02/10/2025
A chi capita di sentirsi sovraccarico? (🙋♀️ io alzo la mano e lo sento dire spesso anche confrontandomi con amici e fra i miei pazienti).
Lavoro, casa, famiglia, vita sociale, visite, scadenze, incombenze,… Ci sono giorni in cui si arriva a sera e ci si rende conto di non aver ancora mai tirato il fiato! E allora ci diciamo che dobbiamo trovare tempo per noi e che dobbiamo trovare un equilibrio tra tutto ciò che ci circonda, ma poi sembra non si arrivi mai alla quadra perfetta! E se te lo stai chiedendo, non è perché sei incapace (lo so, capita di pensarlo!), ma perché la perfezione non esiste! Si può, però, lavorare per cercare il MIGLIOR EQUILIBRIO per sé, definendo quali siano le priorità, stabilendo ciò che non può essere modificato, provando ad essere un po’ flessibili e anche a dire dei no.
