Dott.ssa Monica Sirotti - Psicologa

Casa
Italia
Modena
Dott.ssa Monica Sirotti - Psicologa

Psicologa Psicoterapeuta Specializzata in età evolutiva e in percorsi di crescita personale, adolescenza, coppie, ansia. Certificata mindfullness e EMDR.

07/05/2026

“Quando il bisogno di essere amati diventa più forte del rispetto per sé”

Ci sono persone che si adattano continuamente agli altri.
Che chiedono scusa anche quando non hanno colpa.
Che accettano mancanze di rispetto, silenzi, svalutazioni… pur di non sentirsi rifiutate.

Ma dietro tutto questo spesso non c’è debolezza.
C’è un profondo bisogno di approvazione.
Il bisogno di sentirsi finalmente abbastanza.

E quando il nostro valore dipende dallo sguardo degli altri… rischiamo di dimenticarci di noi stessi.

Ma c’è una cosa importante da capire: se per essere amato/a devi smettere di essere te stesso/a… quello non è amore.
È sopravvivenza emotiva.

Ti è mai capitato di adattarti troppo pur di non perdere qualcuno?

Dott.ssa Monica Sirotti
Psicologa Psicoterapeuta
Specializzata in età evolutiva
Tel. 3476394809
info@monicasirotti.com
monicasirotti.com

25/03/2026

𝗦𝗘𝗡𝗧𝗜 𝗗𝗜 𝗗𝗢𝗩𝗘𝗥𝗟𝗢 𝗦𝗔𝗟𝗩𝗔𝗥𝗘?

Ci sono relazioni in cui non restiamo solo per amore.
Restiamo perché sentiamo di dover aiutare, capire, sostenere.
“Ha sofferto tanto.”, “Se lo lascio, peggiora.”, “Con me può cambiare.”
E così, senza accorgercene, passiamo dal ruolo di partner a quello di "salvatori".
Il problema è che una relazione non può reggersi su questo equilibrio.
Perché mentre cerchiamo di salvare l’altro, 𝘀𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗻𝗼𝗶 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗶.
Comprendere questa dinamica non significa smettere di avere empatia.
Significa riconoscere il confine tra amore e responsabilità.
Perché amare non vuol dire farsi carico della vita dell’altro.

Dott.ssa Monica Sirotti
Psicologa Psicoterapeuta
Tel. 3476394809
info@monicasirotti.com
monicasirotti.com

08/03/2026

Oggi è la Giornata Internazionale della Donna.

Ma non è solo una giornata di mimose.
È un giorno che ci ricorda qualcosa di più profondo.
La libertà di una donna non è solo uscire, lavorare, scegliere.
È anche sentirsi legittimata ad essere se stessa.
Essere forte quando serve.
Essere fragile quando ne ha bisogno.
Dire no senza sentirsi in colpa.
Non doversi giustificare sempre.

Molte donne che incontro nel mio lavoro portano dentro storie di:
• silenzi
• adattamenti
• relazioni difficili
• aspettative troppo pesanti
Eppure dentro ognuna di loro c’è qualcosa che non si spegne mai: la capacità di rialzarsi.

L’8 marzo non è solo una festa.
È un promemoria.
Che ogni donna merita rispetto.
Che ogni donna merita voce.
Che ogni donna merita spazio.
E soprattutto che nessuna donna dovrebbe sentirsi sbagliata per quello che è.

🌼 Buon 8 marzo a tutte le donne.
E a chi ogni giorno sceglie di camminare accanto a loro con rispetto.

Dott.ssa Monica Sirotti
Psicologa Psicoterapeuta
Info@monicasirotti.com
Monicasirotti.com

07/03/2026

𝟳 𝗙𝗥𝗔𝗦𝗜 𝗖𝗛𝗘 𝗦𝗜 𝗦𝗘𝗡𝗧𝗢𝗡𝗢 𝗦𝗣𝗘𝗦𝗦𝗢 𝗡𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗠𝗔𝗡𝗜𝗣𝗢𝗟𝗔𝗧𝗜𝗩𝗘

Ci sono frasi che, a prima vista, possono sembrare normali all’interno di una discussione.

Ma quando si ripetono nel tempo creano qualcosa di molto più profondo: 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗼 𝗱𝘂𝗯𝗯𝗶𝗼 𝘀𝘂 𝘀𝗲 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗶.

“Sei troppo sensibile.”
“Stai esagerando.”
“Te la sei presa per niente.”
"E' colpa tua se reagisco così"

Quando queste parole diventano abituali, la conversazione smette di essere un confronto.

Diventa una dinamica in cui i sentimenti di una persona vengono sistematicamente ridimensionati o messi in discussione.

Il risultato è sottile ma potente: 𝘀𝗶 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮 𝗮 𝗱𝘂𝗯𝗶𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲.

