Polistudio Martone

09/04/2026

Ecco l’elenco degli specialisti del polistudio Martone in via Deledda 22 Formigine

23/03/2026

Benvenuta Dott.ssa Rosa Ursi
Psicologa Psicoterapeuta
Riceve su appuntamento
Tel 3471790832
ursirosa@gmail.com

08/03/2026

08/03/2026

Grazie a Lucia Gasparini Naturopata-Operatrice Shiatsu-dott.ssa Farmacista

28/02/2026

Benvenuta tra noi Arianna Silvestri dottoressa in Logopedia +39 353 4772362

22/02/2026

Veronica Ardito Riflessologa +39 347 487 6874

13/11/2025

Lucia Gasparini Naturopata-Operatrice Shiatsu-dott.ssa Farmacista

🥄 Spezie: gusto e salute nella stessa dose 🌶️

Le spezie non servono solo a dare sapore ai piatti: sono vere e proprie alleate del benessere metabolico e digestivo.
Ricche di antiossidanti, polifenoli e sostanze bioattive, aiutano a ridurre l’infiammazione e a migliorare la funzionalità di diversi organi.

🌿 Alcuni esempi utili in cucina:
🟠 Curcuma: contiene curcumina, nota per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
🟢 Zenzero: favorisce la digestione, riduce la nausea e sostiene le difese immunitarie.
🔴 Cannella: aiuta a stabilizzare la glicemia e può contribuire al controllo del peso.
⚪ Pepe nero: contiene piperina, che aumenta la biodisponibilità della curcumina e stimola il metabolismo.

💡 Consiglio pratico del naturopata:
Aggiungere spezie ai pasti quotidiani consente di ridurre il sale, migliorare il profilo nutrizionale del piatto e stimolare la digestione in modo naturale.
Preferisci sempre spezie di qualità, conservate in contenitori chiusi e lontano da fonti di calore per preservarne le proprietà.

Mangiare bene non significa rinunciare al gusto — anzi, può iniziare proprio da un pizzico di spezie nel piatto! 🌱

22/10/2025

Lucia Gasparini Naturopata-Operatrice Shiatsu-dott.ssa Farmacista

🔬 Lo sapevi che oltre il 70% del tuo sistema immunitario si trova… nell’intestino?
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L’intestino non è solo coinvolto nella digestione, ma è anche una vera e propria centrale immunitaria. Le sue pareti ospitano miliardi di cellule immunitarie che ogni giorno lavorano per proteggerci da virus, batteri e tossine.
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🦠 Il microbiota intestinale – la comunità di batteri “buoni” che vive nel nostro intestino – dialoga costantemente con il sistema immunitario. Quando il microbiota è in equilibrio (eubiosi), le difese sono più forti. Ma se è alterato (disbiosi), il sistema immunitario può diventare iperattivo o inefficace.
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💡 Alimentazione ricca di fibre, fermenti lattici, gestione dello stress e sonno di qualità sono alleati fondamentali per la salute dell’intestino… e quindi anche delle difese immunitarie!
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👉 Prenditi cura del tuo intestino: è il tuo primo scudo contro le infezioni.

04/10/2025

Lucia Gasparini Naturopata-Operatrice Shiatsu-dott.ssa Farmacista

🛡️Le nostre difese immunitarie sono un equilibrio delicato tra immunostimolazione e immunomodulazione. ⚖️
Ma cosa cambia?

Differenze chiave
1) Direzione dell’effetto: immunostimolazione aumenta la risposta; immunomodulazione regola la risposta (possa aumentarla o diminuirla).
2) Contesto clinico: immunostimolazione in immunodeficienze, infezioni o tumori; immunomodulazione in malattie autoimmuni e infiammatorie.
3) Meccanismo: stimolazione diretta delle cellule immunitarie vs modulazione di vie infiammatorie/citochine.
4) Rischi/benefici: immunostimolazione può esacerbare l’infiammazione indesiderata; immunomodulazione può aumentare il rischio di infezioni; la scelta è sempre guidata dal medico.

Cosa significa per te
Immunostimolazione si considera quando serve rafforzare la risposta contro agenti esterni o tumori.
Immunomodulazione si usa per ridurre danni da infiammazione eccessiva o funzione immune non appropriata.

‼️ Entrambi i approcci hanno obiettivo i complementari e richiedono supervisione medica: possono comportare rischi come infezioni o immunosoppressione se non gestiti correttamente.

18/09/2025

Lucia Gasparini Naturopata-Operatrice Shiatsu-dott.ssa Farmacista

🌿 Rientro da vacanza? Scopri i benefici dello Shiatsu! 🌿

Dopo una pausa rigenerante, il rientro alla routine quotidiana può portarci giustamente un po' di stress e tensione. Ma non preoccuparti, ho la soluzione perfetta: lo Shiatsu! 🙌✨

✨ Cos'è lo Shiatsu?
È una forma di trattamento giapponese che utilizza la pressione delle mani su punti specifici del corpo. Questa tecnica aiuta a riequilibrare l'energia e a rilassare la mente e il corpo.

✨ I Vantaggi dello Shiatsu nel rientro?
Lo Shiatsu è fantastico per alleviare la tensione accumulata durante le vacanze e preparare il corpo a riprendere il ritmo.
Riequilibra il Qi (energia vitale) del corpo, donando una sensazione di leggerezza e vitalità.
Favorisce il rilassamento profondo e riduce lo stress, aiutandoti a ritrovare la tua calma interiore.

🌸 Ricordati di prenderti del tempo per te stesso anche ora che sei tornato! Dedica un’ora allo Shiatsu e senti la differenza.

📅 Hai già provato questa meravigliosa pratica? Faccelo sapere nei commenti! 👇

11/09/2025

Lucia Gasparini Naturopata-Operatrice Shiatsu-dott.ssa Farmacista