06/02/2026
PERCHÉ NON TI PRESCRIVERÒ MAI UN PASTO SOSTITUTIVO 🥤🚫
Vedo troppe persone cadere nel tranello del "beverone magico" o della barretta che sostituisce il pranzo. 🛑
Promettono velocità, praticità e chili persi in pochi giorni. Ma a quale prezzo?
Come Nutrizionista, con oltre 20 anni di esperienza, la mia filosofia è chiara: si dimagrisce MANGIANDO, non smettendo di farlo.
Ecco 3 motivi per cui nel mio metodo uso solo CIBO VERO:
1️⃣ Educazione Alimentare: un beverone come pasto sostitutivo non ti insegna a mangiare. Quando lo smetti (e dovrai smetterlo), non saprai come gestire un piatto vero e i chili torneranno con gli interessi.
2️⃣ Biochimica e Sazietà: masticare attiva segnali ormonali di sazietà che un liquido non può dare. Il risultato? Avrai fame dopo un'ora e il metabolismo rimarrà pigro. 🧠
3️⃣ Nutrienti vs Chimica: il cibo vero è ricco di micronutrienti e fibre. I pasti sostitutivi sono spesso pieni di addensanti, aromi che infiammano l'intestino e di dolcificanti che stimolano l'insulina, l'esatto opposto di quello che vogliamo ottenere con una dieta chetogenica.
Il mio obiettivo non è darti una soluzione "veloce" per una settimana, ma sbloccare il tuo metabolismo per sempre attraverso la Keto Scientifica. 🥩🥑
Si può essere in salute, sgonfi e in forma godendosi un pasto cucinato, non una polverina sciolta in acqua.
Ciò non toglie che in alcuni casi, e con protocolli con supervisione medica, si renda necessario ricorrere a prodotti sostitutivi di qualità.
E tu, hai mai provato queste soluzioni "sostitutive"? Com'è andata dopo?
👉Raccontamelo nei commenti.
