😍
Che non succede niente, giuro.

👉 Perché la differenza la fanno sempre le porzioni, non il singolo alimento.

🎯 Godersi un alimento in un contesto di equilibrio è parte di un'alimentazione sana, non un’eccezione da giustificare.

🎉 Oggi relax, sole, leggerezza… e un po’ di dolcezza naturale!

01/08/2025

🟢 ZUCCHINE RIPIENE IN FRIGGITRICE AD ARIA – Facili, leggere e super gustose! 😋
Un piatto estivo perfetto da servire caldo o a temperatura ambiente!

🌱 Ingredienti:

Zucchine

Mollica

Parmigiano grattugiato

Scamorza affumicata

Cipolla

Prezzemolo

Sale e pepe

Olio extravergine d’oliva

👩‍🍳 Procedimento:

1. Lava le zucchine, tagliale a metà nel senso della lunghezza e scavale con un cucchiaino. Tieni da parte la polpa.

2. In una padella, fai rosolare la cipolla con un filo d’olio, aggiungi la polpa delle zucchine tritata e cuoci per qualche minuto.

3. In una ciotola, unisci la mollica, il parmigiano, il prezzemolo tritato, sale, pepe e la polpa cotta. Mescola bene.

4. Riempi le zucchine con il composto e sistemale su una teglia rivestita con carta forno.

5. Aggiungi un filo d’olio e qualche cubetto di scamorza.

6. Cuoci in friggitrice ad aria a 180°C per circa 15 minuti, fino a doratura.

✨ Consiglio: si possono anche preparare in anticipo e scaldare all’ultimo momento!

💚 Salva la ricetta e condividila con chi ama le verdure ripiene!

14/07/2025

👉 Le parole che usiamo a tavola non servono solo a far mangiare, ma anche a far crescere. A volte, senza volerlo, possiamo dire frasi che lasciano segni invece che insegnamenti.

🍽️ In queste slide trovi alcune delle frasi più comuni da evitare e cosa dire invece, per aiutare il bambino a costruire un rapporto sano e sereno con il cibo, il corpo e sé stesso.

🧠 Nutrire è molto più che dare da mangiare: è educare all’ascolto, al rispetto e all’equilibrio.

11/07/2025

Profumo di basilico 🌱😍
Busiate trafilate al bronzo con pesto di basilico fatto in casa con basilico del mio orto, olio extravergine di oliva, mandorle e noci 😍
Grazie 🥰

04/07/2025

Buon giorno ☀️
Stamattina colazione con yogurt alla banana, cereali al miele e biscotti con gocce di cioccolato 😍😋
"Ma quanti zuccheri ha?!"
"Ma il picco glicemico?!"
"Ma non è bilanciata!!"
Calma 😂✋
In questi giorni sono andata al supermercato, con l' intenzione proprio di comprare questi alimenti 😍
Alimentazione sana non significa privazione, anzi in un contesto di "equilibrio" con il cibo, il proprio corpo e la mente, è importante anche ascoltarsi, e concedersi ogni tanto quello che ci va.
"Ma quanti zuccheri ha?!"
Non li ho contati e non mi interessa! Alimentazione sana non significa calcoli matematici! Il problema poi non sono i cereali al miele o i cereali integrali "senza zuccheri", ma non esagerare con le quantità!
"Ma il picco glicemico?!"
Interessa a chi ha una patologia tale per cui fare attenzione, e comunque chi soffre di insulino resistenza/diabete non significa che non può assolutamente mangiare questi alimenti!
Bisogna valutare la situazione con un professionista della nutrizione!!
"Ma non è bilanciata!!"
Ma sti cavoli 😅 (scusate per il modo diretto ma conciso!)
Non necessariamente ogni pasto deve avere le % perfettamente "allineate", conta l' introito dei nutrienti di tutta la giornata e anche della settimana!!
Condividi questo post se lo trovi interessante o tagga l'amico del "picco glicemico" 🤣

26/06/2025

Piatto fresco per un pranzo anche al mare😍
Insalata di quinoa, salmone, pomodori, cetrioli, crema di avocado e semi di sesamo nero 😍😋
Adatto anche per i celiaci 🤗

21/06/2025

E chi lo dice che il sabato è pizza??
Posso scegliere di mangiare un piatto elaborato e gustoso anche durante la settimana!
Non ci sono regole..e anzi queste creano frustrazione, sensi di colpa, e possono portare disturbi del comportamento alimentare.

In studio parlo sempre di rapporto SERENO con il cibo.. è l'elemento su cui mi focalizzo DI PIÙ con i miei pazienti ❤️ Ci permette di accogliere e seguire al meglio un percorso nutrizionale ❤️

13/06/2025

Sembrano patatine al formaggio 😍🤣 sono crackers riso e mais!
Merenda salva fame e ricarica per affrontare le ore seguenti post visite e dedicarmi all'elaborazione dei piani alimentari 💪💪

10/06/2025

Sì è concluso il progetto Frutta e Verdura e Latte nelle scuole ❤️
Esperienza stupenda! 😍
Nelle foto, le scuole del comune di Lipari 🫶

Corso di formazione - Progetto Frutta e Verdura e Latte nelle scuole - finanziato ai sensi del regolamento UE 1308/2013

Progetto promosso dall’Unione Europea e realizzato dal Ministero dell’Agricoltura, della Sovranità Alimentare e delle Foreste, in collaborazione con il Ministero dell’Istruzione e del Merito, il Ministero della Salute, Agea, le Regioni e le Province autonome di Trento e Bolzano.

05/06/2025

A volte ci sfuggono parole dette con leggerezza.

Ma quando si parla con una mamma — soprattutto di alimentazione, scelte familiari o crescita — anche un piccolo commento può avere un grande peso.

Questo post raccoglie alcune frasi da evitare… non per giudicare, ma per imparare a comunicare con più cura. 🩷

Perché ogni mamma merita rispetto, ascolto e sostegno. Sempre. 🩷

🎯 Sosteniamo di più. Giudichiamo di meno.

📌 Salva il post e condividilo con chi ha bisogno di saperlo.

✨Parole che nutrono. Non solo con il cibo.

24/05/2025

🌊 𝐎𝐠𝐧𝐢 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚.
Nel cuore dell’𝐀𝐫𝐞𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐧𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐂𝐚𝐩𝐨 𝐌𝐢𝐥𝐚𝐳𝐳𝐨, ogni esperienza diventa occasione per conoscere, rispettare e proteggere uno degli ecosistemi più preziosi del Mediterraneo. 🐠🌿

Camminare, immergersi, osservare… non è solo meraviglia: è educazione ambientale, è amore per il mare.
🌎 𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑝𝑖𝑐𝑐𝑜𝑙𝑜 𝑔𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎. 𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑠𝑔𝑢𝑎𝑟𝑑𝑜 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑓𝑎 𝑙𝑎 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒𝑟𝑒𝑛𝑧𝑎.

𝐀𝐌𝐏 | 𝐀𝐫𝐞𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐧𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐂𝐚𝐩𝐨 𝐌𝐢𝐥𝐚𝐳𝐳𝐨
🌐 https://www.ampcapomilazzo.it
☎️ +39 0909222790
📍Piazza Caio Duilio, 21 - Milazzo (ME) - Sicilia
📧 info@ampcapomilazzo.it
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04/05/2025

Buona colazione con:
Yogurt greco (ho aggiunto un po' di acqua per renderlo più cremoso 😍) e muesli con cioccolato

Indirizzo

Via Tenente Giacomo Picciolo, 15
Milazzo
98057

Telefono

+393923459086

Sito Web

http://www.facebook.com/nutrizionistagdanielacani

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