PsicoLab

25/07/2025

20/11/2024

Grazie di tutto 💜

La comunità scientifica e accademica si unisce nel ricordo di Daniela Rebecchi, psicologa, psicoterapeuta, docente di Studi Cognitivi e responsabile della sede della nostra scuola di Modena, che ha dedicato la sua vita alla promozione della salute mentale e alla formazione di generazioni di professionisti della psicoterapia cognitiva.
Il suo straordinario contributo alla psicoterapia cognitiva in Italia, unito a una profonda umanità e a una visione etica della professione, continuerà a vivere nei cuori e nelle menti di chi ha avuto il privilegio di conoscerla e lavorare al suo fianco.

Vai alla notizia:
https://www.studicognitivi.it/daniela-rebecchi-una-vita-dedicata-alla-salute-mentale-alla-formazione-e-alla-ricerca/

27/10/2024

Grazie per l'interessante formazione!

23/03/2024

PsicoLab in formazione on line.
Grazie

16/03/2024

Come parlare di emozioni con i propri bambini !

Un magico viaggio alla scoperta delle nostre emozioni

15/03/2024

Il nostro cervello, con le sue infinite interconnessioni, con le patologie che lo colpiscono ma anche con le possibilità ancora inesplorate della mente e del suo funzionamento: medici, neuroscienziati e specialisti della salute si ritrovano in questi giorni a Milano, al Castello Sforzesco, per la ....

16/02/2024

In formazione continua: Le forme dell'adolescenza oggi

02/12/2023

'La terapia della depressione con l’EMDR': PsicoLab in formazione

EMDR Europe Association

20/08/2023

C'è aria di novità presso Lievitazioni mentali: dalla prossima settimana prenderanno piede gli incontri di "PILLOLE DI MINDFUL EATING" 🤩

Ci troveremo insieme in un luogo verde, avremo modo di provare questa tecnica di meditazione e mangeremo attraverso i cinque sensi.
La Mindfulness incontra l'alimentazione in questo workshop di un'ora e ti aiuterà a connetterti con il cibo in modo nuovo e sorprendente.

Per info e per riservare il tuo posto contattare il 3491126742.
Sarete informati su piccoli dettagli.
Vi aspetto!😊
Gioia

23/04/2023

Sono felice di annunciare la prima edizione del corso di MINDFUL EATING organizzato da Lievitazioni mentali.

La MINDFUL EATING è un protocollo mindfulness studiato per aiutarci a focalizzare l' attenzione sul nostro stato emotivo durante il momento del pasto, per poter accogliere consapevolezza abbandonando ansia e sensi di colpa.

Molto spesso ci lasciamo sopraffare dalla routine: la fretta, il lavoro e le preoccupazioni ci fanno vivere il cibo non come fonte di nutrimento ma come strumento di distrazione o consolazione.

A CHI SI RIVOLGE:
a tutti coloro che hanno voglia di migliorare il proprio rapporto con il cibo, rendendolo sereno e libero da automatismi, schemi, imposizioni, disordini alimentari.
A chi cerca un approccio più empatico con se stesso e le proprie difficoltà al fine di trovare delle soluzioni che siano efficaci.

COSA FAREMO?
-Impareremo insieme a riconoscere i segnali di fame e sazietà del corpo.
-Apprenderemo a non giudicarci e ad accettarci, dando meno spazio al senso di colpa.
-Scopriremo quanto le emozioni influenzino il nostro approccio con il cibo, capiremo come gestire meglio gli "attacchi di fame emotiva".
-Acquisiremo strumenti per ridurre lo stress prendendoci cura del nostro benessere psico-fisico attraverso la pratica della Mindfulness.

Durante gli incontri, organizzati per gruppi, verranno messe in atto specifiche tecniche di respirazione, insegnamenti teorici ed esercizi pratici, volti a risvegliare i sensi e raggiungere una migliore consapevolezza delle emozioni nella propria relazione col cibo. Ci sarà sempre uno spazio dedicato alla condivisione e alle pratiche da eseguire a casa.

DOVE E QUANDO?
Il corso si terrà presso il centro PsicoLab, via Ruffini 98 a Modena.
Ogni martedì dalle ore 20 alle ore 21,30
9-16-23-30 maggio
6-13-20-27 giugno
4 luglio

APERTE LE ISCRIZIONI
(Il corso è a numero limitato)
PER ISCRIZIONI ED INFORMAZIONI: Dr.ssa Gioia Casari-Psicologa e docente di Mindful Eating- 3491126742
lievitazionimentali@gmail.com

Il mio obiettivo è quello di fornirti un supporto che vada oltre la semplice prescrizione di una dieta: la mia missione è quella di fornirti gli strumenti per ascoltarti e riconnetterti col il tuo corpo, che porteranno maggior soddisfazione e benessere nella tua vita.