Angelo Castagna Psicologo - Mental Coach

22/11/2024

06/10/2023

ALLA RADICE DEL CONFLITTO INTERIORE

Contro chiunque tu stia lottando, contro una persona, contro la società in cui vivi o contro una situazione particolare, osserva che, giù nella parte tua più profonda, tu stai lottando contro te stesso.

C'è una parte di te in conflitto con un'altra parte di te...

Roberto Potocniak

30/05/2023

A volce per essere felici basterebbe poter essere se stessi

«MONDO DEI PAZZI

Fu nel parco di un manicomio che incontrai un giovane con il volto pallido e bello, colmo di stupore.
E sedetti accanto a lui sulla panca, e dissi:
“Perché sei qui?”.
E lui mi rivolse uno sguardo attonito e disse:
“È una domanda poco opportuna, comunque risponderò.
Mio padre voleva fare di me una copia di se stesso, e così mio zio.
Mia madre vedeva in me l’immagina del suo illustre genitore.
Mia sorella mi esibiva il marito marinaio come il perfetto esempio da seguire.
Mio fratello riteneva che dovessi essere identico a lui: un bravissimo atleta.
Ed anche i miei insegnanti, il dottore in filosofia, e il maestro di musica, e il logico, erano ben decisi:
ognuno di loro, voleva che io fossi il riflesso del suo volto in uno specchio.
Per questo sono venuto qui.
Trovo l’ambiente più sano.
Qui almeno posso essere me stesso”.
E di scatto si volse verso me e chiese:
“Anche tu sei qui a causa dell’educazione e dei buoni consigli?”.
Ed io risposi: ”No, sono qui in visita”.
E lui disse:
”Ah, ho capito. Vieni dal manicomio dall’altra parte del muro".»

(Khalil Gibran)

16/04/2023

fa' attenzione
quando incontri una persona gentile
perché ti trovi davanti
al più fragile dei capolavori
fa' attenzione
quando incontri una persona umile
perché stai assistendo
al più grande valore umano
mai esistito
sii attento
quando passi di fronte a una persona
che ha imparato l'ascolto
perché ti trovi vicino
al segreto più prezioso del mondo
sii attento
quando incroci una persona
che sorride senza conoscerti,
perché sei esattamente accanto
a chi conosce i metodi
per cambiare la società
fa' attenzione
quando incontri un persona buona
educata, paziente, generosa, amorevole
perché quella bontà
ha dovuto combattere ogni forma di ingiustizia,
quell'educazione ha dovuto superare un milione di urla
quella generosità ha dovuto affrontare disgrazie
e quell'amore,
quell'amore vive
nonostante questo mondo.
[gio evan]

Dal profilo di Russo

21/06/2022

Questo post racchiude una lista di buoni consigli, quasi una ceck list per la felicita.
Non è facile seguirli, ma aver chiara la destinazione è gia un buon punto di partenza per il proprio viaggio

Lascia che le cose si rompano, smetti di sforzarti di tenerle incollate.
Lascia che le persone si arrabbino,
Lascia che ti critichino, la loro reazione non e’ un problema tuo.
Lascia che tutto crolli, e non ti preoccupare del dopo .
Dove andrò?
Che farò?
Nessuno si e’ mai perso per la via, nessuno e’ mai rimasto senza riparo.
Ció che e’ destinato ad andarsene se ne andrà comunque .
Ció che dovrà rimanere, rimarrà comunque.
Troppo sforzo, non e’ mai buon segno, troppo sforzo e’ segno di conflitto con l’ universo.
Relazioni
Lavori
Case
Amici e grandi amori
Consegna tutto alla terra e al cielo, annaffia quando puoi, prega e danza ma poi lascia che sbocci ciò che deve e che le foglie secche si stacchino da sole.
Quel che se ne va, lascia sempre spazio a qualcosa di nuovo: sono le leggi universali.
E non pensare mai che non ci sia più nulla di bello per te, solo che devi smettere di trattenere quel che va lasciato andare.
Solo quando il tuo viaggio sarà terminato, allora finiranno le possibilità, ma fino a quel momento, lascia che tutto crolli, lascia andare, "let it be".

_Dott.ssa Claudia Crispolti

24/10/2021

12/02/2021

30/06/2020

Trovo questo post (che vorrei aver scritto io 😄) di una verita accecante.