Riconoscere queste dinamiche non serve a etichettare l’altro.
Serve a proteggere la propria lucidità.

Perché una relazione sana non ha bisogno di farti sentire sbagliata per esistere.

Dott.ssa Monica Sirotti
Psicologa Psicoterapeuta
Tel. 3476394809
info@monicasirotti.com
monicasirotti.com

06/03/2026

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲' 𝗮𝗹𝗹'𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗲𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝘁𝘁𝗼? - 𝗟𝗢𝗩𝗘 𝗕𝗢𝗠𝗕𝗜𝗡𝗚

All’inizio sembrava tutto perfetto.
Attenzioni continue.
Messaggi costanti.
Parole importanti pronunciate molto presto.
“Non mi è mai successo con nessuno.”

Quando accade è facile pensare di aver finalmente incontrato qualcuno che ci vede davvero.
E in quella fase può sembrare amore.

In psicologia questo fenomeno viene chiamato 𝗹𝗼𝘃𝗲 𝗯𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗴: una fase di intensa idealizzazione che crea rapidamente un forte legame emotivo.

Il problema è che quell’intensità spesso non è sostenibile.
E quando cambia, chi la vive rimane agganciato al ricordo di com’era all’inizio.
Non alla relazione reale.
Ma alla promessa implicita di quella prima fase.

Comprendere questi meccanismi non serve a giudicare.
Serve a diventare più consapevoli.
Perché l’amore non ha bisogno di travolgere.
Ha bisogno di crescere.

Dott.ssa Monica Sirotti
Psicologa Psicoterapeuta
Tel. 347 6394809
Info@monicasirotti.com
Monicasirotti.com

06/03/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗶𝘁𝗼: 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗴𝗶𝘀𝗰𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮' 𝗻𝗮𝗿𝗰𝗶𝘀𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮

Ti è mai capitato di fare una critica legittima… e ritrovarti improvvisamente tu dalla parte del torto?
Magari volevi solo chiarire qualcosa.
Magari volevi spiegare come ti eri sentita.
E invece la conversazione è cambiata completamente direzione.

All’improvviso:
- l’altro si arrabbia
- si sente attaccato
- oppure si chiude nel silenzio

E alla fine succede qualcosa di paradossale: 𝘀𝗲𝗶 𝘁𝘂 𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗰𝘂𝘀𝗮.
Nelle relazioni con persone con forti tratti narcisistici questo accade spesso.
Una critica o un limite possono essere vissuti come una ferita all’immagine di sé.
Per difendersi da quella sensazione entrano in gioco alcune reazioni ricorrenti: rabbia, vittimismo o distanza emotiva.

Il problema non viene affrontato.
Viene spostato.
Riconoscere queste dinamiche non significa etichettare l’altro.
Significa proteggere la propria lucidità e i propri confini.
Perché una relazione sana non teme il confronto.
Lo usa per crescere.

Dott.ssa Monica Sirotti
Psicologa Psicoterapeuta
Tel. 347 6394809
Info@monicasirotti.com
monicasirotti.com

05/03/2026

“𝗔𝗹𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲… 𝗲' 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗽𝗮 𝘁𝘂𝗮?”

Ti è mai capitato di uscire da una discussione con la sensazione che, in qualche modo, fosse sempre colpa tua?

Anche quando eri convinta di aver espresso un bisogno legittimo.
Anche quando eri stata rispettosa.
Anche quando il problema non l’avevi creato tu.

Nelle relazioni con persone che presentano forti tratti narcisistici, questo accade spesso.
Ammettere un errore significa entrare in contatto con vergogna, fragilità o senso di inadeguatezza.
Per questo, inconsciamente, 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮' 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮𝘁𝗮.

La dinamica è sottile:
la realtà viene reinterpretata, le parole cambiano significato e, lentamente, inizi a dubitare della tua percezione.
Così ti ritrovi a spiegarti, giustificarti, 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗰𝘂𝘀𝗮… per qualcosa che non ti appartiene.

Riconoscere queste dinamiche non serve a trovare un colpevole.
Serve a ritrovare lucidità e libertà emotiva.
Perché una relazione sana permette di assumersi la propria responsabilità.
Non ha bisogno di trovare sempre un colpevole.

Dott.ssa Monica Sirotti
Psicologa Psicoterapeuta
Specializzata in età evolutiva
Tel. 347 6394809
Info@monicasirotti.com
Monicasirotti.com

01/03/2026

𝗧𝗥𝗔𝗨𝗠𝗔 𝗕𝗢𝗡𝗗𝗜𝗡𝗚: 𝗖𝗢𝗦'𝗘' 𝗗𝗔𝗩𝗩𝗘𝗥𝗢?

Molte persone mi dicono: “Se so che mi fa male, perché non riesco a lasciarlo?”

La risposta non è debolezza.
Non è ingenuità.
Non è mancanza di carattere.

