Marilia La Lia - Biologa Nutrizionista

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Marilia La Lia - Biologa Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Marilia La Lia - Biologa Nutrizionista, Nutrizionista, Via Trieste, 23, Misilmeri.

06/08/2025

🌴 In vacanza la tua pancia fa le bizze?
Non è (solo) colpa di quello che mangi…

❌ Ci sono 5 motivi che nessuno ti dice e che possono trasformare le tue ferie in un incubo per l’intestino.

💡 Nel video ti svelo quali sono… e come evitarli.

📩 Vuoi partire con la pancia leggera o ritornare alla normalità?
Scrivimi in DM.
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01/08/2025

✨ Soffri di colon irritabile? Occhio ai prebiotici.

Alcuni fanno miracoli per il tuo intestino.
Altri… possono peggiorare gonfiore, crampi e disagio. 😣

⚠️ Anche gli alimenti "sani" non sono universali: ciò che è benefico per qualcuno, può essere irritante per chi soffre di IBS.

In questo carosello ti guido tra:
🔍 I prebiotici più tollerabili,
🥣 Come prepararli al meglio,
🚫 E quelli da usare con cautela, soprattutto se hai già sintomi attivi.

👩‍⚕️ Ricorda: la chiave non è privarti… ma personalizzare.

📩 Se vuoi scoprire cosa funziona davvero per te, scrivimi in DM: ti aiuto a capirlo insieme.
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29/07/2025

⚠️ Probiotici e Prebiotici: non sono tutti uguali.

Soffri di disbiosi intestinale? Non pensare che basti un integratore qualunque per risolvere. ❌

✔️ Alcuni fermenti possono aiutarti davvero...
❌ Altri, se scelti male, peggiorano i sintomi: gonfiore, diarrea, stanchezza cronica, colon irritabile.

👩🏻‍⚕️ In questo video ti spiego:
• La differenza vera tra prebiotici e probiotici
• Perché sono fondamentali nella disbiosi
• Perché è fondamentale sceglierli con cura

⚕️ La salute intestinale non si improvvisa.
✍🏻 Commenta qui sotto con "Disbiosi" se vuoi più contenuti come questo!
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25/07/2025

🧠 Disbiosi intestinale? Non ignorare questi segnali. 🚨

Gonfiore, digestione lenta, episodi alternati di stitichezza e diarrea? 😒

Potrebbe essere disbiosi intestinale: un equilibrio fragile che compromette la tua qualità di vita, ogni giorno. ❌

🎯 In questo video ti spiego come intervenire a tavola, con strategie che aiutano davvero.

👇 Se vuoi capire meglio la tua situazione, raccontami la tua esperienza nei commenti o scrivimi in DM.
🎯 Non sei solo/a. E non sei obbligato a conviverci.
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23/07/2025

⚠️ Gonfiore costante, stanchezza inspiegabile, digestione lenta…

Stai attento a questi chiari segnali di disbiosi intestinale 🦠

👉 Non è solo una questione di pancia: quando l’intestino è in squilibrio, tutto il corpo ne risente.

✔️ Energia che cala
✔️ Infiammazione diffusa
✔️ Alterazioni del metabolismo
✔️ Umore a terra

👁️‍🗨️ Guarda il video: ti spiego i segnali da non ignorare e cosa puoi fare per riconoscerli in tempo.

💬 Scrivi nei commenti se vuoi sapere di più: capiamo insieme se questi sintomi ti riguardano davvero.

Non sei solo\a — puoi tornare a stare bene, partendo proprio da qui 💚

🔖 Salvalo e condividilo con chi pensi che ne potrebbe soffrire!
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18/07/2025

🥴 Soffri di colon irritabile e ogni pasto è una sfida?

Sgonfiarti, mangiare senza paura e sentirti finalmente leggera… è possibile. 🥗✨

👉 In questo carosello trovi 4 idee di piatti unici, pensati per chi combatte ogni giorno con gonfiore, crampi e digestione difficile.

Non sono ricette “a caso”: sono scelte studiate per aiutarti a mangiare bene senza peggiorare i tuoi sintomi. 💛

🔖 Scorri, salva e inizia a prenderti cura del tuo intestino… partendo da quello che metti nel piatto.

📩 Se vuoi un piano personalizzato (e smettere di improvvisare), scrivimi in DM. Insieme troviamo la tua strada.
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16/07/2025

Il gonfiore, il dolore, quella sensazione di “pancia pesante” non sono un caso.
Sono un segnale. 🛑

🎥 In questo video scoprirai 3 consigli pratici che possono aiutarti a ridurre questi sintomi e ritrovare un benessere che oggi sembra lontano.