Qualcuno disse “cambia il mondo una persona alla volta” e aggiungo partendo da te stesso.
Vedrai poi che tutto il resto è Successo.

—- Non c'è da salvare nessuno, perché questa sembra essere la preoccupazione principale di tutte le religioni e di tutti gli apparati istituzionali che ruotano intorno ad esse.

Di fatto, ognuno sceglie di essere felice o infelice, e questa è una sua libera scelta, sono affari suoi, perché interferire quando uno gode della sua autocommiserazione?
E se una persona ti crea sofferenza, tu sei libero di andartene...ma sei veramente libero?

Ad esempio...
Nessuno ti obbliga di continuare a stare con una persona che ti crea sofferenza, questa è una tua scelta, ma è così semplicistico dare sempre la colpa agli altri per non prendersi la responsabilità delle proprie scelte.
Non si vuole crescere...

Non c’è nessuno da salvare, perché questo implica un posizionarsi in maniera da creare dipendenza, e non libertà di scelta, e se uno non è libero di sbagliare e di imparare dai suoi errori, come potrà crescere se arriva sempre qualcuno a salvarlo e a rimediare al posto suo?

Osserva in quante maniere crei dipendenza per paura della solitudine, per paura di essere abbandonato, per paura del vuoto...e questo significa essere dei carcerieri.

Non andate in giro a fare i salvatori di anime, nessuno ha bisogno d’essere salvato, ma aiutate piuttosto le persone a crescere liberamente, intelligentemente, amorevolmente, condividendo la vostra crescita, la vostra intelligenza, il vostro amore...senza interferire nelle vite degli altri.

Non create degli schiavi.

Ed è molto arrogante pensare di poter salvare l’umanità, e di fatto, nessuno c’è mai riuscito, nessun salvatore ha mai salvato l’uomo da se stesso e dalla sua violenza.

Si può solo guarire individualmente, volontariamente e liberamente, sviluppando consapevolezza e cuore, ma questa è una scelta prettamente individuale.

Nessun salvataggio di massa...

In genere, chi vuole guarirvi e chi vuole salvarvi a tutti i costi, questi vuole solo avere potere su di voi, spesso, perché non è stato capace di guarire e di crescere se stesso, altrimenti capirebbe molte più cose riguardo ai processi di guarigione e di crescita...e dunque, questo è solamente un gioco di potere.

Roberto Potocniak

07/06/2020

Da tempo immemore alcune cose sono evidenti agli occhi e all’esperienza, oltre che descritte da molte discipline interiori, spirituali, fino ad arrivare alla fisica dei quanti.

Quest’ultima afferma che l’osservatore influenza attivamente la realtà che osserva, elevandolo in tal modo dal ruolo di passivo attore a quello di co-creatore della propria realtà.
Un ruolo passivo che troppo spesso lo vedeva imbrigliato e limitato nell’espressione del suo pieno potenziale.

Senza la pretesa di essere esaustivo lascio la parola a questo video in cui scienziati e medici (finalmente anche loro 😵) concordano nel riconoscere al cuore umano in quanto organo, facoltà come l’influenzare il nostro cervello e tutti i nostri organi inviando veri e propri codici che attivano sia cognitivamente che biologicamente determinate risposte.

E infine viene riconosciuta la capacita di influenzare il cervello e le emozioni di altre persone entro la distanza di 1,5 metri ( ma sinceramente penso che questo sia solo quanto ammettono per ora ma in realta si vada ben oltre, senza limiti con qualche intenzione focalizzata)

Questo rende ancora più importante nella vita di tutti i giorni porre attenzione alla qualità del nostro pensiero, alle emozioni che alimentiamo in cuor nostro per noi e per gli altri e verso tutto ció che è vivente.

Queste evidenze scientifice mostrano ancor più l’importanza di frequentare e mantenere relazioni con persone positive e eliminare o ridurre al minimo possibile quelle tossiche.

Rendono ancora più importante l’intensità di un abbraccio dato col cuore e come diceva sempre un mio mentore, dato con il corpo che si tocca riducendo davvero le distanze con l’altro scambiandosi la vibrazione reciproca del cuore.

Buona visione e buona domenica