Feed Your Life, Via Roma, 306, Misilmeri (2026)

Impara a nutrirlo bene 💚

📍 Via Roma, n 306 Misilmeri (PA)
📍Via Roma, 19 Marineo (PA)
📞 +39 329 77 80 787
https://www.alessiamerendinonutrizionista.it/

20/12/2025

❤️
Passo dopo passo.
Conquista dopo conquista.

27/10/2025

Nella mia pausa pranzo riflettevo alla mattinata appena finita.
Potrei parlarvi di kg che scendono, di perdita di massa grassa, di cm che sono diminuiti, ma non ne vale la pena oggi.

L'emozione che provo quando osservo i cambiamenti dei miei pazienti nel corso dei mesi è immensa. 🥹
Oggi alcuni percorsi sono giunti al termine, altri sono appena iniziati.

E che soddisfazione quando un paziente ammette di aver vissuto la fase di dimagrimento con serenità e di non aver avuto la percezione di "essere a dieta".
Questo per me vale davvero tanto, troppo.

Da professionista sanitario mi sento in dovere di aiutarvi non solo nella perdita di peso ma anche di farvi ristabilire un buon rapporto con il cibo.

Quindi... GRAZIE 🩷🥹

Dott.ssa Alessia Merendino
Biologa nutrizionista

12/09/2025

Buon venerdì a tutti dalla Nutrizionista veg 🌱 e dal suo pranzo.
Oggi un pranzo SENZA GLUTINE, VEGANO E A BASSO CONTENUTO IN FODMAPs

Cous cous al grano saraceno con zucchine, zucca, peperoni e tofu compatto 😋🎃🫑

E tu hai mai provato il cous cous di grano saraceno???
Soffri di Sindrome del colon irritabile?
Sai quali alimenti evitare o ridurre?

Seguimi per essere sempre aggiornato e scoprire il mondo dei FODMAPs.

18/08/2025

Un giorno vorrei poter raccontare, se avrò la fortuna di poter avere dei figli, di quanto il mondo fosse un posto bello in cui abitare, a colori (come la foto n 2), un mondo in cui la pace, la quiete, la gentilezza e la bontà d'animo regnavano sovrani.

Mi vergogno, invece, di dover raccontare quanto sta accadendo sotto ai nostri occhi. Un mondo orribile, i cui colori predominanti sono nero, come la morte, e rosso, come il sangue versato.

Certi errori segnano ma non insegnano nulla.
E la storia si ripete, come se questa vita fosse un cerchio perfetto in cui tutto è destinato a ripetersi all'infinito nello stesso identico modo.

E io, da ragazza di 29 anni, donna che ha realizzato piano piano i sogni riposti nel cassetto, non posso e non voglio accettare questa realtà!

Non posso pensare di essere fortunata solo perché nata nella parte opposta del mondo. Non lo accetto.

I miei sogni, le mie ambizioni, la mia vita valgono tanto quanto quelli di quei poveri uomini e povere donne morti ammazzati.

Mi vergogno.

#🍉

02/08/2025

Buon primo sabato di agosto a tutti dalla Nutrizionista veg. 🌱
Sono tante le cose che non amo dell'estate, ma tra queste ce n'è una che adoro: le INSALATONE. 🥗
Le preparo davvero in qualsiasi modo e con gli ingredienti più disparati.
Mi danno la possibilità di giocare con gli abbinamenti, partendo da semplici foglie di lattuga.
Le adoro perché mi permettono di creare dei piatti equilibrati, senza dimenticarmi neanche della frutta.

E se tu pensi di non mangiare abbastanza frutta, ti esorto a provare a creare queste insalatone, rispettando la regola del piatto unico:

➡️ 50% frutta e verdura 🍏🥬
➡️ 25% proteine (legumi, uova, formaggi, affettati, carne e pesce)
➡️ 25% carboidrati (pane, pasta, patate, riso, ...).

In foto:
👉 Mirtilli
👉 Lattuga iceberg
👉 Pomodorini rossi e gialli a km 0
👉 Fagioli Borlotti
👉 Pane di semola
👉 Olio EVO, sale, pepe nero, paprika dolce, erba cipollina e aceto

Indirizzo

Via Roma, 306
Misilmeri
90036

Telefono

+393297780787

Sito Web

https://www.merendinonutrizionista.com/

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