💡 Non si tratta di rinunce. Si tratta di strategia alimentare.

🩺 Se vuoi capire cosa davvero funziona per te, scrivimi in DM: possiamo costruire insieme un piano mirato.

💾 Salva il video per avere sempre questi consigli a portata di mano.
🔄 Condividilo con chi vive lo stesso problema: può essere l’inizio di un cambiamento.
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11/07/2025

⚕️ Se hai il colon irritabile… ma i tuoi esami sono ok, leggi questo ⚕️

Il tuo intestino potrebbe essere solo il messaggero. 📲
A mandare segnali potrebbero essere ormoni, immunità, linfa. 😱

Nel carosello ti spiego 3 connessioni poco conosciute che possono peggiorare (o risolvere) il colon irritabile. ⛓️‍💥

💬 Se vuoi un’analisi personalizzata del tuo caso, scrivimi in DM: ascolto prima, valuto dopo.

♟️ Nessuna risposta standard, solo strategie mirate. 👩🏻‍⚕️
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09/07/2025

"Hai il colon irritabile ma non sai più a cosa credere?" 🤔

Glutine, latticini, fibre, stress, ormoni…
Tutti hanno un’opinione, ma intanto i tuoi sintomi restano lì. 🥹

In questo carosello ti mostro 3 fattori spesso ignorati (eppure fondamentali) che possono peggiorare l’IBS. 👇🏻

Nessuna soluzione magica, solo approccio serio, umano e su misura. 👩🏻‍⚕️

✍🏻 Se ti ritrovi in questi segnali, scrivimi in DM.

Il primo passo è ascoltarti, non giudicarti. 👂🏻
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04/07/2025

😣 Gonfiore, dolori addominali, intestino imprevedibile?
Potrebbe non essere “solo stress”. ❌

👉 Se hai questi sintomi… potresti soffrire di colon irritabile. 👩🏻‍⚕️

🎥 Scopri nel video cosa c’è da sapere e come iniziare ad affrontarlo davvero.

🔖 Salvalo e condividilo con chi ne ha bisogno 💬
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02/07/2025

💭 “Non posso nemmeno godermi un piatto di pasta in pace…”

Chi soffre di colon irritabile lo sa bene: basta poco per scatenare dolori, gonfiore, urgenza intestinale. 😨

A volte sembra che anche mangiare diventi un rischio. ⚠️

E allora nasce la paura, il dubbio, la frustrazione… ogni volta che ti siedi a tavola. 🍝

Ma l’alimentazione può essere un’alleata potente. 👇🏻
🧠 Capire cosa mangiare e come farlo può cambiarti le giornate, il corpo, la serenità.

🎥 In questo video ti spiego quali alimenti possono aiutarti davvero a gestire il colon irritabile, senza diete estreme e senza rinunce impossibili.

🔖 Salvalo se soffri di gonfiore addominale, colite, alternanza stitichezza-diarrea, o hai già ricevuto una diagnosi di IBS.

💌 Condividilo a chi si sente solo con questi sintomi: non lo è.

🎙️ E se anche tu lotti ogni giorno con questi disagi, dimmelo nei commenti. Ci siamo passate in tante. E non serve farlo da sole.
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27/06/2025

Immagina: energia che dura tutto il giorno. 🔋

Meno voglie improvvise. Una sensazione di leggerezza e controllo sul tuo corpo che credevi quasi impossibile. ✨

Non è un sogno lontano, ma un equilibrio che puoi raggiungere ogni giorno, a partire dalla tavola. 🍽️

Spesso ci sentiamo confuse di fronte a tutte le informazioni sull'alimentazione. 🤦🏻

🔑 La chiave non è rinunciare, ma costruire nel modo giusto. Imparare a combinare gli alimenti in modo strategico può trasformare radicalmente il modo in cui il tuo corpo risponde al cibo, influenzando energia, umore e persino il tuo peso.

Ecco allora come creare piatti perfettamente bilanciati che ti nutrono, ti saziano e ti aiutano a ritrovare il tuo equilibrio. 👩🏻‍⚕️

🔖 Salva questo video per ricordarti del "piatto equilibrato" che cambierà il tuo approccio al cibo.
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Indirizzo

Via Trieste, 23
Misilmeri
90036

Sito Web

http://www.marilialalianutrizionista.it/

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