Dott. Miska Veronica Zanetti

01/11/2024

Il labirinto dell'anima - Il fiume della Vita - Koko Mosaici - Particolare del Battistero.

01/11/2024

Il labirinto dell'anima - Il fiume della vita - Koko Mosaici - Particolare del Battistero

05/10/2024

Le dinamiche relazionali, soprattutto quando coinvolgono un bambino, possono essere intricate e spesso difficili da affrontare senza un supporto adeguato. Esplicitare i propri bisogni, intenzioni ed emozioni è essenziale per il benessere personale e familiare, ma può anche risultare estremamente impegnativo.
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Una giovane coppia in crisi mi ha chiesto una consulenza di coppia. Per molte persone, esplicitare i bisogni e le emozioni è molto difficile.

20/09/2024

Il 21 settembre si celebra la Giornata Mondiale dell’Alzheimer, una ricorrenza fondamentale per sensibilizzare su una malattia neurodegenerativa che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. In Italia, si stima che oltre 600.000 persone siano affette da Alzheimer, con una maggiore incidenza tra gli over 65. Tuttavia, l’idea che la prevenzione possa iniziare solo in età avanzata è sbagliata. La prevenzione è un percorso che va avviato presto, anche in età adulta, per proteggere il cervello a lungo termine.

La prevenzione non riguarda solo lo stile di vita fisico, ma anche la gestione dei fattori ambientali e comportamentali che possano influenzare i nostri geni. L’epigenetica, lo studio delle modifiche chimiche che regolano l’espressione dei nostri geni senza cambiarne la struttura, ci offre una nuova prospettiva. Studi recenti dimostrano che attività fisica, dieta sana e stimolazione cognitiva possono modificare positivamente questi meccanismi epigenetici, riducendo il rischio di Alzheimer anche del 20-30%. Ma c’è un dettaglio importante: non possiamo aspettare la vecchiaia per iniziare a fare prevenzione. Le scelte che facciamo oggi influenzano il rischio di sviluppare Alzheimer negli anni successivi. L’attività fisica, una dieta equilibrata e la stimolazione mentale costante sono abitudini che devono diventare parte integrante della nostra vita prima che si manifestino i segni dell’invecchiamento.

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In occasione della Giornata Mondiale dell'Alzheimer, è importante ricordare che prendersi cura del proprio cervello significa prendersi cura della propria mente e del proprio corpo.

10/09/2024

Nel contesto di un evento come il Festival della Filosofia di Modena, “Rivoluziona la tua vita” non è solo un invito, ma una riflessione profonda che rispecchia la portata del pensiero di Peter Sloterdijk. Peter Sloterdijk ha partecipato raramente al Festival, quindi questa è un’occasione da non perdere.

Uno dei suoi libri più conosciuti “Devi cambiare la tua vita” è stato tradotto in diverse lingue, tra cui inglese, francese e italiano, confermando l’impatto globale delle sue idee. Durante il master in “Yoga Studies” presso l’Università Ca’ Foscari di Venezia, ho esplorato con interesse le sue idee, trovando affascinante confrontarle con le tradizioni orientali e yogiche. Domenica 15 settembre, alle 16:00, in Piazza Grande a Modena, Sloterdijk presenterà “Esercizi”. Questi “esercizi” riflettono le sue antropotecniche, che possono essere paragonate alle tecniche dello yoga.

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11/01/2023

Solitamente nell’ultima fase dei colloqui esplorativi, quelli volti a cercare di definire un progetto terapeutico insieme alla persona che chiede il mio aiuto, cerchiamo di rispondere alla domanda “Cosa ti aspetti dalla psicoterapia?”

La risposta a questa domanda è sempre molto complessa perché la risposta semplice “Voglio stare meglio” implica comprendere cosa significa questo desiderio nella quotidianità. È possibile, per esempio diminuire l’asia, migliorare le relazioni affettive senza cambiare nulla nella propria vita e nel modo di percepirla? Solitamente le persone che chiedono aiuto hanno molta paura dei cambiamenti, talvolta sono in difficoltà proprio perché hanno dovuto subire un cambiamento: una separazione, l’arrivo di un figlio, un trasferimento e altro ancora. Perché il cambiamento spaventa tanto?

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08/09/2021

Occorre fortuna per incontrare le persone giuste e occorre capacità per evitare quelle sbagliate.

17/03/2021

Internet al tempo della pandemia: quale impatto psicologico sui bambini e gli adolescenti?
I genitori di tutto il mondo, dall’inizio della pandemia, hanno allentato le restrizioni ai dispositivi elettronici perché sono diventati spesso essenziali per mantenere il contatto con il mondo esterno, soprattutto durante il lockdown più duro. Internet è indispensabile per accedere alla scuola quando è raggiungibile solo con la didattica a distanza e per socializzare attraverso giochi online, chat o social. Ora la situazione allarma genitori e scienziati.
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Internet al tempo della pandemia: gli adulti hanno allentato le restrizioni, quale impatto psicologico sui bambini e gli adolescenti?

13/12/2020

Babbo Natale è intramontabile! Verità o Bugia? Ogni anno i genitori, insieme al desiderio e al piacere di condividere con i loro bambini le gioie del Natale, mi chiedono quando e come raccontare la verità. Ecco alcune riflessioni.
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È giusto lasciar credere ai bambini che esiste Babbo Natale? Perderanno la fiducia nel papà o nella mamma quando scopriranno la verità?

27/10/2020

ISOLAMENTO SOCIALE: indica chiunque scelga di fuggire dalla realtà, dalle attività quotidiane, dagli impegni e da situazioni difficili per rimanere solo, lontano da relazioni ed esperienze della vita reale, chiuso tutto il giorno tra le mura domestiche, se non tra quelle di una singola stanza, e di limitare qualsiasi contatto con il mondo esterno. Di solito gli Hikikomori (in giapponese "mi ritiro") tendono ad escludere dalla loro vita anche genitori e familiari e a trovare rifugio immergendosi nel mondo del web e della tecnologia.

11/10/2020

Non c'è salute senza salute psicologica. Video ufficiale della Giornata Mondiale della Psicologia 2020

Video ufficiale della quinta edizione della Giornata Nazionale della Psicologia. Il tema della Campagna 2020 è "Il Diritto alla Salute Psicologica". ...

13/07/2020

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