È un meccanismo psicologico preciso: IL TRAUMA BOND.

Quando una relazione alterna INTENSITA' E SVALUTAZIONE, il cervello si aggancia al sollievo del ritorno.
E quello che sembra amore diventa DIPENDENZA EMOTIVA.

Parlarne è il primo passo per liberarsene.

Dott.ssa Monica Sirotti
Psicologa Psicoterapeuta
Tel. 3476394809
info@monicasirotti.com
monicasirotti.com

04/02/2026

Ieri si è tenuto il mio evento "𝗖𝗵𝗶𝘂𝘀𝗶 𝗶𝗻 𝗰𝗮𝗺𝗲𝗿𝗮, 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗼 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗺𝗼".
Per me è stato un momento importante.
Parlare di ritiro sociale, di scuola che diventa un campo minato, di autolesionismo, di genitori che non sanno più come fare… non è banale e non deve essere sottovalutato.
Sono temi delicati, profondi, a volte scomodi.
Eppure hanno partecipato genitori e insegnanti curiosi e speranzosi di avere qualche consiglio.
Ho visto sguardi attenti.
Ho sentito domande vere.
Ho percepito fatica, ma anche desiderio di capire.
E questo, per me, 𝗵𝗮 𝘂𝗻 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗲𝗻𝗼𝗿𝗺𝗲.
Mi sento una grande responsabilità ma sono felice di portare avanti queste campagne di sensibilizzazione.
Perché so quanto possano toccare nel profondo.
Grazie a chi ha scelto di esserci.
Grazie 𝗮𝗹𝗹’𝗜𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘁𝗼 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝗼 per aver dato spazio a un confronto così necessario.
Spero di aver lasciato qualcosa di concreto: meno paura, più chiarezza, una direzione.

Sto pensando di proporre altri eventi come questi.
Se ti farebbe piacere esserci la prossima volta, scrivimelo nei commenti o in privato.

30/01/2026

𝗠𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱𝗶 𝟯 𝗙𝗲𝗯𝗯𝗿𝗮𝗶𝗼 𝗰𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗮𝗺𝗼. E non è un incontro qualunque.

Se sei un 𝗴𝗲𝗻𝗶𝘁𝗼𝗿𝗲, un 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 o un 𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗼𝗿𝗲 e senti che qualcosa è cambiato nei ragazzi, se li vedi più chiusi, più spenti, più arrabbiati o semplicemente “assenti”, questo momento è importante.
Non perché ci siano risposte facili.
Ma perché 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗿𝗶𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗲, 𝗺𝗶𝗻𝗶𝗺𝗶𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗼 𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶 𝗱𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗲' 𝘂𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗶 𝗽𝗶𝘂' 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶 𝗼𝗴𝗴𝗶.

Essere presenti a questo incontro significa:

- capire cosa c’è davvero dietro certi comportamenti
- distinguere il disagio dalla semplice fatica o dall’evitamento
- ritrovare credibilità e autorevolezza come adulti
- non sentirsi soli nel ruolo educativo
- avere strumenti concreti, non solo riflessioni

Parleremo di ragazzi, di chiusura, di schermi, di emozioni, ma soprattutto parleremo del ruolo degli adulti oggi:

- come esserci senza invadere,
- come mettere limiti senza rompere il legame,
- come aiutare senza rinunciare al nostro ruolo.

𝗖𝗮𝗽𝗶𝗿𝗲 non significa giustificare tutto.
𝗔𝗰𝗰𝗼𝗴𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲 non significa lasciare fare.
𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗿𝗲 oggi richiede presenza, chiarezza e coraggio.

📍 CHIUSI IN CAMERA, PERSI NELLO SCHERMO
📅 Martedì 3 Febbraio 2026, ore 17.30 presso ISTITUTO EUROPEO via Emilia Ovest 111, Palazzo Europa 1°piano
👉 Evento gratuito - Posti limitati – Iscrizione consigliata

Se questo tema ti tocca, se senti che “𝗰𝗼𝘀𝗶' 𝗻𝗼𝗻 𝗽𝘂𝗼' 𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗶”, questo è il momento giusto per esserci.

👉 Ultimi posti disponibili
👉 Iscriviti ora!

🔁 Condividi con chi potrebbe averne bisogno

Vi aspetto!!

Dott.ssa Monica Sirotti
Psicologa Psicoterapeuta EMDR
Specializzata in età evolutiva
Tel. 347 6394809
Info@monicasirotti.com
Monicasirotti.com

Indirizzo

Studio: Via Udine 103
Modena
41125

Telefono

+393476394809

Sito Web

http://www.monicasirotti.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Monica Sirotti - Psicologa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dott.ssa Monica Sirotti - Psicologa:

Vuoi che la tua studio sia il Clinica più quotato a Modena?

Digitare

Psicoterapeuta