MenteOlistica Yoga-Tango-Psicologia

14/02/2026

🌿 YOGA ONLINE

“Lo yoga inizia quando smetti di forzare
e inizi ad ascoltare.”

Hatha Yoga · Yin Yoga · Yoga Nidra · Yoga sulla sedia

Yoga Online

Lezioni in diretta online
martedì e venerdì

Lezioni private online individuali
percorsi personalizzati

Gruppo di Yoga Profondo su Facebook
(su abbonamento – 1 settimana gratuita)

Video corsi online disponibili sul sito

Silvia Tonelli
📞 338 92 48 418
🌐 www.menteolistica.it

12/02/2026

“Ascoltare il corpo è il primo gesto di cura.”

Yoga in presenza a Modena e provincia.

Insegno yoga per tutti,
e accompagno anche
persone con difficoltà di movimento,
persone con disfunzioni metaboliche
e pazienti oncologici.

Il mio lavoro si muove tra
Hatha Yoga, Yin Yoga,
Yoga sulla sedia e Yoga Nidra,
con attenzione al corpo, al respiro
e ai tempi di ciascuno.

Silvia Tonelli
📞 338 92 48 418
🌐 www.menteolistica.it

11/02/2026

08/02/2026

La meditazione non è qualcosa da raggiungere,
né un obiettivo da conquistare.
È un incontro gentile con ciò che c’è, così com’è.

È sedersi, respirare, e permettere al momento presente
di rivelarsi senza sforzo.
Non serve svuotare la mente o diventare diversi,
basta esserci.

Meditare significa imparare ad abitare l’istante,
ascoltare il silenzio che sostiene ogni cosa
e riconoscere che la pace non è lontana:
è già qui, adesso. 🙏

26/01/2026

🌿 Yoga sulla sedia – una pratica accessibile e profonda

Lo yoga sulla sedia è una pratica gentile, pensata per chi ha bisogno di muovere il corpo in modo rispettoso, senza forzature.

La insegno anche in ambito sanitario, a persone con disfunzioni metaboliche, ed è adatta a chi attraversa momenti di fragilità fisica, stanchezza o ridotta mobilità.

È disponibile:
• in presenza a Villa Pineta (Pavullo – MO)
• in presenza privatamente
• online con lezioni private
• nel Gruppo di Yoga Profondo per Corpo e Mente

👉 Approfondisci qui:
🔗 https://www.menteolistica.it/i-benefici-dello-yoga-sulla-sedia/

📱 Silvia Tonelli
📞 +39 338 92 48 418
🌐 www.menteolistica.it